Очищение кишечника в домашних условиях без вреда организму

Очищение кишечника помогает избавиться от вредных шлаков, токсинов и аллергенов. Проведение процедуры положительно влияет на все сферы жизни: понижается вес, кожа становится чистой, усиливается интеллект. Человек в домашних условиях может провести чистку кишечника и вылечиться от многих заболеваний.

Народныеспособы очистки кишечника

Вывести шлаки и токсины из желудочно-кишечного тракта можноразными способами, но нас интересуют только самые эффективные и доступные.Итак, вот рецепты, которые вы легко сможете применить в домашних условиях:

Очищениеактивированным углем

Только представьте, один грамм активированного угля способенпоглотить до 2000 см² веществ, которые скопились в кишечнике в процессе обменавеществ. Это отличный энтеросорбент, которым грех не воспользоваться.

Однако, чтобы получить хороший результат, необходимоправильно рассчитать дозировку. На один килограмм массы тела приходится однатаблетка активированного угля.

Внимание! Дело в том, что активированный уголь выводит из кишечника всё без разбора, даже полезные вещества, которые поступают в организм с пищей. Максимальный курс приёма не должен превышать 3-5 дней, в противном случае у вас может развиться запор, понос, дефицит белков и жиров, а также гиповитаминоз.

Как принимать: рассчитав норму для вашего веса, еёнужно поделить пополам и принять сутра и вечером. Каждый раз запивая двумястаканами воды. В течение дня не рекомендуется употреблять пищу. В обедразрешается выпить крепко заваренный чай с лимоном и добавлением чайной ложечкимёда. В вечернее время принимается слабительное средство, это делается длятого, чтобы на следующий день всё ненужное покинуло организм естественнымпутём.

Если вы решите продлить очистку, ещё на пару дней,старайтесь употреблять лёгкую пищу в небольших количествах.

Противопоказания: язвенные поражения ЖКТ и внутренниекровотечения.

Очищениесеменами льна

В семенах содержится большое количество полезных веществ иклетчатка. Разбухая в кишечнике и проходя по толстой кишке, она собираетзагрязнения и выводит их наружу. Сам по себе лён улучшает перистальтикукишечника, а слизкий отвар предотвращает повреждение его стенок.

Рецепт: для процедуры подойдут тёмные и светлыесемена. Залейте две чайные ложки семян холодной водой (250 мл), поставьте наогонь и кипятите в течение 10 минут. Дайте отвару остыть и выпейте его черездва часа после ужина. Длительность курса составляет три недели.

Внимание! Не всем приятно пить слизкий отвар, чтобы избежать позыва к рвоте, советую запастись долькой лимона, её кислота сгладит неприятное послевкусие.

Противопоказания: гипотония, обострение заболеванийЖКТ, понос, грудное вскармливание и беременность.

Очищениекасторовым маслом

Касторовое масло известно как доступное слабительное,которое помогает избавиться от каловых масс в кишечнике. Также, оно уменьшаетгнилостные и бродильные процессы, и выводит лишнюю жидкость из организма.

Принимать его можно по разному, но как показывают отзывы,для очистки кишечника лучше всего подходит рецепт с отрубями и кефиром. Так какон способствует поддержанию здоровой микрофлоры и правильному снижению веса.

Вам понадобиться:

• Овсяные, пшеничные или ржаные отруби – 1 ч.л.
• Обезжиренный кефир – 1 ст.л.
• Масло касторки – 1 ч.л.

Смешайте все ингредиенты и принимайте сутра на голодныйжелудок, либо через 2 часа после еды вечером на протяжение недели или 10 ней.

Противопоказания: возраст до 12 лет, беременность,период грудного вскармливания, сердечно-сосудистые заболевания, кишечнаянепроходимость, нефрит, гломерулонефрит, воспалительные процессы вжелудочно-кишечном тракте.

Очищениегречкой

Эта доступная крупа хорошо подходит для очистки ЖКТ.Гречневая диета длится две недели. На протяжение этого времени нужно каждоеутро употреблять настоянную на кефире крупу.

Готовьте её заранее: одну столовую ложку гречки залейтестаканом кефира и дайте настояться в течение ночи. Многие отмечают- съев сутратакую смесь уже не хочется завтракать, что полезно не только для здоровья, но идля фигуры.

И конечно же в процессе такой диеты нельзя употреблятьжирное, жареное, мучное, полуфабрикаты и алкоголь.

Очищениесодой

С помощью соды вы сможете очистить не только кишечник, но ижелудок. Однако злоупотреблять этим средством нельзя, так как оно можетпривести к нарушению кислотно-щелочного баланса.

Рецепт: сутра разведите соду в стакане горячей воды,дайте остыть до тёплого состояния и выпейте за 15-20 минут до приёма пищи. Курсдлится от 7 до 14 дней.

Внимание! Количество соды не должно превышать ½ чайной ложки. Лучше начинать с небольшого объёма, постепенно увеличивая дозировку.

У этого метода есть ряд побочных эффектов (тошнота, рвота,понос), поэтому подойдёт он не каждому.

Очищениечерносливом

Конечно, лучше всего заготовить чернослив самостоятельно, это гарантия того, что в сухофрукте не будет добавленного сахара и пестицидов.

