Потеря веса при гастрите – опасное осложнение, а не вымысел!

Поддерживать нормальный вес при гастрите порой становится очень и очень тяжело. Потеря массы тела часто становится целью людей с избыточным весом. Но случается так что даже не имея таких проблем, человек внезапно без видимых на то причин стремительно худеет. В таких случаях не стоит относиться к данному вопросу халатно, желательно как можно скорее обратиться к специалистам и определить причину данного явления. Факторов, которые способны запустить снижение массы тела у человека достаточно много – от банального нервного перенапряжения до онкологических патологий. Не редкое явление и потеря веса при гастрите, но что этому способствует, какую опасность таит в себе это осложнение болезни и как бороться с неконтролируемым снижением веса? Давайте разбираться вместе!

Гастрит – что это такое?

При данном заболевании воспаляется слизистый слой желудка. Это приводит к нарушению функций. Пища, поступая в организм, плохо переваривается. Естественно, больной не получает необходимых питательных веществ, поэтому его состояние сильно ухудшается. Как правило, при гастрите ощущается сильная слабость и упадок сил.

Данное заболевание имеет две формы: хроническую и острую. Также при воспалении желудка может повышаться или понижаться кислотность. Есть больные, у которых она не изменяется, остается нормальной.

В группе риска находятся все без исключения. Заболеть гастритом могут как дети, так и пожилые люди.

Классификация

Специалисты выделяют несколько патогенетических механизмов формирования гастрита. От патогенетического механизма как раз и зависит выраженность потери массы тела. Среди видов гастрита выделяют три основных типа:

• Аутоиммунный гастрит. Возникает в результате образования иммунных комплексов или антител к некоторым клеткам, находящимся в слизистой оболочке желудка. При этом аутоиммунный гастрит сопровождается рядом дисметаболических процессов, которые приводят к выраженной анемии и снижению массы тела больного.
• Гастрит с бактериальной этиологией. Возникает в результате снижения количества нормальной микрофлоры кишечника и её замещении патогенными бактериями. Наиболее часто встречающаяся форма характеризуется наличием Helicobacter Pylori в желудочно-кишечном тракте, которая внедряется в слизистую оболочку желудка и снижает её защитные свойства по отношению к желудочному содержимому и соляной кислоте. Бактерии вызывают истончение слизистой оболочки желудка. Бактериальный гастрит при выраженной прогрессии воспалительных и атрофических процессов также может приводить к снижению массы тела.
• Рефлюксный гастрит с повышенной кислотностью. Возникает в результате неправильной работы пилорического сфинктера желудка и ретроградного заброса содержимого двенадцатиперстной кишки и желчи в желудок. Дуаденогастральный рефлюкс приводит к формированию воспалительных и атрофических процессов в стенке желудка.

В каких случаях нужно бить тревогу

Люди, страдающие от воспаления желудка, знают – обязательным условием эффективной терапии данной патологии является соблюдение лечебной диеты. Учитывая то, что основная масса высококалорийных продуктов оказывается под запретом, умеренное похудение при гастрите – норма, но как распознать не перешло ли оно в разряд патологий?

Диетологи давным-давно разработали специальную формулу, с помощью которой в момент можно определить есть ли у вас дефицит массы тела. Называется показатель, который и покажет нам реальное положение дел ИМТ (индекс массы тела). Для его определения необходимо: вес в кг разделить на квадрат роста в см. Оценивая данный индекс, важно учитывать возраст пациента, род его занятий и другие детали жизни.

Если результат находится в границах:

• 25-18,5 – беспокоиться не о чем;
• 18,5-16 – вес уже недостаточен;
• если же показатель падает ниже 16 – всерьез пора заняться собственным здоровьем.

Чем грозит сильное похудание?

Иметь лишние килограммы очень вредно, однако когда происходит бесконтрольная потеря веса (при гастрите, например), это может иметь не самые хорошие последствия. Кроме болезненных ощущений и прочих неприятных симптомов, развиваются и такие проблемы, как снижение иммунитета, смещение внутренних органов, атрофирование мышц, частые травмы суставов и костей. Также у женщин, у которых масса тела значительно меньше нормы, нарушается менструальный цикл. Это приводит к тому, что возникают проблемы с зачатием ребёнка. Часто у мужчин снижение веса влияет на потенцию. Если врачи ставят диагноз «анорексия», то в 15 % случаев это может привести к летальному исходу.

