Колит сердце тошнота головокружение причины

Головокружение, тошнота и боль в сердце могут быть симптомами как заболеваний желудочно-кишечного тракта, так и сердца. Именно поэтому нужно внимательно отнестись к этому вопросу, чтобы вовремя суметь предпринять меры и восстановить здоровье.

Сердечная недостаточность

Болезнь является осложнением различного рода патологий. При сердечной недостаточности главный орган постепенно теряет свою функцию насоса.

Причины

Недостаточность вызывается ишемической болезнью, артериальной гипертензией и кардиомиопатиями. Редко патология развивается в результате малокровия, гипертиреоза и лихорадочного состояния.

Симптомы

Признаки зависят от того, какая область органа неправильно функционирует. Могут появиться:

• Учащенное сердцебиение.
• Кашель.
• Бледность кожных покровов.
• Головная мигрень.
• Увеличивается печень.
• Болевой синдром в области груди.
• Тошнота и рвота.

Тошнота и рвота возникают в результате интоксикации легких наряду с сердечной недостаточностью.

Диагностика

Недостаток кровоснабжения в сердце помогает выявить электрокардиография. Также врачи широко используют в постановке диагноза ультразвуковое исследование. В малом круге кровообращения застой обнаруживают с помощью рентгенологического обследования.

Причины одновременной боли в голове и сердце

Наиболее часто появление головных и сердечных болей связано с нарушением кровообращения. Чрезмерное расширение или сужение сосудов, помехи в виде атеросклеротических бляшек, кровоизлияния оказывают негативное воздействие как на головной мозг, так и на сердце.

Заболевания, провоцирующие развитие этих симптомов:

• Артериальная гипертензия – чрезмерное повышение кровяного давления вызывает боли в затылке и теменной области головы и повышает нагрузку на сердце, при этой болезни также возникает шум в ушах, головокружение, приступы тошноты и рвоты.
• Артериальная гипотензия – чрезмерное снижение кровяного давления, боли возникают в результате кислородного голодания головного мозга и сердца. Вместе с цефалгией и болями в сердце возникает сильное головокружение, общая слабость, тремор конечностей, приступы тошноты.
• Нейроциркуляторная дистония – комплекс нарушений сердечно-сосудистой системы, кроме головных болей и болей в сердце возникает головокружение, небольшое повышение температуры тела, синюшность пальцев рук, потливость, повышение артериального давления.
• Сердечная недостаточность – при недостаточной функции сердца также возникает слабость, одышка, тахикардия, головокружения и приступы тошноты.
• Атеросклероз сосудов – скопление холестериновых отложений в сосудах затрудняет движение крови, это вызывает головные боли и боли в сердце, повышает риск возникновения инфаркта и инсульта.

Одновременное развитие таких симптомов вызывает аневризма аорты, вирусные и инфекционные заболевания. Головные боли и боль в сердце иногда возникают при сильном эмоциональном или физическом перенапряжении.

В некоторых случаях боли в сердце не связаны с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Сердечные боли легко перепутать с болевым синдромом при межреберной невралгии, болезнях ЖКТ, легких.

Инфаркт

Сердечный приступ может появляться вследствие нарушений в кровообращении. Если нарушено кровоснабжение, то в течение 15 минут наступает некроз области, в которой произошел недостаток питания.

Причины

Причина инфаркта – тромбоз артерий органа. Приступ может возникнуть в результате разрыва атеросклеротической бляшки. Другие причины инфаркта:

• Курение, оно нарушает работу кровеносных сосудов.
• Ожирение.
• Малая подвижность.
• Генетическая предрасположенность к заболеваниям.
• Хроническое повышенное давление.
• Диабет.
• Неправильное питание.
• Переизбыток холестерина в крови.
• Регулярные стрессы.
• Излишняя физическая нагрузка.

Симптомы

При инфаркте, прежде всего, болит сердце. Дискомфортные чувства имеют острый и сдавливающий характер. Также предынфарктное состояние может вызывать жжение и отдачу в другие части тела.

Признак инфаркта может возникнуть и в состоянии покоя. Больные, перенесшие инфаркт, наблюдают, что ощущение дискомфорта не проходит после принятия нитроглицерина.

Больного при инфаркте:

• Тошнит;
• Проявляется дискомфорт в животе;
• Сердечный ритм нарушается;
• Появляется потливость;
• Учащенный пульс;
• Беспокоят головные мигрени;
• Кружится голова;
• Появляется дрожь в теле;
• Ощущение предобморочного состояния.