Чернослив быстро насыщает, снижает аппетит и ускоряетсокращения кишечника. Поэтому его часто используют в борьбе с запорами.

Взрослому человеку достаточно съедать натощак по 10-15 штук сухофрукта,запивая их питьевой или минеральной водой без газов. Опорожнение кишечникадолжно произойти уже через несколько часов.

Чтобы более тщательно очистить кишечник, полезно приниматьследующий отвар:

5 штук чернослива заливаются стаканом кипятка и настаиваютсяв течение ночи. Отвар выпивается утром до еды, вымоченные плоды можно тожесъесть. Это нормализует пищеварение, мягко избавит от всего ненужного ивосстановит регулярность стула.

Противопоказания: сахарный диабет, камни в почках,язва желудка и двенадцатиперстной кишки, гипотония, период лактации.

1

Необходимость проведения чистки

Кишечник играет огромную роль в жизнедеятельности всего организма. При нормальном его функционировании кожа остается свежей, не покрывается угрями и сыпью.

Кишечник состоит из нескольких отделов:

• толстый кишечник, в котором происходит всасывание разнообразных питательных веществ и воды;
• тонкий кишечник, где осуществляется основная пищеварительная деятельность;
• прямая кишка, отвечающая за удаление всех отработанных шлаков.

Нормой считается ежедневная дефекация, хотя у каждого человека имеются определенные особенности. Для некоторых людей естественным является опорожнение кишечника через день или два. Запором считается постоянно возникающее сложное выделение кала. Опасным состоянием является постепенное образование каловых камней.

Если процессы выведения отработанных веществ в кишечнике замедляются, то в его отделах начинают скапливаться вредные токсины и шлаковые отложения. Сопровождается это состояние неприятными ощущениями в нижнем секторе живота, серым оттенком кожи, обложенным языком.

Явными показаниями к необходимости проведения процедур по чистке являются следующие симптомы:

• частые простуды;
• отрыжка;
• тяжесть в животе;
• метеоризм;
• изжога;
• усталость;
• бессонница;
• угнетенное состояние;
• снижение работоспособности;
• несвежий запах изо рта;
• раздражительность;
• пересыхание кожи;
• частые головные боли;
• появление угрей;
• повышенная потливость;
• запоры.

С целью защиты собственного организма от токсических веществ, которые впитываются из каловых масс, на длительное время задерживающихся в прямой кишке, рекомендуется проводить периодическую чистку кишечника. Можно воспользоваться народными средствами, подобрав среди них наиболее безопасные варианты. Но прежде всего следует проконсультироваться с врачом, который порекомендует необходимое лечение, которое можно совмещать с домашними процедурами.

Народные методы очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

2

Основные правила

Приняв решение очистить кишечник, нужно, кроме выбора определенной методики, соблюдать некоторые правила:

• готовить еду на пару, исключив жарку;
• употреблять хлеб, испеченный из муки грубого помола;
• не переедать;
• ежедневно выпивать до 2 л чистой воды;
• сбалансировать рацион, включив овощи, ягоды, зелень, фрукты, богатые клетчаткой;
• ограничить употребление сладких, мучных, жирных продуктов, в значительной мере загрязняющих организм;
• заменить жирные сорта мяса на диетические разновидности;
• исключить спиртные напитки.

Такого рациона следует придерживаться на протяжении недели перед тем, как начать очистку кишечника. Нельзя практиковать очистительные процедуры во время болезней.

Как быстро избавиться от паразитов в домашних условиях: народные методы лечения

Статьи о чистке других органов:

О чистке

Кишечник

Кожа

Печень

Нос

Почки

Зубы

Толстая кишка

Лимфа

Суставы, кости

Готовая программа для очистки кишечника №1

Этот способ подойдёт современным людям, которые хотят сэкономить время и при этом получить хороший результат. Речь идёт о готовой программе для очистки кишечника от Santegra.

Вам ничего не нужно заранее готовить. Клетчатка FortiFi разводится в стакане воды и выпивается утром, за 15-20 минут до завтрака. В течение дня нужно пить как можно больше воды и кушать лёгкую пищу. Разбухая в кишечнике, клетчатка впитывает вредные вещества и каловые массы, которые скапливаются на стенках кишечника.

Чтобы вывести их наружу, за час до сна пьётся травяной чай SaniTea. Чем дольше вы его будете заваривать, тем сильнее будет его действие. Однако советую начинать с 1-2 минут, этого бывает вполне достаточно, чтобы избавиться от всего ненужного.

Также, во время очищения один раз в день пьётся по одной капсуле L.Acidophilus. Это лактобактерии, которые помогают восстановить и поддержать здоровую микрофлору кишечника.

Натуральные препараты в составе программы не только помогают очистить желудочно-кишечный тракт, но и обладают дополнительными свойствами, полезными для организма. Узнать о них подробнее вы сможете здесь.

Этот способ очищения организма по эффективности сравним с профессиональными процедурами, которые проводятся в медицинских центрах. Однако у него есть два важных преимущества:

• Очистку от Santegra можно проводить в домашнихусловиях;
• Процедура проводится без клизмы, что гораздокомфортнее.