Физические нагрузки

Набрать вес, не обладая хорошим аппетитом, просто нереально. Организму не хватает минимальных порций, к которым привык желудок при лечении. Чтобы повысить аппетит нужно:

• начинать день зарядкой – физическая активность способствует ускорению кровообращения и восстановлению обменных процессов;
• стараться меньше сидеть – сдавленный желудок отказывается полноценно работать;
• выработать привычку ежедневных пеших прогулок – они замечательно повышают аппетит;
• записаться на плавание – это вид спорта, требующий усиленных нагрузок, соответственно положительно влияющий на функциональность всех систем и органов;
• заняться йогой – существуют специальные асаны, способные повысить желудочно-кишечную моторику.

При гастрите следует учитывать факторы, которые способствуют укреплению организма и быстрому оздоровлению. Для этого будет полезным научиться правильному сочетанию употребляемых продуктов. Есть больше растительной пищи, не засиживаться на месте, больше двигаться. Главным является ответственный подход к лечению, правильному питанию и физическому развитию.

В борьбе с недугом помогут простые правила

Прием лекарственных средств также необходим при лечении гастрита. Существует множество диет, способствующих созданию благоприятной атмосферы в желудке. Порции должны быть небольшими, около 200-250 гр, чтобы избежать переедания. Пищу следует поглощать правильно: медленно, тщательно пережёвывая и маленькими порциями.

Данное правило положительно скажется на тех, кто не знает, как набрать вес при гастрите и как набрать вес после гастрита, а также положительно скажется на состоянии желудочно-кишечного тракта. Соблюдая простые правила в питании, можно избежать дальнейшего распространения, обострения гастрита и приобретения язвы желудка.

Наиболее распространённые причины возникновения гастрита:

• нарушение питания, употребление в пищу вредной и нездоровой еды, нарушение питания не в определённое время, переедание, жирная, консервированная пища, а также содержащая грубую клетчатку;
• злоупотребление алкоголем, спирт содержит этанол, который в небольших количествах даже полезен организму, но в случае с большим и частым попаданием в организм разрушает естественную среду желудочно-кишечного тракта, пагубно влияет на другие органы (печень, поджелудочную);
• однако пагубно могут влиять некоторые лекарственные препараты, разрушая слизистую оболочку желудка;
• нарушение гормонального обмена веществ;
• предрасположенность человека к заболеваниям желудка.

Начинать набирать вес можно только после полной остановки воспалительного процесса и излечения гастрита. Прошел процесс воспаления, остановилась потеря веса, можно не спеша приступать к набору массы тела. Под четким руководством лечащего врача, не заниматься самолечением.

Гастрит — это бомба замедленного действия, каждый человек предрасположен к этому заболеванию, учитывая сегодняшний темп, образ жизни, далеко не все перешли на правильное питание, не каждый ходит в тренажерный зал. Желудок — один из самых важных органов в теле человека, которые требуют к себе особого внимания и заботы.

Поправляемся правильно

Если домашние весы показывают критически низкие цифры, нужно пройти тщательное обследование и убедиться в наличии гастрита. Кроме похода к гастроэнтерологу, общего опроса, пациент должен сдать кровь. Его обязательно направляют на анализы для выявления паразитов в биоматериале. Другие исследования:

• Определение уровня гормонов щитовидной железы.
• Флюорография.
• УЗИ щитовидки.

Огромное влияние на потерю веса имеет недостаточная выработка гормонов. Проблемы с функционированием щитовидной железы тесно переплетаются с патологиями пищеварительного тракта.

После того как будет проверен желудок и выявлен тип гастрита, медик переведет пациента на особую диету. Кроме того, больному необходимо нарастить достаточное количество жировой и мышечной ткани, укрепить кости. Терапия должна быть комплексной, ведь нужно будет поправиться, укрепить иммунитет, излечиться от сопутствующих заболеваний. Следует правильно остановить негативный процесс, восстановив аппетит и силы.

Резкое похудение требует немедленных действий. До похода к лечащему врачу нужно перейти щадящую диету. Питание должно быть сбалансированным, нельзя полностью отказаться от жиров, ведь без них организм не может функционировать.

В меню обязательно включают блюда с оптимальным набором полезных веществ. Жиры должны быть правильными.

Лечение

Учитывая тот факт, что отменить лечебную диету было бы опасным для здоровья желудка, первым делом всем пациентам необходимо максимально снизить уровень физической активности. Помимо этого можно провести коррекцию питания.

Важно! Корректировать свой рацион самостоятельно крайне опасно – так вы рискуете спровоцировать обострение гастрита! Посоветуйтесь в этом вопросе со вашим гастроэнтерологом и диетологом

Первое на что стоит обратить внимание, это на частоту приема пищи. Не допускайте того, чтобы количество трапез в день было меньше 6. Вместе с тем увеличивать размер порций запрещено, ведь так вы повысите нагрузку на больной желудок – лучше чаще кушайте.

