Запоры во время беременности: последствия, лечение и профилактика

Частота испражнений индивидуальна у каждого человека. Количество дефекаций у разных людей колеблется от нескольких раз в день до одного раза в 2-3 дня. Такие индивидуальные особенности являются нормальными, особенно если не возникает дискомфорта и неполноты опорожнения. Запорами нередко страдают будущие мамы. Почему у женщин в положении возникает расстройство кишечника и чем опасен запор при беременности?

Причины запоров во время беременности

Запор у беременной женщины вызывается рядом причин. Эти факторы действуют одновременно, усугубляя проблему:

• Повышенный уровень прогестерона. Прогестерон оказывает комплексное действие на организм. Он снижает сократительную способность гладкой мускулатуры, вызывая замедление перистальтики кишечника. Перистальтика – это волнообразное сокращение стенок кишечника, способствующее продвижению его содержимого от желудка к нижним отделам. Перистальтика тонкой кишки способствует перевариванию и усвоению пищи, а сокращения толстой кишки приводят к опорожнению кишечника. Высокий уровень прогестерона замедляет сокращения, уменьшает их амплитуду, результатом чего становится повышенное газообразование и запор.
• Малоподвижность. С наступлением беременности многие женщины снижают уровень физической активности. Отсутствие нагрузки ослабляет тонус мускулатуры и замедляет регулярные сокращения гладких мышц стенки кишечника, которые обеспечивают продвижение его содержимого.
• Недостаток воды. При нехватке воды в организме нарушается выработка пищеварительных соков, которые обеспечивают переваривание пищевых масс и их продвижение к нижним отделам кишечника. Кроме того, если в содержимом кишечника мало жидкости, то возникают сложности с опорожнением.
• Дефицит калия. Калий обеспечивает нормальные сокращения стенок кишечника. Дефицит калия приводит к тому, что кишечная стенка становится малоподвижной и не в состоянии протолкнуть пищевые массы.
• Неправильное питание. Изменение пищевых привычек у беременной, тяга к определенным, особенно легкоусвояемым продуктам, и недостаточное потребление овощей и фруктов нарушают работу кишечника.
• Применение лекарственных препаратов. Прием препаратов, содержащих железо, приводит к уплотнению содержимого кишечника. Запор могут вызвать гипертензивные средства и препараты, повышающие уровень прогестерона (Утрожестан, Дюфастон).
• Нервное напряжение. Стрессы влияют на работу вегетативной нервной системы, управляющей деятельностью внутренних органов. Нервное напряжение способно значительно ослабить моторику кишечника и стать причиной запоров.
• Давление матки на прямую кишку. Запор на поздних сроках связан с тем, что матка сдавливает кишечник, препятствуя продвижению его содержимого. А запор в 3-м триместре может быть связан с давлением головки плода на прямую кишку.

Можно ли при беременности пить слабительный чай?

Многие женщины предпочитают лечить запоры во время беременности слабительным чаем, считая, что натуральные растительные компоненты не могут принести вред. Однако не все травы разрешены беременным. Некоторые из них снижают уровень прогестерона или вызывают сокращение матки и болезненные спазмы в животе. Поэтому, выбирая слабительный чай, необходимо обратить внимание на пометку «противопоказан во время беременности и в период кормления грудью». В составе сбора не должно быть запрещенных при беременности трав: сенны, солодки, корня подорожника, зверобоя.

В 1-2 триместре можно пить сбор с ромашкой, крапивой, фенхелем, однако их эффективность не достаточна, чтобы справиться с проблемой запоров у беременных.

Запор в первом триместре: что делать

При запоре в первом триместре можно воспользоваться клизмами, при этом оптимальным решением станет применение микроклизм – например, Микролакс. Их объем всего 15 мл (это максимум), отличаются щадящим действием, мягким очищением кишечника.

• запор длится более 5 дней;
• консервативные методы не дают положительный результат;
• по причине скопления каловых масс появляются симптомы интоксикации (отравления) организма.

В целом такой метод решения проблемы считается крайним, когда другие средства не помогают, а застой каловых масс принимает хроническое течение. Категорически запрещено выполнять подобные процедуры при:

• выкидышах у женщины в анамнезе;
• повышенном тонусе матки;
• диагностированной угрозе преждевременного прерывания беременности;
• ранее обнаруженной истмико-цервикальной недостаточности.

Диета

Основным методом избавления от запоров при беременности является изменение привычек питания. К тому же коррекция рациона и режима позволит предотвратить их появление в будущем.