Как купить программу?

Для всех читателей моего блога, по номеру купона – 2888, действует 5% скидка и выгодные условия доставки!

Видеоотзыв об очищающей программе Сантегра.

Как правильно подготовиться к очистке?

Всем, кто хочет без вреда для здоровья очистить кишечник,нужно не только подобрать подходящий рецепт, но и правильно подготовиться кэтому важному процессу. В первую очередь нужно начинать с питания:

• За 1-2 недели до очистки нужно перейти на лёгкую и натуральную пищу;
• Жирные продукты полностью исключаются из рациона;
• Блюда готовятся на пару, отвариваются или запекаются в духовке. Никакой жареной пищи!
• Копченья, соленья, консервы, фаст-фуд и спиртные напитки тоже под запретом;
• О выпечке из белой муки, сдобе, тортах и пирожных придётся забыть. Тоже самое касается продуктов с рафинированным сахаром и фруктозой. Если вам сложно отказаться от сладостей, замените их небольшим количеством мёда или принимайте Пиколинат хрома. Он хорошо убирает тягу к сладкому и помогает похудеть;

Помните! Чтобы очистка прошла максимально эффективно и безопасно, нужно пить как можно больше воды. Также подойдут отвар из шиповника и травяной чай.

Дополнительные правила:

• При хронических заболеваниях в период обострения,чистку кишечника проводить не рекомендуется. Это может только ухудшить вашесамочувствие.
• В процессе очищения нужно высыпаться, меньшенагружать себя физическим трудом и сохранять хорошее настроение.

Чтобы закрепить результат после очистки, нужно хотя бы втечение недели питаться также, как в подготовительный период.

Меры предосторожности и предупреждения

Перед использованием любых средств для очищения кишечника обратитесь к врачу за консультацией. Если вы решили попробовать какое-либо средство для очищения кишечника, проверьте список ингредиентов и убедитесь, что конкретные растительные ингредиенты четко обозначены. Если вы обеспокоены, что у вас может быть аллергия на какой-либо из ингредиентов или вы не можете идентифицировать какой-либо из ингредиентов, не используйте это средство.

Принимая средство для чистки кишечника удостоверьтесь, что вы пьете много воды. Это гарантирует, что вы не обезвоживаетесь и этот продукт может работать должным образом. Не используйте средства для чистки кишечника в качестве способа сбросить лишний вес. Это нездоровый способ похудеть, который может привести к другим проблемам со здоровьем. Учеными было также выявлено, что это неэффективный способ похудеть (19).

Если у вас хронический запор длится более шести месяцев, спросите своего врача о методах лечения лекарственными препаратами, которые могут помочь стимулировать кишечник. Вы можете прибегнуть к этому варианту, если корректировка рациона питания и образа жизни, а также другие методы лечения толстой кишки не работают. Лекарства также могут быть хорошим вариантом, если у вас возникла проблема с кишечником, например, синдром раздраженного кишечника (СРК) (20).

Убедитесь, что вы знаете о побочных эффектах лекарства, которое вы принимаете. Если побочные эффекты становятся серьезными, немедленно обратитесь к врачу. Побочные эффекты препаратов для кишечника могут включать кратковременную тошноту, головокружение и колики.

---

Как понять, что пора очищать кишечник?

Стоит ли проводить генеральную уборку в организме, вамподскажут следующие симптомы и признаки:

• Частое газообразование, вздутие живота иотрыжка;
• В области кишечника периодически возникаютнеприятные ощущения в виде спазмов и колик;
• Проблемы со стулом. Это могут быть как запоры,так и диарея;
• Высыпания на коже;
• Высокое давление;
• Частые инфекционные заболевания;
• Упадок сил и быстрая утомляемость;
• Нарушение сна;
• Перепады настроения;
• Рассеянность и ухудшение памяти;
• Отёки;
• Безжизненные и тусклые волосы;
• Хрупкие и слоящиеся ногти

Какаяподстерегает опасность

От здоровья кишечника зависит общее состояние здоровья, еслине следить за ним, это может привести к развитию дисбактериоза, галитозу,хроническим запорам, воспалительным процессам, злокачественнымновообразованиям, кишечным инфекциям, интоксикации организма, нарушению функциипочек и печени, а также к образованию каловых камней.

Эффект который вы получите от очистки

Люди, которые регулярно очищают кишечник, отмечают следующиеизменения:

• Улучшается общее самочувствие и повышаетсяработоспособность;
• Появляется бодрость и хорошее настроение;
• Во всём теле ощущается лёгкость;
• Человек чувствует себя более привлекательным,молодым и здоровым;
• Улучшается состояние кожи, она становитсячистой, более упругой и подтянутой;
• Снижается лишний вес;
• Исчезает тяжесть в желудке.

Избавившись от шлаков и токсинов, вы улучшите состав крови иомолодите свой организм без лишних затрат и усилий. Самое главное соблюдать всеправила и пройти полный курс очищения.

Я надеюсь, что смогла доступно рассказать вам о том, какпочистить кишечник в домашних условиях не навредив здоровью. Уверена, что любойиз этих способов принесёт вам пользу, бодрость и хорошее настроение!