Добиться набирания веса достаточно легко и при помощи средств из растительных компонентов, действие которых направленно на повышение аппетита. Такими свойствами обладают следующие лекарства:

• Настой подорожника. Приготовить его легко – залейте стаканом кипятка 15 г сухих листьев и выдержите в течение 10 минут. Процедите и выпейте за полчаса до еды.
• Настойка горечавки. Поможет усилить аппетит пациентам с пониженной активностью желудочного сока. Для его приготовления возьмите столовую ложку кореньев растения, поместите в термос и залейте 1 литром кипятка. Выдержите в течение 2 часов. Пейте по трети стакана перед каждым приемом пищи.
• Настой полыни горькой. Противопоказан для женщин в положении, также не стоит превышать длительность курса лечения и употреблять данное средство не чаще 3 раз в день, в количестве 15 мл. Для приготовления чайную ложку мелко измельченной травы залейте стаканом кипятка, подождите 30 минут, процедите.

Перед тем как начинать лечение данными средствами, обязательна консультация вашего гастроэнтеролога!

Придерживаясь данных рекомендации справиться с недостаточностью веса не так сложно, но стоит помнить, что при обострении гастрита проблема сможет вернуться снова. Именно поэтому самым главным советом будет как можно скорее избавиться от воспаления стенок желудка, и впредь не допускать обострений. При своевременном обращении к врачу борьба со снижением веса быстро принесет результаты.

Многие задаются вопросом «а худеют ли при гастрите пациенты?» и, получив утвердительный ответ, приходят в недоумение, но на самом деле данная проблема чрезвычайно распространена. Если вы с ней знакомы воочию – не отчаивайтесь! При правильном подходе набрать вес вполне возможно. Будьте здоровы!

Вперед к излечению

Вести здоровый, активный образ жизни, отказаться от вредных привычек, избегать стрессов, регулярное посещение больницы для наблюдения за организмом. Лучше профилактика, чем лечение. Употребление витаминов в пищу, минералов, кушать часто, но в маленьких порциях, не переедать, не употреблять в пищу крупные куски, лучше мелко нарезанные или перетёртые в пюре продукты.

Рыба, приготовленная на пару или запечённая в духовке, супы, мясо выбирать легкое для усвоения желудка (телятина, говядина, кролик, курица). Пользу каш никто не отменял, они могут быть не только полезными, но и вкусными, добавляя фрукты, орехи, мед. Полезная еда тоже может быть разнообразной и вкусной.

Информация” на нашем сайте предоставлена квалифицированными врачами и носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением! Обязательно обратитесь к специалисту!

Гастроэнтеролог, профессор, доктор медицинских наук. Назначает диагностику и проводит лечение. Эксперт группы по изучению воспалительных заболеваний. Автор более 300 научных работ.

Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?

«Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гастрит и язву просто принимая каждый день.

Гастрит представляет собой такую патологию, при которой у пациентов происходят сбои в работе ЖКТ. Многие больные начинают стремительно терять вес на фоне воспалительных процессов, стремительно развивающихся в желудке.

Их спровоцировать могут химические, механические и бактериальные факторы, например болезнетворная бактерия хеликобактер. Когда данная патология переходит в хроническую форму, то у многих пациентов нарушается процесс всасывания желудком полезных пищевых компонентов. В результате у них частично или полностью пропадает аппетит, что влечет за собой стремительную потерю веса.

В качестве провоцирующего похудение фактора следует рассматривать и переход на диетическое питание, которое исключает все жиры и вредные продукты. Соблюдение строгой диеты является главной составляющей успешного излечения от патологии. Именно поэтому потеря веса при остром гастрите это считается нормальным явлением, с которым приходится сталкиваться большинству пациентов. Перед тем как начать корректировку веса каждый человек должен установить причину его потери, а уже после этого предпринимать те или иные способы.

Рацион

Меню страдающего от гастрита основывается на следующих пунктах:

• дробное употребление пищи;
• температура пищи — 37 градусов;
• период между приёмами не превышает 4 часов;
• количество потребляемой за один раз еды должно умещаться в один стакан;
• предпочтение отдается еде на пару, отварным блюдам․

Недельное меню

• молоко, кефир;
• манка, фрикадельки на пару, омлет;
• рыба, макароны, чай;
• гречка на молоке, творог.

• тефтели на пару;
• пюре из морковки и картошки;
• хлопья овсяные;
• мясной суп с рисом;
• фруктовое желе;
• вареники и молоко.

• яйца всмятку;
• макароны с небольшим количеством масла;
• мясные тефтели, приготовленные на пару;
• суп-пюре из моркови с картофелем;
• гречка;
• напитки: молоко, несладкий чай, кефир, отвар из некислых ягод.