Симптомы патологического состояния

Сочетание описываемых симптомов схоже с признаками отравления. К ним относится:

• тошнота;
• рвота, которая может содержать сгустки крови;
• острая боль, особенно в верхней части живота;
• головная боль;
• ощущение сдавливания в грудном отделе.

Именно поэтому больной пытается вспомнить все свои недавние приемы пищи, чтобы удостовериться в диагнозе. Однако эти сигналы могут свидетельствовать о другом, более тяжелом заболевании.

Какие патологии нужно исключить в первую очередь

Наиболее часто тошнота сопровождается неприятным ощущением в подложечной области, желудке или пищеводе, желанием вырвать. Некоторые пациенты отмечают, что кружится голова и болит сердце. Тошнота – признак болезней различного генеза, определить причину может только врач. Для исключения постановки неверного диагноза учитывают весь комплекс симптомов и жалоб человека. Ниже приведен список заболеваний, при которых ведущими признаками выступают тошнота и кардиалгия:

• Гипертоническая болезнь и стойкое повышение показателей более 150/100 мм рт. ст., при котором появляются выраженная тошнота или рвота на пике давления, головокружение, ощущение шума в голове и в ушах.
• Гипертонический криз. При резком повышении давления возникает сильная тошнота, увеличивается слюноотделение и слабость в нижних конечностях, потливость или онемение ладоней, испарина и пот на лице, шум и звон в голове и в ушах.
• Приступ стенокардии и загрудинной боли различной интенсивности сопровождается слабостью, потливостью, дискомфортом в груди и желудке, слабо выраженной тошнотой, усталостью и неприятными ощущениями в подложечной области.
• Острый коронарный синдром. Характерно появление выраженной тошноты задолго до болевого приступа с ощущением сдавливания в груди, учащенным дыханием, чувством нехватки воздуха, паники и страха смерти.
• Острый инфаркт миокарда. В редких случаях вначале появляется резкая боль и спазмы в желудке, что сопровождается потоотделением, сильной рвотой, вне зависимости от приема пищи.
• Нарушение сердечного ритма, при котором неритмичное частое сокращение сердца и пульса ощущается дрожью или трепетанием в грудине. На фоне выраженной слабости, головокружения и потливости увеличивается слюноотделение, появляется тошнота и рвота съеденной накануне пищей.
• Компенсированная сердечная недостаточность, при которой беспокоит постоянная утомляемость, упадок сил, головные боли и периодическая тошнота.
• Хроническая сердечная недостаточность в стадии декомпенсации. Стойкое ухудшение состояния сопровождается нарастанием бессилия, одышки, отеков, постоянной тошнотой и ноющей болью в области сердца.
• Миокардит на фоне ОРВИ. В острой фазе заболевания беспокоят выраженная одышка, чувство стеснения в груди с нехваткой воздуха, тошнота с периодической рвотой и ознобом, усиливающимися на фоне повышения температуры тела. Подробно о дискомфорте в груди после простуды читайте здесь.
• Отравление кардиологическими препаратами из группы сердечных гликозидов или ацетилсалициловой кислотой. Тянущая боль в сердце и головокружение, тремор рук, тошнота и рвота появляются при передозировке данными лекарствами.

Как можно улучшить состояние

Когда такие симптомы появляются часто, нужно обязательно обследоваться у кардиолога, который объяснит, как себя вести в таких случаях.

Меры, которые следует предпринять:

• обеспечить доступ свежего воздуха;
• расслабиться;
• глубокое дыхание с резкими выдохами;
• сердцебиение снижается покашливанием;
• приступ снимет корвалол.

Частое ускорение пульса, когда трудно дышать, может быть симптомом инфаркта или инсульта. Тем более, если присутствует головокружение, боль в груди, темнота в глазах и слабость. Визит к врачу откладывать не следует.

Нужно это сделать обязательно, если:

• при небольших нагрузках ощущается нехватка воздуха;
• сердцебиение сопровождается головокружением и даже обмороком;
• сердце бьётся очень интенсивно;
• болезненное состояние держится длительное время;
• учащённое сердцебиение возникает внезапно и без видимых причин;
• ритм биения неровный, с паузами и пропусками ударов.

Отличия сердечной боли от других

Жжение и болевые ощущения сдавливающего характера всегда вызывают мысль о проблеме с сердцем. Специалисты отмечают некоторые отличия некардиогенной боли от сердечной.