Клизмы

В домашних условиях делают клизмы. Для этого применяют кружки Эсмарха или спринцовки. Их можно приобрести в аптеке. В первом случае вводят 2 л жидкости.

Некоторые решаются в течение недели делать по 3-4 клизмы, но такая интенсивная терапия не подойдет, так как чревата вымыванием полезных бактерий. Достаточно разовой чистки.

Жидкости для клизмы:

Средство	Рецепт и применение
С уксусом, лимоном или солью	На 2 л чистой воды взять 1 ст. л.яблочного уксуса, лимонного сока либо соли. После введения жидкости (например, соленой воды) подождать 5 минут и только после этого освобождать кишечник
Пихтовая вода	500 мл кипятка смешать с парой горстей иголок этого растения. Средство настаивать полчаса. Процедить. Процедура: В первый раз вводить 500 мл настоя. Во второй день – 1 л. На третий сделать перерыв. На четвертый день использовать 1,5 л настоя. После этого сделать паузу на 2 дня, а на седьмые сутки влить 2 л
Медово-лимонное	В 500 мл воды растворить 15 мл сока и 1,5 ст. л. меда. Процедуру выполнять раз в неделю стандартным способом
Свекольное	Взять 1 кг очищенной свеклы и залить 2 л кипятка. Настаивать час. Жидкость слить и влить в клизму. Такой метод считается одним из лучших. Он помогает при частых запорах, дисбактериозе

7

Польза киселя

С целью избавления от шлаков и запоров готовят разные виды киселя. Этот продукт не только очищает кишечник, но и благотворно воздействует на его функционирование.

Промывают 500 г чернослива, и высыпают его в 2 литра воды. Добавляют траву сенны — 50 г, кипятят при слабом нагреве 30 минут. После процеживания вливают аптечный препарат Холосас — 150 мл, доводят состав до кипения и снимают с плиты. После остывания переливают средство в стеклянную бутылку, закрывают пробкой. Хранят его в холодильнике. Принимают на ночь по 100 мл, учитывая, что после такого киселя нельзя есть и пить.

Значительно улучшает функционирование желудочно-кишечного тракта и другой кисель. Для этого:

• в стакане воды варят при медленном кипении столовую ложку овсяных хлопьев;
• через четверть часа снимают с плиты и пьют без процеживания до обеда и ужина, примерно за 30 минут.

Другие методы

Кроме препаратов и народных средств, существуют и другие системные методики очищения, которые можно применять дома.

Метод Неумывакина

Согласно этой методике применяют несколько средств для чистки кишечника:

Средство	Применение
Пищевая сода	0,25 ч. л. средства нужно растворить в 1 стакане молока либо воды. Постепенно увеличивать до 1 ч. л. Пить раствор по 2 стакана в сутки за час до еды или через 2 часа после
Перекись водорода	Достаточно 2 капель препарата на чашку чистой воды. Постепенно увеличивать объем до 10 капель. Используется только слабоконцентрированный аптечный препарата, а не пероксид. Пить средство нужно трижды в день по стакану на голодный желудок
Касторовое масло	Доза рассчитывается так: 1 мл на каждый килограмм веса. Рекомендуется смешивать одну часть касторки с двуями частями лимонного сока. Пить средство три раза в день в течение недели

Во время чистки рекомендуется употреблять:

• яблоки;
• свеклу;
• чеснок;
• лук;
• курагу;
• имбирь;
• артишок;
• петрушку;
• овес;
• семена, муку льна.

Метод Семеновой

Это комплексный метод, но первый этап затрагивает именно чистку кишечника. Хорошо помогает при дисбактериозе. Для этого делают клизму:

• Взять 2,5 л теплой прокипяченной воды.
• Растворить в ней 1 ст. л. сока лимона.
• Вводить состав каждый день в течение недели. Со второй недели — через день, а с третьей – через 2 дня. На последней неделе – через 3 дня.

Обязательно во время терапии нужно есть больше каш и отказаться от жирной еды. После чистки кишечника приступают поочередно к оздоровлению печени, суставов, почек, крови и сосудов.

Метод Малахова

Регулярно нужно делать клизмы:

• На 2 л кипятка брать 1 ст. л. лимонного сока.
• Ждать остывания состава перед его применением.
• Процедуру выполнять каждый день утром.

Терапия длится от 3 дней до 2 недель.

9

Противопоказания

Необходимо учитывать, что проведение чистки кишечника не является полностью безопасной процедурой. Есть ряд общих противопоказаний, при которых следует отказаться от выполнения очищающих мероприятий:

• менструация;
• диабет;
• период восстановления после операций, инфаркта, инсульта;
• почечная или сердечная недостаточность;
• высокая температура;
• гипертония.

Нельзя самостоятельно лечить запоры и практиковать любые процедуры, связанные с избавлением от токсинов и скопившихся шлаков, при беременности и в период грудного вскармливания, если только не будут даны врачебные предписания.