Беременным стоит придерживаться следующих простых советов:

• Пищу необходимо принимать часто (6-8 раз в день), но небольшими порциями.
• Важно употреблять достаточное количество продуктов, содержащих растительные волокна – каши (овсяная, гречневая, перловая), сухари с отрубями, овощи, фрукты и ягоды.
• Следует включить в рацион сухофрукты, заменить сливочное масло на растительное, а также максимально разнообразить свое меню.
• Категорический отказ от вредных привычек – употребления алкогольных и газированных напитков, пристрастия к кофе и фаст-фуду, а также курения.
• С утра лучше употреблять каши и продукты, содержание белок, а во второй половине дня – овощи, фрукты и кисломолочное;
• Важно принимать достаточное количество жидкости (не меньше 1,5 л). Предпочтение отдают негазированной или кипяченной воде, несладким компотам, морсам или травяных чаев (с осторожностью).
• С утра рекомендуют выпить стакан фильтрованной воды с добавлением небольшого количества сока лимона при отсутствии воспалительных заболеваний ЖКТ или аллергии.

Терапия запоров – как справиться с проблемой?

С таким неприятным явлением как запор в период ожидания ребёнка бороться собственными силами не следует. Ликвидация запоров у женщин во время беременности – задача нелегкая для самостоятельного решения и непременно требует участия подготовленного особым образом специалиста.

Посему первое, что необходимо сделать – посетить врача и проконсультироваться с ним. Только он сможет правильно установить первопричину запора и сказать, признак это дисбактериоза, либо воспалительного процесса.

В данном случае целесообразным является дополнительное обследование. Выяснив все обстоятельства возникновения проблемы, доктор порекомендует безопасную терапию.

И, безусловно, для начала потребуется наладить режим принятия пищи и выпивать больше жидкости. В том случае, если на протяжении недели ситуация не поменяется в лучшую сторону, не обойтись без приема лекарственных средств.

Лекарственные срдства при запоре должны быть назначены только врачом, иначе есть риск навредить ребенку

Лекарственные препараты при запорах беременных

Как уже отмечалось, при запорах, сопровождающих беременность, нельзя заниматься самолечением, дабы своими действиями по незнанию не навредить малышу. Известно также, что прием таблеток при беременности нежелателен; не исключение, конечно, и препараты от запора.

Последние при наличии на то веских оснований может назначить только врач. Ведь большинство препаратов имеют в своём составе вещества, которые действуют раздражающе на рецепторы толстой кишки. При бесконтрольном приеме таблеток не исключается угроза выкидыша.

Препараты, разрешенные к применению

Из лекарственных средств, применение которых допустимо при запорах во время беременности, врач может назначить следующее:

• например, хорошо помогают глицериновые свечи; они, если и раздражают вышеозначенные рецепторы, то делают это в мягкой форме, а также совершенно не влияют на тонус матки. Впрочем, аналогично действуют и свечи облепиховые;
• микролакс – данное лечебное средство представляет собой микроклизму. Препарат действует быстро и в мягкой форме: уже минут через 10 возможно проявление слабительного эффекта;
• Дюфалак и иные препараты, основой которых является лактулоза. Такой сироп показан к применению и длительное время, если в этом имеется необходимость. Он делает кал мягким, увеличивает его в объёме. Данное средство можно охарактеризовать тем, что оно производит неагрессивный слабительный эффект.

Запрещенные лекарственные средства

Не стоит забывать, что большинство средств во время вынашивания малыша строго противопоказано. К ним можно отнести следующее:

• средства, характеризующиеся раздражающим воздействием – Гутталакс, Сенаде, Регулакс;
• клизмы. Пусть данное средство и довольно популярно, но – в обычной жизни, беременным же его применять нельзя. Клизма способствует взрывной дефекации, вслед за этим может последовать сокращение матки. Такой метод хорош исключительно перед родами, иначе может появиться на свет недоношенный малыш;
• слабительные средства с корнем ревеня, корой крушины опасны возникновением спазмов кишечника. Активность перистальтики, выраженные болевые ощущения могут стать причиной проблем с вынашиванием;
• вазелиновое либо касторовое масла. Такие вещества, конечно, оказывают мягкое действие, но беременным не подходят, поскольку обладают чрезмерной жирностью. А ведь пищеварительные органы женщин, ожидающих пополнение, и так подвержены повышенным нагрузкам.

Следует отметить, что беременным, в общем-то, противопоказаны почти все слабительные средства, в том числе, и классической направленности.

Какие народные средства рекомендованы беременным при запорах

Нижеследующие средства отличаются безопасностью в применении при запорах у женщин, ожидающих ребенка:

• полезный для здоровья и обладающий мягчительным воздействием микс из сухофруктов (изюма, кураги и чернослива) с медом. Сухофрукты берутся в равной пропорции, перемалываются в мясорубке и заправляются медом по вкусу. Употребляют средство, запивая водой;
• отвар из чернослива, хлопьев геркулеса и свеклы. Всё заливается водой и кипятится около часа на слабом огне. Готовый отвар процеживают и пьют по стакану ежедневно, лучше – перед отходом ко сну.