• рис;
• суп из овсянки;
• нежирное мясо;
• вермишель с мясным пюре;
• небольшое количество нежирных сливок;
• напитки: отвар малины, кисели, какао.

• пюре из моркови и картофеля;
• суп из гороха;
• нежирная рыба;
• гречка, творожные продукты;
• напитки: молоко и ягодные отвары.

• гречка/манка;
• суп из моркови;
• нежирная рыба;
• паровые котлеты;
• напитки: молоко, отвар из малины, чай.

• манка;
• кабачковый суп-пюре;
• рис;
• приготовленное на пару или отварное мясное блюдо с картофельно-морковным пюре;
• напитки: молоко, чай с молоком;
• запечённое яблоко.

Уже через два месяца такой диеты болезнь и лишние килограммы начнут уходить.

Особенности питания

Все мы знаем, что жирные, калорийные блюда при гастрите запрещены. Но как поправиться на диетических продуктах? На самом деле, сделать это несложно. Просто придерживайтесь следующих правил:

• Питайтесь в строго отведенное время.
• Принимать пищу нужно 5 или 6 раз в день.
• Вес одной порции должен составлять примерно 200 грамм.
• Ешьте медленно, тщательно пережевывая каждый кусок.
• Лучше всего пищу готовить в собственном соку, запекать или тушить.
• Из мяса следует отдать предпочтение курятине, а вот рыбу можно есть любую, даже жирную. Но зажаривать ее нельзя.

  

• Не забывайте про молочные продукты — творог, сыр, йогурт, сметану. Они неплохо способствуют набору веса, особенно домашние. Только следите, чтобы продукты были не слишком жирными или сочетайте их с легкой, диетической едой.
• Составляйте меню так, чтобы суточный рацион состоял преимущественно из полезных углеводов (50%). Жиров и белков должно быть 35 и 15% соответственно.
• Рассчитайте необходимое количество калорий для поддержания веса и добавьте еще 500, чтобы поправиться. Можно использовать любой онлайн-калькулятор или уравнение Миффлина-Сан Жеора. Формула довольно простая: ВОО = 9,99 * вес (кг) + 6.25 * рост (см) — 4,92 * возраст — 161, это для женщин. ВОО = 9,99 * вес (кг) + 6.25 * рост (см) — 4,92 * возраст + 5, это для мужчин.
• Еще одно важное условие для набора массы — отказ от вредных привычек. Нужно решить проблему табакокурения, а также полностью отказаться от употребления алкогольных напитков.

Примерное меню на один день:

• Завтрак — паровой омлет с тертой морковью (200 г), какао на молоке (200 мл).
• Второй завтрак — овсяное печенье (2 шт.), банан (150 г), чай (150 мл).
• Обед — уха (150 г), картофельное пюре (100 г), овощное рагу (70 г), паровая куриная котлета (30 г), компот из сухофруктов (200 мл).
• Полдник — овсянка на молоке с черносливом, орехами и курагой (200 г), чай (150 мл).
• Ужин — рыба, запеченная с овощами (200 г), компот (200 мл).
• Второй ужин — запеченное яблоко с медом (150 г), домашний йогурт (200 мл).

Здоровый образ жизни всему голова

Набрать вес при гастрите возможно, если следовать назначениям врача, придерживаться правильного образа жизни и здорового питания. Каждому пациенту назначается индивидуальная диета и подход к лечению. Простые правила, которые необходимо учитывать и соблюдать при диете:

• установить определенные часы потребления пищи. Исключить сухомятку, перекусы в неположенное время, не кушать слишком горячую или холодную пищу. Маленькими порциями, и тщательно пережёвывая. Нейтрализовать повышенную кислотность в желудке поможет теплое молоко;
• необходимо установить и далее соблюдать пропорции белков, углеводов и жиров. Не стоит слишком налегать на жиры и углеводы, это может неблагоприятно сказаться на самочувствии. Сбалансированное питание помогает устранить причину снижения веса;
• помимо здорового и правильного питания, необходимы физические нагрузки. Активный образ жизни способствует хорошему метаболизму. Разработано огромное количество программ для наращивания мышечной массы тела. Программы есть для домашнего пользования и работы в спортзале. Здесь сразу два больших плюса: тело будет в отличной форме, и метаболизм улучшится, что будет способствовать выздоровлению от гастрита;

  

• медицина не стоит на месте, и сейчас создано огромное количество разнообразных добавок, витаминов, минералов, растительных, биологических добавок, предотвращающих снижение аппетита, способствующих набору веса. Насыщение организма питательными веществами и необходимыми витаминами, минералами. Назначаются такие препараты лечащим врачом, самостоятельно употреблять в пищу не рекомендуется;
• отказаться от вредных привычек: употребления алкоголя, жирной, соленой, горячей, холодной пищи, также рекомендовано отказаться от мучного, сырых овощей, не употреблять всухомятку, не пить сладких напитков, газировки, крепкий кофе и слишком крепкий чай, не кушать на бегу.