В любой ситуации предварительный совет врача поможет подобрать грамотную методику проведения очистки, которая параллельно с улучшением самочувствия даст возможность похудеть без вреда для организма. Получение дополнительных рекомендаций о способах поддержания нормального функционирования кишечника позволит на долгие годы сохранить высокую работоспособность и свежий цвет кожи лица.

9.1

Похожие статьи

Народные методы очищения организма от шлаков и токсинов в домашних условиях

Как быстро избавиться от паразитов в домашних условиях: народные методы лечения

Киста почки: эффективные методы лечения в домашних условиях

Лечение суставов в домашних условиях: эффективные народные методы и рецепты

Народные средства

Самые простые способы детоксикации кишечника – это использование различных народных средств и методов.

Овес

Рецепт и применение:

• Взять стакан цельных зерен.
• Предварительно промыть, а потом долить 1,5 л чистой воды.
• Кипятить час, постоянно помешивая. Примерно половина жидкости за это время успеет выкипеть.
• В конце профильтровать.
• Принимать по половине чашки за полчаса до приема пищи. Пить в теплом виде.

Каши

Для приготовления требуется:

• Взять по половине стакана чистого овса и риса.
• Промыть и сварить обычную кашу на воде. Нельзя добавлять соль, сахар и прочее.

Употреблять ежедневно.

Другой вариант:

• Смешать по 1 ст. л.щепотке семян льняных семян и отрубей.
• Добавить 3 щепотки овсяных хлопьев.
• Все перемешать и залить чашкой горячей воды.
• Держать в закрытой банке всю ночь.
• Наутро засыпать порезанные сухофрукты, орехи либо мед по вкусу. Съесть.

Самые быстрые способы чистки:

• Съедать на завтрак кашу и потом до обеда не допускать перекусов. Так делают в течение месяца.
• Все время (3 дня) питаться только рисовой кашей, приготовленной на воде.

Варить кашу нужно так, чтобы зерна не сильно разваривались. Крупу следует заливать водой, чтобы она покрывала зерна на 1 см выше. Каждый день полагается варить свежую кашу.

Отруби

Каждый день трижды до приема пищи нужно съедать по 2 ст. л. отрубей. Обязательно запивать 1,5 чашками воды. Один курс длится месяц.

Льняные семена

Чтобы провести очищение семенами льна, необходимо:

• Щепотку сырья залить чашкой кипятка и подождать час.
• Выпить.

Семена предварительно рекомендуется измельчать в порошок. Также их можно запивать чашкой кефира. Курс длится до 3 недель.

Яблоки

Благодаря яблокам за один день можно избавиться от токсинов и шлаков в кишечнике. Достаточно в течение суток кушать только эти свежие фрукты, но не менее 2 кг. Разрешается запивать обычной и минеральной водой, травяным чаем. Но подобный метод разрешено применять не более 1 раза в месяц.

Овощи

За день нужно съесть 2 кг свежих овощей (морковь, капуста, огурцы, болгарский перец, зелень). Также можно дополнять рацион зелеными яблоками.

Разрешается из этих продуктов делать салаты и заправлять лимонным соком, растительным маслом.

Фреши

Используют персики, яблоки, цитрусовые фрукты. В течение дня нужно выпить не меньше 2 л фрешей.

Запрещено что-либо есть на время чистки, но можно пить минеральную и обычную негазированную воду. Такое очищение разрешается проводить не более раза в месяц.

Соки и кефир

Алгоритм чистки:

• В первый день утром нужно сделать клизму, а потом пить только кефир. Разрешается съесть несколько кусочков бородинского хлеба.
• Второй день тоже начинается с клизмы, потом следует пить только свежие соки из овощей и фруктов.
• На третий день допускается вегетарианская еда. Подобный метод применяют максимум раз в месяц.

Солевой раствор

Необходимо взять на 1 л воды 1 ст. л.соли. За 2 часа полагается выпить 10 стаканов средства. Процедуру нужно выполнять утром на голодный желудок. После этого разрешается есть овощи, фрукты и каши.

Растительное масло

Подойдет оливковое, подсолнечное, льняное, кунжутное. Требуется рассасывать 1 ст. л. любого масла как можно дольше, а остатки выплевывать.

Молочная сыворотка с зеленью

Рецепт и применение:

• Взять 1,5 л простокваши.
• Вылить в эмалированную емкость и греть на слабом огне.
• Измельчить зелень и добавить в жидкость.
• Томить 10 минут.
• Отделить творог, а сыворотку выпить за полчаса до еды.

Минеральная вода

Пить каждый день за 30 минут до приема пищи. Объем рассчитывается следующим образом: 6 мл на каждый килограмм веса. Проводить чистку в течение 11 дней. Далее разовую дозу полагается уменьшить в 2 раза и продолжать еще месяц.

Лимон и мед

Требуется в стакане воды растворить по 5 мл сока и продукта пчеловодства. Выпить утром натощак.

Огуречно-сельдерейная смесь

Для приготовления средства необходимо:

• Измельчить корень сельдерея и 1 огурец.
• Смешать все в однородную массу и залить 2 чашками слегка теплой воды.
• Подождать час.

Выпить все средство в течение дня. Повторять в течение недели.