Физ. упражнения при запорах у беременных

Существует специальная йога для беременных – легкий вариант классической йоги

Двигательная активность очень важна всегда, в том числе – и при беременности. И пусть речь ведётся о женщинах, ожидающих пополнение, всё же нельзя целыми днями исключительно сидеть либо лежать. Конечно, если только нет угрозы срыва беременности.

Незаменимым и незаметным тренажером для каждой беременной женщины могут стать даже регулярные прогулки пешком. Это на самом деле отменная профилактика тех же запоров.

Но если врач не запрещает, можно тренировать мышцы и прибегнув к помощи:

• дыхательной гимнастики;
• утренней зарядки;
• занятий плаванием.

Что пить при беременности, дабы избежать запоров

Отметим, что склонным к отечности беременным женщинам не стоит выпивать в день более 1,5 л жидкости. Если такая проблема отсутствует, в идеале употреблять ежедневно до 2 л жидкости. Это количество включает и первые блюда.

И, конечно же, сюда входят: различные соки, кисломолочная продукция, чаи и непременно – вода. Женщине, ожидающей ребенка, не следует забывать, что возникновение запоров предупреждает оптимальное количество поступающей в организм воды.

Гимнастические упражнения и массаж при запорах у беременных

В профилактических целях, дабы избежать запоров, беременным женщинам можно выполнять специальные упражнения. Их несложно подобрать именно для себя. Следует лишь посоветоваться с врачом (вне всяких сомнений гимнастика противопоказана в случае тех или иных осложнений беременности).

Заниматься можно дома, выделив для этого удобное место и время. Достаточно, если такая гимнастика будет длиться до 15 мин. ежедневно.

Стоит отметить следующее: нормализации процесса дефекации также способствует массаж соответствующей точки (её можно найти, поставив три пальца ниже пупка), отвечающей за пищеварительный процесс. Необходимого эффекта можно ожидать, нажимая на неё до 40 раз ежедневно.

Когда стоит бить тревогу?

Нормальным считается количество дефекаций от двух раз в сутки до трех раз в неделю. Для запора характерны следующие признаки: небольшое количество кала, его повышенная сухость и твердость.

Важно своевременно обратить внимание на имеющиеся симптомы, особенно женщинам в положении. Запор опасен как для будущей мамы, так и для ребенка.

Если женщина не ощущает каких-либо симптомов, но задержка с опорожнением кишечника присутствует, тогда также требуется обратиться к врачу. Отклонением от нормы считается полное отсутствие кала в течение 2–3 дней.

Народные методы лечения

Что делать в домашних условиях, если во время беременности возник запор? Можно попробовать народные рецепты, но только после разрешения врача, ведь возможны противопоказания.

Итак, предлагаем несколько действенных слабительных средств:

• На основе свеклы и чернослива можно приготовить не только полезный, но и целебный отвар. Все ингредиенты нужно измельчить, залить кипятком и варить в течение нескольких минут. Полученный отвар процеживаем и добавляем ложку натурального меда для вкуса, если нет аллергических реакций. Отвар из чернослива и свеклы характеризуется повышенным уровнем эффективности.
• Можно просто готовить отвар на основе чернослива. Для этого несколько ягод заливаем кипятком и настаиваем в течение несколько часов. Процеживаем и принимаем по стакану перед завтраком.
• Укропная вода разрешена с первых дней жизни из-за отсутствия противопоказаний. Кроме того, можно выделить такое положительное свойство, как способность устранять повышенное газообразование и вздутие живота.
• Чаи с семенами фенхеля. Это безопасное растение, которое рекомендуется с первых дней жизни малыша и во время беременности.
• Настой ромашки поможет не только разбавить твердые каловые массы, но и снять спазм.

Особенности питания

Запоры при беременности на поздних сроках обязательно нужно лечить только под наблюдением врача, ведь неправильно подобранные медикаментозные препараты могут привести к преждевременным родам.

В домашних условиях наладить стабильный пищеварительный процесс позволит диетическое питание. Рекомендуется в ежедневное меню включить продукты от запора при беременности со слабительным эффектом. Большое количество клетчатки содержится в капусте, кабачках, огурцах, злаковых культурах, яблоках, арбузах и кисломолочных продуктах. Главное — готовить на пару или запекать в духовке с минимальным количеством специй и жиров.