Спорт в лечении

В клинических рекомендациях по лечению хронического гастрита занятия спортом запрещены на момент обострения. Тяжелые и среднеинтенсивные нагрузки негативно влияют на процессы регенерации слизистой оболочки, ухудшают моторику желудка.

Не запрещено заниматься плаванием, йогой, легкой гимнастикой, делать утреннюю зарядку. В периоде полной ремиссии можно вернуться к силовым занятиям, направленным на «наращивание» мышечной массы.

Основные советы для восстановления веса

Для того чтобы вернуть вес в норму, необходимо:

• убрать все провоцирующие обострение факторы (стрессы, переедания и т.д.);
• избавиться от вредных привычек;
• разнообразить рацион белковой пищей, создать небольшой профицит калорий (не больше 5-15% от суточной нормы);
• найти свое хобби, ограничиться от стрессовых ситуаций;
• в период полной клинико-лабораторной ремиссии модифицировать свой образ жизни с помощью спорта.

Таким образом, набор массы в период лечения воспаления в желудке должен проходить только под присмотром лечащего врача. В идеале – на основе рекомендаций диетологов и нутрициологов.

Примерное меню на день

При составлении меню следует исходить из следующего соотношения питательных веществ: 50 % углеводов, 35 % жиров и 15 % белков.

• Первый и второй завтрак. Для первого завтрака после пробуждения идеально подойдут каши – геркулесовая, манная, сваренные на молоке. Можно скушать творог, смешанный с медом или вареньем, или запеканку. Для второго завтра тоже подойдет каша, но можно приготовить запеченные фрукты, сделать фруктовый салат или молочное суфле.

• Обед. Отвечая на вопрос: «Как набрать вес после гастрита?», нельзя не упомянуть важность правильного обеда. В качестве обязательного первого блюда подойдет куриный суп с вермишелью, суп с фрикадельками, суп-пюре из гороха или тыквы. На второе, в качестве гарнира можно сделать картофельное пюре или сварить макароны, не забыв и о мясе (лучше всего скушать курицу или индейку).

• Полдник. Во время полдника можно выпить некрепкий, сладкий черный чай. Скушать фруктов, йогурт или небольшую порцию творога.

• Ужин. Всегда должен состоять из мясных блюд: котлеты, зразы, тефтельки. Употребление мяса нужно сопровождать овощами, а лучше свежим салатом из огурцов или помидоров. На гарнир можно приготовить рис, гречку, макароны или картофельное пюре.

• Перед сном. За час-полтора перед отходом ко сну можно выпить стакан кефира или ряженки, съесть пару сухарей, баранок или хлебцев.

Прием лекарственных препаратов

В настоящее время фармакологическая отрасль предлагает людям огромный ассортимент препаратов, действие которых направлено на повышение аппетита:

• биологически-активные добавки;
• растительные комплексы;
• лекарственные средства.

Во многих препаратах присутствуют возбудители аппетита и пищеварительные ферменты, которые оказывают благотворное влияние на организм:

• нормализуют пищеварительные процессы;
• стимулируют центр голода;
• контролируют потерю веса и т. д.

Люди, особенно те, которые имеют заболевания ЖКТ, не должны заниматься самолечением. Прежде чем начинать прием таких препаратов, им необходимо обратиться в медицинское учреждение для консультации. Специалист, учитывая существующие проблемы, поможет подобрать безопасное и эффективное лекарственное средство, которое позволит больному увеличить вес.

Гастроэнтеролог для каждого пациента с хронической формой гастрита разработает индивидуальную программу, пункты которой должны неукоснительно выполняться:

• правильное и сбалансированное питание;
• регулярные физические нагрузки;
• специальные лекарственные препараты;
• витаминно-минеральные комплексы;
• народные рецепты.

Народные средства

Для эффективной борьбы с похудением необходимо устранить причину происхождения патологии. Существует масса народных средств при гастрите, снимающих симптоматику заболевания и улучшающих состояние больного.

При помощи старинных знаний удается стимулировать аппетит и предотвратить истощение организма. Для исключения осложнений, связанных с побочными эффектами, домашнюю терапию следует обсудить с врачом.