Сухофрукты

Для очищения кишечника активно используют сухофрукты:

Рецепт	Применение
Взять по 300 г кураги, чернослива и инжира. Добавить 100 г мякоти алоэ и столько же меда. Все измельчить и смешать	Употреблять в течение 10 суток по несколько ложек дважды в день
Смешать по 110 г инжира, кураги и изюма. Измельчить их на мясорубке. Сенну (трава) залить 1,2 л горячей воды и подождать пару часов. Приготовленный настой соединить с составом из сухофруктов и поставить в затемненное теплое место на 10 часов	Принимать по 10 мл состава каждый день в течение недели вечером
Взять 500 г чернослива и 50 г коры крушины. Долить 2 л воды. Проварить полчаса. Процедить и гущу отжать. Добавить бутылку препарата Холосас	Принимать полученный кисель из чернослива по половине чашки каждые пару часов вечером после ужина

Травы

Для чистки кишечника применяют травы:

Рецепт	Применение
Смешать хмель и мать-и-мачеху (по щепотке), календулу (2 щепотки). Долить 1 л кипятка и подождать до остывания. Профильтровать	Пить по стакану 2 раза в сутки
Смешать по 35 г тысячелистника, одуванчика и пустырника. Добавить по 5 г крушины, пижмы и фенхеля. Пару щепоток сбора залить 500 мл кипятка и подождать час	Выпить за 3 раза в течение дня
Взять по 35 г зверобоя, подорожника, мяты и ромашки. Досыпать по 5 г чистотела, полыни и кассии. Пару щепоток сбора смешать с 1 л кипятка и подождать час	Пить по половине чашки 3 раза за сутки
Взять по 100 г бессмертника, зверобоя, ромашки, почек березы. Все тщательно перемешать. Щепотку сбора залить 0,5 л кипятка и ждать полчаса	Выпивать настой за 2 раза в течение дня

В напитки рекомендуется добавлять немного меда.

Голодание

Некоторые люди предпочитают и вовсе отказываться от еды на период чистки. Длительное голодание разрешено проводить только в стационарных условиях под постоянным наблюдением доктора. Но в домашних условиях допускается кратковременный вариант голодания.

Несколько эффективных методов:

Вариант	Особенности
На воде	В течение суток нужно пить обычную либо дистиллированную воду. Разрешается добавлять в нее немного лимонного сока. Также допускаются отвары шиповника, различных трав. Твердая еда, овощи, фрукты и даже соки запрещены. В течение дня можно съедать не более 4 ч. л. меда
На соках	В день пить по 1,5 л свежевыжатых соков из овощей и фруктов. Идеально подойдет из моркови, свеклы, капусты, винограда, яблок. Любой из этих напитков нужно подержать перед употреблением в холодильнике
На фруктах и овощах	Съедать по 300 г фруктов либо овощей 2 раза в сутки. Перерыв между приемами пищи – 6 часов
На кисломолочных напитках	Подойдет кефир, сыворотка, простокваша. В течение дня можно выпить максимум 600 мл

Выход из голодания нужно осуществлять очень осторожно, так как организм продолжает постепенно восстанавливаться. В первые дни следует отказаться от мяса, рыбы, яиц, грибов, соли. Еду нужно тщательно и медленно пережевывать.

Есть также вариант только с утренним голоданием. Для этого натощак нужно выпить только стакан воды либо сока, а употреблять пищу разрешается спустя 5 часов.

Отруби

Ещё один эффективный способ очищения кишечника — использование отрубей различных злаковых культур, представляющих собой отходы после хлебопекарного производства. Отруби способствуют вычищению кишечника, и избавлению от запоров, дисбактериоза. Для этого отлично подойдут пшеничные и овсяные отруби.

Чистка кишечника цельными отрубями

Рекомендуется съесть 2 ст. л. цельных отрубей и запить 2 стаканами воды (не меньше). Растительные волокна напитаются влагой и начнут вытягивать из кишечника вредные вещества и застаревшие шлаки.

Отруби необходимо принимать 3 раза в день (за 15 минут до еды). Курс приёма: 2-3 дня.

Отвар из отрубей

Также из отрубей можно приготовить следующий отвар:

• Две горсти отрубей засыпать в кастрюлю и залить водой (1 л).
• Варить четверть часа на слабом огне.
• Дать средству охладиться и процедить.

Употреблять в течение 2-3 дней по полстакана 3 раза в день (за полчаса до еды).

Отруби противопоказано принимать при язве желудка, при спаечной болезни, в период обострения гастрита, панкреатита и холецистита, а также при метеоризме и диарее.

Отвары

Очищение кишечника проводят с использованием отваров лекарственных растений (например, коры крушины или листьев сенны). Пить их рекомендуется на ночь (к утру можно без труда опорожнить кишечник).

Отвар листьев сенны

Приготовление:

• Сушёные листья растения (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
• Варить на слабом огне в течение 10 минут.
• Остудить.

На ночь выпить чуть меньше половины стакана, оставшуюся часть средства убрать в холодильник. На следующий вечер выпить порцию уже чуть больше половины стакана. И так каждый день понемногу увеличивать дозировку (до целого стакана). Очистительный курс: 7 дней.