Некардиогенная

Неприятный симптом не связан с патологиями органа и характеризуется:

• Колющими чувствами.
• Болью, отдающей в левую руку при кашле.
• Неприятные ощущения вызывают резкое движение.
• Нитроглицерин не эффективен.
• Имеют постоянный характер.

Сердечные

Боли в результате сердечных патологий проявляют себя следующим образом:

• Ощущается тяжесть.
• Периодическое чувство жжения в области сердца.
• Ощущения имеют сдавливающий характер.
• Появляются спонтанно.
• Ощущения дискомфорта утихают благодаря приему нитроглицерина.

Чтобы не допустить рецидивов, нужно строго следить за своим образом жизни. Крепкий кофе и алкоголь – это продукты не для людей, страдающих от сердечных заболеваний.

При любых неприятных ощущениях, а особенно в области главного органа стоит обращаться к врачу. Только опытный специалист сможет поставить правильный диагноз и назначить правильную терапию.

Лечение

Когда присутствует тахикардия, назначается прием медикаментов.

Успокоительные средства:

• Ново-Пассит – по 1 таблетке 3 раза в день либо по 5 мг сиропа 3 раза в сутки;
• Персен – по 2-3 таблетки 3 раза в день;
• Валериана – по 1-2 таблетки 3 раза в сутки после еды, курсом от 2 до 4 недель.

Используются синтетические препараты:

• Фенобарбитал – по 1-3 таблетки 3 раза в день либо внутримышечно 100-200 мг;
• Диазепам – применяется внутрь в форме таблеток по 1 таблетке 5 мг до 2 раз в сутки либо внутримышечно 2 инъекции в день по 1 мл.

Указанные препараты позволяют снизить количество приступов и нормализовать работу нервной системы.

При низком давлении процесс лечения тахикардии определяется только врачом, исходя из особенностей болезни.

Антиаритмические средства:

• Флекаинид – по 1-2 таблетки 50 мг 2 раза в сутки, длительность курса индивидуальная;
• Пропранолол – по 1 таблетке 40 мг 3 раза в день;
• Аденозин – по 6-12 мг раствора внутривенно для купирования аритмии;
• Верапамил – по 1-2 таблетке 40 мг 3 раза в сутки.

Указанные медикаменты уменьшают частоту сердцебиения. Запрещено использовать их без назначения специалиста.

Народные средства

Для борьбы с тахикардией используются народные методы:

• Бальзам Огаркова используется при нарушении функционирования щитовидной железы. Принимается ежедневно по 3 раза в течение 2 месяцев;
• Боярышник. 1 столовая ложка настойки разбавляется 200 мл кипятка и настаивается 20 минут. Профильтровав принимается за полчаса до еды по полстакана до выздоровления;
• Горицвет. 1 чайная ложка заливается 200 мл горячей воды и кипятится на маленьком огне 5 минут. Настаивается час, фильтруется и 3 раза в сутки принимается 1 столовая ложка настойки.

Появление головокружения, чувства тошноты и тахикардии указывает на наличие в организме патологий. Чтобы устранить симптомы выявляется причина и назначается терапия. Для лечения используются медикаменты и народные методы.

Внутренние причины повышенного давления на виски

Причины, по которым сжимает виски, довольно разнообразны. Они представлены следующими болезнями, состояниями:

• мышечное перенапряжение;
• вегетативные дисфункции;
• атеросклероз сосудов;
• кластерные боли, мигрень;
• нарушения психики;
• повышение внутричерепного давления;
• невралгия тройничного нерва;
• интоксикация организма;
• повышенное артериальное давление;
• инфекционные болезни;
• травмы головы;
• патология височно-нижнечелюстного сустава;
• прием некоторых продуктов;
• становление менструального цикла, климакс;
• нарушение тонуса церебральных сосудов (церебральная ангиодистония);
• височный артериит.

Рассмотрим ниже более детально каждую из патологий, провоцирующих сдавливание висков, головные боли, а также сопутствующие признаки этих болезней.

Шейный остеохондроз

Кроме вышеуказанных заболеваний провоцирующим фактором дискомфорта и неприятных ощущений в голове и сердце бывает крайне популярная болезнь — шейный остеохондроз.

На сегодняшний день ему все чаще подвержены люди в молодом возрасте. Пассивный образ жизни способствует появлению остеохондроза.