В этом отлично поможет настой, сделанный на корнях аира. Чтобы улучшить вкус, к нему добавляется мед, а пьют его минут за 30 до еды. Оказывая спазмолитическое и антибактериальное действие, аир способен стимулировать аппетит.

Повышение аппетита

Взять равное количество листьев вахты, тмина, корней аира, горькой полыни и заварить кипятком. Употреблять перед едой в количестве 1 ст. л., при желании подсластив медом.

Прибавление веса

Чтобы быстро и с пользой для организма набрать массу, достаточно 2-3 зеленых яблока, натертые на терке, перемешать с измельченным салом и перетопить порядка четырех часов в духовке. Затем белки 12 яиц взбивают с 1 ст. сахара и смешивают с получившейся массой. Добавив 100г горького растопленного шоколада, смесь употребляют трижды на протяжении дня, называя на хлеб и запивая теплым молоком.

Меню для набора веса

Чтобы набрать вес, потеря которого связана с такой патологией как гастрит, пациентам необходимо правильно питаться.

Они могут самостоятельно составить для себя меню, а могут воспользоваться советами гастроэнтерологов:

• Для первого завтрака идеально подойдут следующие блюда. Каша из манки, сваренная на молоке, в которую добавлен небольшой кусочек масла (сливочного). Порция творога, который полит несколькими ложками сметаны и пчелиным медом. Запеканка, приготовленная из творога и манки.
• Для второго завтрака следует использовать легкие блюда. Например, можно скушать несколько запеченных в духовке яблок, которые начинены творогом. Рисовый пудинг или молочное суфле. Также можно скушать порцию геркулесовой каши, сваренной на молоке.
• Обед пациента с гастритов в обязательном порядке должен включать первые блюда, так как для них категорически противопоказана сухомятка. В период ремиссии можно варить супы на курином бульоне, в которые добавлена вермишель либо крупа. В качестве второго блюда можно использовать пюрированный картофель, отварные макароны, рисовую кашу. Для набора веса и полноценного функционирования организма необходим белок, поэтому следует употреблять отварную курятину, телятину, индюшатину или жирную рыбу.
• На полдник можно скушать порцию йогурта или творога с мелко нарезанными фруктами. Хорошим перекусом станет манная или геркулесовая каша, сваренная на молоке.
• Для ужина идеально подойдут следующие блюда. Приготовленные из мяса, птицы или рыбы котлетки, биточки, тефтельки, фрикадельки, зразы. Их следует кушать вместе с какой-либо кашей, вермишелью или пюрированным картофелем. Можно дополнить ужин салатом, приготовленным из отварных или свежих овощей, политый растительным маслом.
• Перед сном пациент может выпить стакан простокваши, ряженки или кефира и скушать несколько галетных печенек или сухариков.

Проблема набора веса конкурирует только с ожирением. От этого страдают мужчины и женщины с одинаковой частотой. И если для похудения человеку достаточно скорректировать свое питание и заняться спортом, то в вопросе о том, как набрать вес при гастрите, обойтись без медика тяжело. Внутренние процессы невидимы, поэтому самостоятельно бороться с такой проблемой невозможно.

Панкреатит и гастрит возникают по разным причинам. Это может быть бактерия хеликобактер пилори или же постоянное нарушение режима питания, большое количество стрессов, волнений и переживаний. Все это приводит к развитию воспалительного процесса на слизистой желудка. Симптоматика влияет на аппетит и всасывание полезных веществ. У человека с пониженной кислотностью наблюдаются застои пищи в эпигастральной области, а при повышенном уровне соляной жидкости происходит разъедание стенок желудка, образование язвенных очагов.

Раздражающие факторы похудения

Гастрит могут провоцировать разные причины. Кроме бактериальных, медицине известны механические и химические. Все это приводит к острой или хронической форме недуга. В зависимости от комбинации факторов и поведения пациента у него могут диагностировать такие разновидности гастрита:

• Эрозивный. Образование многочисленных язв и эрозий.
• Катаральный. Начальная стадия не осложненного заболевания.
• Эозинофильный. Раздражителем является продукт, на который у человека развивается аллергия.
• Гранулематозный. Соседствует с таким же поражением соседних органов.

Какими путями нормализовать вес при гастрите?

Главный упор делается на режиме питания больного, он должен придерживаться определенных правил и следить за оптимальным соотношением белков, жиров и углеводов. Питание должно быть сбалансированным, чтобы жировая прослойка появилась только в нужных местах, также следует пересмотреть свой распорядок дня, вести активную жизнь и пропить курс нужных медикаментов.

Корректировка рациона

Восстановление веса при гастрите должно осуществляться систематически, приемы пищи проводятся в одно и то же время. Лучше принимать пищу маленькими порциями, но часто, не меньше шести раз в день. Питание всухомятку и быстрые перекусы отменяются.