Безопасный отвар коры крушины

Ещё один эффективный способ очищения без вреда организму. Для этого потребуется:

• Кору крушины (1 ст. л.) залить стаканом кипящей воды.
• Прокипятить на слабом огне в течение 15 минут.
• Разбавить ещё одним стаканом питьевой воды.

Принимать по полстакана на ночь и утром на голодный желудок. Примерный курс: 5-7 процедур.

При появлении сильных болей и затяжной диареи приём отваров необходимо прекратить.

Содой

Сода не только эффективно и мягко воздействует на кишечник, но и позволяет почистить желудок.

Так, наиболее популярен следующий рецепт содовой очистки:

• В стакане тёплой воды растворить полчайной ложки соды.
• Принимать 2 раза в день (утром натощак и вечером). После употребления средства приём пищи необходимо отложить на несколько часов.

Очистительный курс составляет 10 дней (при хорошем самочувствии через 1-2 недели повторить).

Во время употребления соды возможны такие побочные эффекты, как тошнота, рвота, диарея и др.

Черносливом

Чернослив используют для выведения шлаков и токсинов из кишечника, а также для нормализации стула и избавления от лишних килограмм.

Употреблять его необходимо следующим образом:

• Чернослив в количестве 5-6 штук залить стаканом тёплой воды и настаивать всю ночь.
• Утром натощак выпить получившийся настой и съесть размягчённые сухофрукты (завтракать можно только через полчаса).

Курс очищения составляет 2 недели.

Энтеросорбенты и слабительные средства

Чистка кишечника в домашних условиях назначается при тошноте, диарее, отравлении.

Полезные действия:

• укрепление иммунитета;
• выведение отравляющих веществ;
• нормализация пищеварительной системы;
• восстановление микрофлоры;
• снятие симптомов алкогольного, наркотического отравления.

Эффективные сорбенты и слабительные средства:

Название	Цена	Способ применения	Эффективность
Фортранс	515–534 руб.	1 пакетик на 1 л воды. Рекомендуемый курс состоит из 2 приемов: 2 л вечером, 2 л утром.	Препарат действует за 1 день, растворяет каловые скопления, выводит паразитов, яды, шлаки, токсины.
Магнезия	25–37 руб.	В 150 мл воды развести 2–3 ч. л. английской соли. Курс короткий, 2–5 процедур в неделю.	Раствор очищает толстый кишечник, кровь, лимфу. Самочувствие пациента улучшается.
Энтеросгель	345–487 руб.	Паста принимается по 150 мл 3 раза в день. Минимальный курс 7–10 дней.	Выведение отравляющих веществ, восстановление стула.
Активированный уголь	15–82 руб.	Препарат рассчитывается по 1 таблетке на кг массы тела, принимается трижды в сутки, курс длится 5–15 дней.	Уголь чистит кишечник от продуктов гниения и брожения, налаживает функциональность ЖКТ, помогает устранить аллергию, способствует похудению.
Полифепан	95–126 руб.	Средство принимается за 2 часа до приема пищи, максимальная суточная доза – 16 таблеток. Курс лечения 3–5 дней.	Сорбент поглощает токсины, яды и аллергены. При терапии нормализуется обмен веществ.
Лактофильтрум	78.00–379 руб.	Назначается 2–3 таблетки 3 раза в сутки. Курс лечения до 21 дня.	Лечение восстанавливает микрофлору кишечника, стимулирует иммунитет, способствует выводу вредных элементов.

Противопоказания:

• непереносимость конкретного препарата;
• кровотечения в желудке или кишечнике;
• эрозии, язвы в органах пищеварения;
• непроходимость толстой кишки.

Целебными травами

Взрослому человеку для очищения кишечника рекомендуется использовать аптечные целебные травы для желудка, например:

Рецепт №1

Ингредиенты:

• Трава тысячелистника, одуванчика и пустырника (по 35 г каждого).
• Семена фенхеля, кора крушины, трава пижмы (по 5 каждого).

Приготовление:

• 2 ст. л. полученной смеси залить 0,5 л кипятка.
• Дать настояться в течение получаса.

Употреблять по полстакана 3 раза в день (за 20 минут до еды).

Рецепт №2

Ингредиенты:

• Ромашка, мята, зверобой, подорожник (по 35 г каждого).
• Полынь, укроп и чистотел (по 5 г).

Приготовление:

• 2 ст. л. полученной смеси растений залить 1 л кипятка.
• Остудить и процедить.

Принимать по полстакана 3 раза в день (за 20-30 минут до еды).

Курс очищения и в том и в другом случае (1 и 2 рецепты) составляет 7 дней.

Для детей

Чтобы ребенок реже простужался, необходимо почистить кишечник. Процедура полезна после длительного приема лекарств и нарушениях работы желудучно-кишечного тракта.

Для проведения очистки используются стандартные и необычные методы:

1. Очищающие конфеты

Для маленьких детей применяется рецепт, обладающий слабительным эффектом и содержащим полезные вещества и витамины. Конфеты устраняет запоры. Преимущества способа заключается в том, что ребенок не будет сопротивляться против лечения, а с удовольствием съест сладости.

Необходимые ингредиенты: инжир или изюм, мед, чернослив (дозировка 100 г), 100 мл растительного масла, листья сены – 50 г.