В соответствии со статистикой, патология является 2 по распространенности после пояснично-крестцового остеохондроза.

Характерной чертой заболевания является то, что оно повреждает крупные и мелкие кровеносные сосуды, через которые происходит снабжение головного мозга кровью.

Когда головной мозг не получает необходимое количество важных элементов, это становится провоцирующим фактором большого количества неблагоприятных последствий, ведущих к инвалидности и летальному исходу.

К его главным симптомам относятся:

• Болит шея. Дискомфорт иррадиирует в предплечья, грудную клетку, затылок и лоб.
• Онемение конечностей.
• Шум в ушах.
• Недомогание.
• Расстройства координации.
• Ухудшение слуха и зрительной функции.
• Нередко болит голова, появляются головокружения.
• Дискомфорт в сердце.

Пациенту иногда сложно связать постоянные болевые ощущения с дискомфортом в сердце и прочей симптоматикой.

Он устраняет неприятные ощущения в голове и сложности с сердцем и прочими органами по отдельности.

Подобная терапия считается неэффективной и провоцирует лишь обострение болезни.

Причины недомогания, их этиология и характеристика

Головокружение и головная боль могут локализоваться в любой части головы: височной, затылочной или лобной. При этом может болеть живот, возникает тошнота, падает зрение или слух. Это признаки патологий разных органов или даже целых систем организма.

К основным болезням с такими симптомами относятся:

• стенокардия;
• гипертонический криз;
• инфаркт;
• вегетососудистая дистония;
• ишемия сердца;
• сердечная недостаточность;
• воспаление легких или бронхит в запущенной форме;
• болезни печени или поджелудочной железы.

При стенокардии больной ощущает боли в сердце и сжимание в грудной клетке. Часто это заболевание сопровождается изменением цвета кожных покровов на бледный, руки становятся холодными, выступает пот на лбу. Причины недомогания: гипертония, переутомление, стресс, нахождение в холодном или душном помещении.

Гипертонический криз – заболевание, при котором наблюдается резкий скачок давления. Симптомы: давящая и ноющая боль в сердце, головокружение и тошнота с рвотой.

Что происходит в организме при повышении давления

Инфаркт. Тошнота, потеря сознания, острая, «кинжальная» сердечная боль, одышка, обморок, паника, дрожь и слабость – это все признаки инфаркта. Бывает, что страшный приступ никак не проявляет себя, и только чувство подташнивания может сигнализировать о нем.

Выделяется еще один вид инфаркта – желудочный (абдоминальный) инфаркт, которому в большей мере подвержены женщины. В таком случае у пострадавшей сильно болит в области желудка, что и скрывает сердечную боль.

Симптомы желудочного инфаркта несколько отличаются от симптомов обычного, проявляются следующим образом:

• резко начинает болеть желудок (при заболеваниях ЖКТ боль появляется постепенно);
• болевые ощущения возрастают быстро и достигают крайней точки;
• боль не зависит от приема пищи;
• рвота не улучшает самочувствие больного;
• скорее всего, пострадавшему ранее уже был поставлен диагноз стенокардии.

Инфаркт сердца

Вегетососудистая дистония – болезнь неоднозначная, такой диагноз ставится только в нашей стране. За рубежом данное заболевание не признается, а дистония считается лишь симптомом других недугов. При неправильном функционировании вегетативной нервной системы больной может не спать по ночам и страдать от учащенного сердцебиения и перепадов давления. Головокружение, боль в сердце и тошнота тоже указывают на эту проблему.

Причины такого состояния – стрессы и изменения психоэмоциональные нагрузки. Осложнений вегетососудистой дистонии пока выявлено не было, однако не стоит недооценивать заболевание и лучше проконсультироваться с врачом, так как ВСД связана с состоянием нервной системы, и правильная терапия не принесет вреда.

Как распознать ВСД по косвенным признакам

Ишемическая болезнь сердца – заболевание, при котором сердце не получает необходимого для нормальной работы количества крови. При этом у пациента наблюдается ненормальное сердцебиение, одышка, тошнота и, как следствие, рвота, слабость и повышенное потоотделение, особенно на лбу. Больной может спутать симптомы с болезнями ЖКТ, так как боль схожа с изжогой.

При сердечной недостаточности проявляется тянущая боль в области сердца и тошнота. Причины недуга вызваны нарушениями в строении мышечной ткани сердца, повышением давления внутри камер сердца, застоем крови в сосудах и развитием отека легких. Именно поэтому человека и подташнивает.