При гастрите важна не только еда, но и то, как ее употребляют. Следует есть небольшими кусочками и тщательно пережевывать, глотают также маленькими дозами. Такая предосторожность будет способствовать полному усвоению пищи, а также постепенному восстановлению работы органов ЖКТ.

Важную роль в правильном восстановлении веса является оптимальное соотношение углеводов, белков и жиров. Именно придерживаясь точной их дозировки можно предотвратить потерю веса. Углеводы должны составлять половины суточного рациона больного. Остальная часть делиться примерно на 15% белков и 35% жиров. Белки лучше выбирать животного происхождения, в этом качестве отлично подойдет мясо курицы.

Если кто считает, что для увеличения массы достаточно добавить в привычный рацион жиров и углеводов, то он ошибается это не лучшее решение, так как они могут отложиться в неподходящих местах, даже у худого человека появятся непривлекательные жировые складки

Примерное суточное меню

Одним из вариантов составления меню является такой рацион:

• Завтрак. Овсяное печенье с какао на молоке.
• Второй завтрак. Запеченное яблоко с измельченным миндалем и медом, такой десерт можно запивать некрепким чаем.
• Обед. Суп, приготовленный на рыбном или мясном бульоне, каша и легкий салат.
• Полдник. Овсянка приготовленная на молоке с фруктами.
• Ужин. Запеченный картофель, кусочек рыбы и овощной салат.
• Перед сном. Можно выпить стакан ряженки или кефира за два часа до того, как отправиться спать.

Тем, кому сложно определиться с меню помогут советы гастроэнтерологов, они подскажут, что разрешено принимать в качестве основной пищи:

• На первый завтрак подойдут: запеканка из манки и творога, манная каша, приготовленная на молоке с небольшим кусочком масла, обычная порция творога, политая сметаной или жидким медом.
• На второй завтрак готовятся легкие блюда. Фаршированные творогом запеченные яблоки, молочное суфле, геркулесовая каша, приготовленная на молоке, рисовый пудинг.
• На обед должно быть обязательно одно из первых блюд. В период обострения заболевания суп допускается варить на курином бульоне с крупой или вермишелью. Вторым блюдом может выступать картошка-пюре, отварной рис или макароны. Восполнение белков может происходить за счет введения в рацион рыбы и мяса из индейки, курицы, телятины.
• На полдник допустимо съесть творог с добавлением фруктов или йогурт. Подойдут также каши, сваренные на молоке, такие как манная или геркулесовая.
• На ужин оптимальным вариантом станут фрикадельки, тефтели, биточки и зразы из рыбы и мяса птицы. В качестве гарнира к ним идут макаронные изделия, картофель или каши. Также придется кстати салат из отварных или свежих овощей, заправленный растительным маслом.

За два или три часа до отхода ко сну нужно выпивать стакан с молочным продуктом, в виде ряженки, простокваши и кефира, к нему можно добавить сухарики или галетное печенье.

Медикаментозная помощь

На аптечных прилавках можно найти различные БАДы, растительные компоненты и другие средства, которые нормализуют вес. В таких препаратах имеются специальные ферменты, которые не только ускоряют переваривание поступающей пищи, но и стимулируют чувство голода. Только самостоятельно их выбирать нельзя, нужный медикамент подбирается врачом с учетом показаний и противопоказаний, чтобы исключить появление побочных эффектов и осложнений.

Совместно с назначенными витаминами препараты, содержащие пищеварительные ферменты позволяют:

• Максимально полно усвоить всю съедаемую пищу,
• Положительно воздействовать на аппетит,
• Аккуратно и активно восстановить вес.

Распорядок дня

Не только еда влияет на увеличение веса, правильное планирование дня также будет способствовать нормализации массы тела и скорректирует поступающие калории, распределяя их по нужным местам.

Остановить потерю веса поможет физическая активность, день лучше начинать с зарядки, которая ускорит обмен веществ и улучшит кровообращение. Старайтесь в течение дня избегать долгого сидения, дело в том, что при таком положении тела органы ЖКТ сдавливаются и это негативно сказывается на их работе.

Среди полезных введений в свой дневной распорядок возьмите на заметку:

• Прогулки на свежем воздухе.
• Посещение бассейна, этот спорт не требует серьезных физических нагрузок, но положительно влияет на все внутренние органы, а также делает фигуру красивой,
• Выполнение нескольких упражнений, которые помогут нарастить мышечную массу. Можно выполнять гимнастику дома или сходить в тренажерный зал, где тренер поможет подобрать полный комплекс упражнений. Если побрать их неправильно, то получиться обратный эффект.
• Занятия йогой. Специальные позы этого учения смогут решить проблему с пониженной моторикой кишечника и желудка.