Причины плохого стула на ранних сроках вынашивания

Первый триместр интересного положения всегда сопровождается возникновением различной симптоматики, указывающей на то, что в организме происходят естественные изменения. Они необходимы для нормального вынашивания и сокращения вероятности самопроизвольного выкидыша.

Будущие матери в этот период имеют жалобы на постоянную сонливость, тошноту и запор. Беременность первый триместр — тот период, когда женщины, стараясь сохранить плод и обезопасить себя, кардинально меняют свой образ жизни, что часто и становится причиной плохого опорожнения.

Так, спровоцировать запор в первом триместре могут следующие факторы:

• Снижение физической активности. Нередко в первые три месяца вынашивания беременным рекомендуется постельный режим для минимизации вероятности выкидыша. Кроме того, большинство девушек в этот период чувствуют сонливость, поэтому спят больше обычного.
• Сокращение потребления жидкости. Многие беременные, зная о возможности появления отёков, перестают пить воду в нужном количестве, что приводит к проблемам в работе желудочно-кишечного тракта.
• Эмоциональная нестабильность. Беременность всегда сопровождается резкими сменами настроения, причиной чему является гормональная перестройка. Из-за этого женщины испытывают стрессы, которые, как известно, так же являются причинами запоров.
• Лекарственные препараты. Приём медикаментов, содержащих большое количество кальция и железа, часто сопровождается стойкими запорами.

Замедленное опорожнение и постоянное скопление каловых масс в кишечнике при беременности сказывается негативно, в первую очередь, на здоровье будущей матери. Из-за распада фекалий происходит интоксикация организма, при которой повышается нагрузка на печень и органы ЖКТ.

Рецепты, меню и продукты для диетического питания

Салаты с клетчаткой

На последних сроках беременности особенно внимательно нужно прислушиваться к своему организму, чтобы вовремя выявить возможные симптомы запора. Ведь неправильно подобранные методы лечения, могут привести к преждевременным родам.

Наладить нормальный пищеварительный процесс можно с помощью диетического меню. Рекомендуется в ежедневное меню включить продукты с высоким содержанием грубых волокон. Именно клетчатка оперативно очищает кишечную систему от шлаков.

В течение дня рекомендуется готовить свежие салаты на основе капусты и свеклы. Морковь лучше не использовать, ведь она способна вызывать аллергические реакции.

На завтрак полезен салат из свежего яблока, киви и слив, заправленный йогуртом с живыми бактериями. Такой салат позволит ускорить пищеварительный процесс и очистить желудок от шлаков. Для лучшей эффективности в салат можно добавить отруби.

Также можно приготовить салат из свеклы и моркови, если нет аллергии. Заправлять рекомендуется свежей зеленью и растительным маслом.

Сухофрукты

Сушеные фрукты характеризуются уникальными свойствами. Особой популярностью пользуется чернослив из-за быстрого слабительного эффекта. Кроме того, слива не вызывает аллергических реакций и разрешена практически с первых дней жизни малыша.

Для приготовления целебного отвара необходимо стаканом кипятка залить несколько ягод чернослива. Настоять в течение несколько часов, процедить и принимать по стакану перед завтраком.

Если нет аллергических реакций, то можно смолоть чернослив, курагу, изюм и орехи. Полученную смесь залить медом и принимать по одной ложке перед завтраком. Это не только эффективно от запора, но и полезно для организма.

Формы заболевания

По особенностям транзита и эвакуации каловых масс запоры при беременности могут быть:

• кологенными – характеризуются медленным продвижением содержимого по толстой кишке;
• проктогенными – связаны с нарушением функции прямой кишки и (или) анального сфинктера, отличаются нарушениями эвакуации каловых масс и акта дефекации.

По характеру течения различают две формы запоров:

• острый – является следствием замедления пропускной способности толстого кишечника. Заболевание имеет эпизодический, преходящий характер, его возникновение часто связано со стрессовой ситуацией, изменением условий питания, поездкой;
• хронический запор – о нем говорят, если на протяжении трех и более месяцев акт дефекации осуществляется реже, чем три раза в неделю, либо отмечается наличие затруднений при дефекации с выделением массы содержимого кишечника менее 35 г в день, опорожнение кишечника невозможно без принятия слабительных препаратов, клизмирования или ручного вспоможения.

Беременным не рекомендуется принимать препараты слабительного действия, они назначаются врачом только в случае крайней необходимости.

По характеру стула:

• констипация – задержка стула происходит в течение двух дней и более, часто опорожнение кишечника недостаточное, каловые массы могут иметь различную консистенцию;
• обстипацию – самостоятельное опорожнение затруднено, каловые массы имеют твердую консистенцию.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...