Недостаточность насосной функции сердца может выражаться в запорах, метеоризме и приступах рвоты. Причины заболевания следующие:

• неправильная работа органов пищеварения из-за недостатка кислорода;
• передозировка или неправильный прием лекарственных средств.

Воспаление легких или бронхит. Боль в сердце и тошнота – признак не только заболеваний сердечного аппарата, но и нижних отделов дыхательной системы человека. Боль появляется вследствие сильного «забивающего» кашля. В этом случае больной жалуется на озноб, сильный кашель, тошноту, насморк, повышенною температуру и потоотделение. Именно температура, насморк и озноб свидетельствуют о заболевании дыхательных путей.

Болезни печени или поджелудочной железы. В этом случае у больного болит в области сердца, его тошнит, но не рвет. Неприятные ощущения могут также наблюдаться под ребрами. При неправильной работе желчного пузыря во рту наблюдается ощущение горечи во рту.

Методы облегчения состояния в домашних условиях

При сочетании общей слабости с учащенным сердцебиением и головокружением, следует применить методы облегчения состояния:

• Необходимо успокоиться и прилечь на кровать в хорошо проветриваемом помещении. Для облегчения дыхания стоит снять одежду, которая стягивает область шеи и груди.
• Снизить частоту сердечных сокращений поможет кашель и задержка дыхания с попыткой выпустить воздух сквозь закрытый рот. В грудной клетке повысится давление, из-за чего уменьшится выраженность тахикардии.
• Облегчить состояние можно за счет стимуляции рефлекторных зон (глазных яблок, сонной артерии) в течение нескольких минут и умывания лица холодной водой.
• Сделав глубокий вдох, необходимо 10-15 секунд не дышать, а затем в медленном темпе выдохнуть. Для купирования возникшей симптоматики выполнить дыхательное упражнение нужно несколько раз.
• Снижается выраженность тахикардии при массаже активных точек на кистях и стопах. Круговые движения выполняются против часовой стрелки.
• Медикаменты следует принимать лишь при одобрении лечащего врача. В крайнем случае, допускается прием бета-адреноблокатора, но при условии, что больному раньше его уже назначали. Если кровяное давление опустилось до 100/60 мм рт. ст. и ниже, то прием медикаментов из этой группы запрещен.
• При длительном пребывании под солнцем и наличии соответствующей симптоматики («тяжелая» голова, чрезмерное потоотделение, снижение остроты зрения) необходимо отойти в темное место. Больному желательно выпить прохладной воды и умыться. В область головы и сердца можно приложить что-то холодное.

Если отсутствует результат, несмотря на все предпринятые действия, или сердцебиение участится еще больше, то необходимо вызвать бригаду скорой помощи. Особо актуальна такая мера при наличии известных патологий сердца и во время беременности.

Приехавшим специалистам следует рассказать о действиях, совершенных для облегчения состояния, беспокоящей симптоматики и длительности приступа. При подозрении на тяжелую патологию и ярко выраженной клинической картине, больного госпитализируют.

Механизм развития

Слабость, головокружение и учащенное сердцебиение имеют общий механизм развития. Из-за определенных раздражающих факторов проявляется тахикардия.

При увеличении частоты пульса происходят гемодинамические сбои, способствующие нарушению питание мозга и прочих тканей.

Выраженность проявлений зависит от индивидуальной переносимости, состояния сосудов, степени поддержания постоянства церебрального (мозгового) кровотока и сократительной способности сердца.

При резком сбое в мозговом кровоснабжении у больного закружится голова. Если сбой продлится пару минут, то возможна потеря сознания. Чувство слабости возникает из-за часто повторяющихся приступов тахикардии, на фоне которых проявляется кислородное голодание тканей.

Болевые ощущения в сердце и тошнота у детей

Тревожный симптом у детей возникает из-за тех же факторов. У ребенка некоторое число диагнозов диагностируется чаще, чем у взрослого.

• Сердечками малышей проводится сверхинтенсивное кровоснабжение. Это происходит из-за неравномерного роста сосудов и самого органа. В результате область сердца претерпевает болевые ощущения.
• Грудь может болеть у подвижных детей. Характер боли приходящий в результате физических нагрузок. Вегетативная система ребенка не сформирована полностью и не справляется с нагрузкой. Поэтому ребенку, у которого часто наблюдаются симптомы, делать интенсивную зарядку не стоит.