С учетом того, что при тренировках и выбранных упражнениях не должно быть еще большей потере веса, следует скорректировать свой рацион и еще больше ввести в него пищи с белками.

Правильный образ жизни не может сопровождаться вредными привычками, поэтому отказ от них обязателен. Пьющий человек еще больше усугубит положение при гастрите, а курящему будет сложно набрать вес, так как табак значительно снижает аппетит

Народные способы

Главная направленность лечения при гастрите – устранение воспаления, а само заболевание помогут вылечить рецептуры от домашних знахарок.

Чтобы избежать истощения человека и вызвать у него аппетит следует применять такие рецепты:

• Рецепт, улучшающий аппетит полностью состоит из трав: полыни, аира, вахты и тмина. Их следует взять в равном количестве и залить кипятком. За полчаса до приема еды съедать по 1 ст. ложке отвара. Этот состав универсальный его можно применять как при пониженной, так и при повышенной кислотности желудка.
• Избавиться от воспаления в желудке поможет отар из корня аира совместно с медом. Его полезно пить ежедневно за 30 минут до еды. Аир не только оказывает спазмолитическое воздействие, но и улучшает аппетит. Курс лечения таким средством составляет 2 недели
• Быстро набрать вес поможет смесь из мелко нарезанного сала и натертых зеленых яблок. Их следует перемешать, сложить в посуду и поместить в духовку, где притомить на слабом огне в течение 4 часов.
• Увеличить массу тела можно оригинальными сладкими бутербродами, приготовленными из белого хлеба или батона, на который намазывают шоколадный состав. Для его приготовления нужно взять по 400 грамм шоколада и нутряного сала, 12 белков, 6 зеленых яблок и стакан сахара. Вначале режут сало и выкладывают его в кастрюлю, чтобы оно немного растопилось. Яблоки пропускают через мясорубку и добавляют их к растопленному салу, в таком виде состав ставится в духовку и готовится в ней на протяжении 4 часов. Белки соединяются с сахаром и взбиваются, шоколад натирается на терке и все подготовленные ингредиенты добавляются в яблочную смесь. Средство нужно остудить, а затем поставить в холодильник, чтобы оно застыло. Его наносят на кусочек хлеба и едят не менее 3 раз в день, запивая молоком.

Методики определения основных причин снижения массы тела

При восстановлении целостности слизистых оболочек желудка проходят и все негативные признаки обострения болезни. Беспокоиться нужно в том случае, когда снижение веса не прекращается, даже после преодоления острого периода и нормализации работы желудка. Подобное состояние может быть признаком образования каких-либо патологических процессов, развившихся на фоне гастрита. Во избежание их дальнейшего прогрессирования и обострения необходимо немедленно обратиться к врачу. Факторов, способствующих дальнейшей потери веса после преодоления острой фазы гастрита, может быть довольно много. Поэтому для определения точной причины снижения массы тела врач может назначить проведение следующих исследований:

• анализ крови на содержание гормонов;
• ультразвуковое исследование щитовидной железы;
• общий анализ крови;
• исследование крови на наличие паразитов;
• флюорография.

Проведение подобных исследований с наибольшей долей вероятности дает возможность определить точную причину потери массы тела. После выявления источника проблемы, решение о прохождении дальнейшего курса терапии и ее составляющие определяются исключительно врачом. Самолечение категорически запрещено ввиду возможного обострения сопутствующего патологического процесса и образования побочной симптоматики. При этом во время лечения следует строго придерживаться принципов правильного питания, во избежание обострения гастрита и развития осложнений.

Разрешенный вариант рациона

Если колит – частый симптом, от которого тяжело избавиться, нужно срочно составлять особое щадящее меню. Атрофический гастрит, как и любая другая форма недуга, требует оптимального комплекса белков, жиров и углеводов. Их соотношение в идеале составляет – 15%: 35%: 50% соответственно.

Подбирая рацион, нужно запомнить, что ежедневная порция белка не должна превышать 100 г. Единственно возможный вариант при гастродуодените – куриное мясо. Для набора массы необходимо убрать из меню жирные продукты, а также блюда с высоким содержанием углеводов.

Вариант питания на 1 день может выглядеть так:

• На завтрак овсяное печенье (3-4 шт.) с теплым какао на молоке.
• Перекус может состоять из слабого чая, миндаля (20 г) и сладкого яблока (запеченного).

Обязательно питаться 5 и более раз в день. Блюда должны быть нетвердыми и теплыми. Во время еды больной тщательно пережевывает пищу и не спешит.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...