Сухофрукты помыть, измельчить и смешать до однородной массы. Для создания конфет – скатать шарик. Курс очистки кишечника длится от 5–7 дней, принимается по одной конфете.

2. Очищение энтеросорбентами

Энтеросгель принимается по 1 ч. л., а после 5 лет – 1 ст. л. 3 раза в день. Сорбенты действую мягко, способствуют выведению загрязнений различного характера.

3. Очистительная клизма

Процедура назначается при большом количестве токсических отходов, высокой температуре, проблемах в работе кишечно-желудочного тракта.

Водяную клизму при высокой температуре ставить ребенку нельзя, потому что жидкость вместе с вредными продуктами обмена впитывается в организм.

Рецепты для очистки:

• Настой ромашки рекомендуется при колите. Для этого готовится раствор: 4 ст. л на 200 мл кипятка. Средство настаивается 15 минут, охлаждается до комнатной температуры. Готового продукта должно получиться 200 мг после процеживания. Если меньше, то добавить кипяченой воды. Капнуть немного подсолнечного масла из расчета 1 ст. л на 500 мл. Клизма выполняет лечебный эффект.
• Пустырник, ромашка – 2 части и 1 часть мяты. Процедура обладает успокаивающим действием.
• Почки березы (2 части), толокнянка, почечный чай, полевой хвощ (1 часть). Клизма оказывает мочегонный эффект.
• Лен, корень ревеня, жостер, кора крушины (1 часть), лист сены (три части). Состав характеризуется слабительными свойствами.
• 1 часть (барбарис, пижма, спорыш, кукурузные рыльца, бессмертник), к 4 корня одуванчика. Рецепт применяется для выведения желчи.

Чистка клизмой

Клизма — это быстрый и эффективный способ очистить кишечник от накопившихся в нём шлаков и частичек пищи. Чтобы получить положительный результат и не навредить собственному организму, нужно правильно делать клизму.

Вот основные рекомендации:

• Приобрести для клизмы кружку Эсмарха (это очень удобно и безопасно).
• Выбрать подходящее время для процедуры (чтобы в ближайшие часы никто не побеспокоил), к примеру, вечером или ранним утром.
• Для клизм желательно использовать чуть тёплую воду в количестве 2-3 л (но можно начинать с меньших объёмов).
• Заполнить ёмкость водой и подвесить над кроватью, затем встать на четвереньки и аккуратно ввести наконечник шланга в задний проход (буквально на несколько сантиметров). Затем постепенно влить воду. Подождать 10 минут и опорожнить кишечник.

кружка Эсмарха

Помимо воды в клизму добавляют различные лечебные средства, например:

Клизма с содой

Для приготовления клизмы понадобится:

• Подогреть воду до температуры 38 градусов и растворить 20-30 г пищевой соды.
• Дополнительно приготовить ещё порцию чистой воды (для последующего ополаскивания кишечника).

Процедура выполняется согласно вышеприведённой инструкции. В случае возникновения сильных болей от данного вида клизмы стоит отказаться.

Общий очистительный курс составляет 10 дней (но клизмы желательно делать через день).

Клизма с добавлением лимонного сока

Для приготовления клизменного состава необходимо:

• В слегка подогретой воде (2 л в среднем) растворить 1 ст. л. свежевыжатого лимонного сока.
• Процедуру выполнять желательно перед сном. Полный курс таких чисток: 3-4 недели (каждый день или через день).

Клизма с солью

Один из способов быстро очистить кишечник — сделать клизму с солью.

Для приготовления клизменного состава потребуется:

• 2 ч. л. соли растворить в 100 мл горячей воды.
• Влить солевой раствор в подогретую до 35 градусов воду (1 л). Обычную поваренную соль при этом можно заменить на морскую (т. к. она содержит больше минеральных веществ).

Курс очищения: 7-10 дней.

Клизма с минеральной водой

Процедура проводится так же, как и с обычной водой, только в качестве клизменной жидкости используют минеральную воду. Предполагаемый объём минеральной воды, подогретой до температуры 38-40 градусов (обязательно негазированной), составляет 2-2,5 л, но её можно вводить частями. Полный курс: 6-10 процедур.

Клизмы с минеральной водой противопоказаны при наличии анальных трещин, в случае хронической диареи, при остром геморрое и воспалительных заболеваниях кишечника.

Возможные осложнения

Если не проводить очищение кишечника – в организме накапливаются загрязнения, из-за которых развиваются нарушения и заболевания.

В зависимости от стадии зашлакованности усложняется клиническая картина:

• Общая утомляемость.
• Головные боли, ломота в теле.
• Аллергические реакции, астма, псориаз, экзема, сахарный диабет, энурез, гинекологические выделения у женщин.
• Доброкачественные опухоли, папилломы, тромбофлебиты, полипы.
• Полиартрит, ревматизм.
• Паралич, рак, порезы, болезнь Паркинсона.

Когда кишечник загрязнен, осложняется работа всего организма: в первую очередь ЖКТ. Лекарственные препараты не смогут действовать полностью эффективно и избавить от заболеваний без очищения.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...