Сильно бьется и болит сердце только при физической активности. В состоянии покоя она утихает.

Причиной боли может стать вегетативная дистония. Она сопровождается колющей болью в груди. Родителям также стоит обратить внимание на болевые ощущения в области сердца, возникшие после простудных заболеваний. Неприятные ощущения могут свидетельствовать о развитии ревматизма или миокардита.

Патологические головокружения возникают при:

• Заболеваниях внутреннего уха (лабиринтит, болезнь Меньера, вестибулярный неврит), в результате которых нарушается не только восприятие, но и проведение слуховых и вестибулярных импульсов к анализатору в головном мозге
• Остеохондроз и грыжи шейного отдела – в результате сдавления сосудов шеи и нарушения кровоснабжения головного мозга
• Инсульты, тромбозы, ишемии – когда в результате острого нарушения кровообращения головной мозг испытывает кислородное голодание (гипоксию)
• Мигрени и ДППГ (доброкачественное пароксизмальное головокружение – приступообразное, при движениях головы)
• Панические атаки
• Климактерический синдром
• Опухоли головного мозга
• Прием некоторых лекарств

Всего существует порядка 80 заболеваний, вызывающих вертиго, и только комплексное обследование поможет выявить причину и назначить этиотропное лечение.

Когда немедленно стоит обратиться к доктору?

• Если головокружение возникло впервые, сопровождается тошнотой, рвотой или головной болью
• Привело к потере сознания
• Присоединяются слабость, тремор (дрожь) конечностей, тахикардия, потливость, ощущение нехватки воздуха, боль за грудиной
• Длится более часа
• Если вместе с головокружением резко снизилась чувствительность или возникла слабость в одной половине тела, лица или конечности

Эти симптомы говорят о возможном развитии неотложного состояния и требуют срочного медицинского вмешательства.

Если приступы вертиго возникают периодически и их причина известна, можно облегчить симптомы самостоятельно

Легочные болезни

Заболевания дыхательной системы зачастую сопровождают боли в сердце, головокружение, тошнота, слабость. Среди самых распространенных состояний с подобными симптомами можно назвать пневмонию, бронхит, бронхиолит. Поставить правильный диагноз помогают результаты инструментальных исследований. Это:

• Рентгенография;
• Рентгеноскопия;
• Определение физиологической возможности дыхания;
• Кардиограмма.

Почему необходимо проводить полное обследование при подозрении на легочное происхождение болей в области сердца? Рентгенологическая картина органов грудной полости поможет выявить наличие не только патологические изменения легких или бронхов, но и установить границы главного мотора, продвигающего кровь, параметры его работы.

Как бороться с симптомами

Известно, что органы, мышцы и все части двигательной системы взаимосвязаны, причем не только на рефлекторно-нервном уровне, они соединены в один функциональный блок. Все связано со всем. Следовательно, действие на позвоночник, будь то физиотерапия или массаж, влияет не только на систему движения, но также способствует лечению органной недостаточности, косвенно положительно влияет на сердце и кровообращение.

Облегчение сильной боли принесет Нитроглицерин (под язык).

Лечение стенокардии должно проводиться специалистом, который в сотрудничестве с пациентом стремится определить и вылечить (устранить) известные причины и факторы риска.

Профилактика

Основная превентивная мера – сокращение высокого уровня холестерина. Во время лечения используются как изменения в рационе, так и рецептурные лекарства. Важно поддерживать надлежащий вес тела, достаточно двигаться.

Продукты, которые должны присутствовать в новом образе жизни:

• цельные злаки, овсянка, отруби;
• фрукты – яблоки, бананы, груши, сливы, апельсины;
• бобовые – чечевица, нут, фасоль;
• рыба (тунец, макрель, лосось), являющаяся источником омега-3.

Холестерин – всего лишь один из камней мозаики сердечно-сосудистого риска. Но его уменьшение – это первый правильный шаг для выхода из порочного круга взаимосвязанных факторов риска. Почти 50% населения не знает своего уровня холестерина, хотя 85% людей знают, что это вещество представляет опасность. Проконсультируйтесь со специалистом по сердечно-сосудистым рискам и при необходимости приступите к работе над изменениями в образе жизни.

Предыдущая статья

Колит сердце из за дюфастона

Следующая статья

Сделать прививку краснуха в саратове

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...