Скопление в организме шлаков и токсинов негативно сказывается не только на общем самочувствии, но и приводит к нарушению работы системы пищеварения, замедлению обмена веществ. Для очищения кишечника и избавления от таких проблем делают клизмы со специальными растворами. В последние годы процедура стала проводиться женщинами и с целью похудения.
Содержание
Советы по выбору
Сегодня в аптеках можно приобрести разного вида клизмы – они разных размеров, многоразовые и одноразовые. Для очистительного клизмирования лучше подходит многоразовые, объемом не мене 2 литров раствора. Она обычно сделана из резины и прослужит достаточно долго.
Недостатком резины является то, что раствор в ней быстро остывает, к тому же этот материал плохо поддается чистке и не подходит для травяных настоев. Небольшого объема клизма в форме груши вообще не может быть применена для похудения, ее используют только в медицинских целях.
Недостатком груши является не только ее малый объем, при нажатии на нее раствор быстро вольется в прямую кишку, при этом клизма сожмется и быстро засосет все содержимое кишечника вместе с жидкостью обратно. Лучшим вариантом для очищения кишечника является широко известная кружка Эсмарха. Она может быть выполнена из стекла, металла, покрытого эмалью или резины. Вмещает объем до 2 л. Важно знать, как правильно сделать очищающую клизму дома, иначе могут возникнуть неприятные ощущения. Жидкость для клизмирования должна быть приблизительно 36 0.
Делают процедуру так:
- набрать в кружку Эсмарха необходимый объем раствора;
- кран на шланге нужно закрыть;
- закрепить кружку на высоте от 1м от пола;
- наконечник шланга смазать вазелином;
- лечь на бок, подложив под себя клеенку;
- ввести наконечник клизмы в задний проход и открыть кран;
- дождаться пока весь раствор выльется;
- полежать 15 минут на спине.
Важно после клизмы выдержать как можно больше времени, чем дольше удерживать внутри раствор, тем лучше будет очистительный эффект. Затем необходимо посетить туалет. Жидкий стул будет неоднократным и следует быть к этому готовым.
2
Разновидности клизм
Клизмы считаются медицинским инструментом и бывают:
- с пластмассовым наконечником, присоединяемым к резиновой груше;
- с мягким насадками;
- кружка Эсмарха, резиновая емкость со шлангом и наконечником, вмещающая до 3 л жидкости;
- с длинным наконечником, удерживаемым в кишечнике, для введения медпрепаратов;
- комбинированная емкость, используемая и как клизма, и в качестве грелки с объемом от 1 до 3 литров и имеющая несколько наконечников.
2.1
Выбор клизмы и техника постановки
При желании сделать клизму самостоятельно нужно выяснить, какой вид ее будет наиболее эффективным. Поэтому проведение очистительной процедуры в домашних условиях следует согласовать с врачом. В противном случае можно организму нанести вред, а не пользу.
Нельзя пользоваться клизмой постоянно, чтобы не произошло изменения микрофлоры кишечника. Это экстренный метод опорожнения.
Самостоятельно можно использовать:
- спринцовку;
- кружку Эсмарха.
Спринцовка – это клизма, имеющая форму груши. Для очистительных целей ее не применяют из-за малого объема (до 300 мл). Больше подойдет для такой процедуры кружка Эсмарха. Она вмещает до 3 л раствора.
Кружка Эсмарха
Для предупреждения неприятных ощущений нужно изучить порядок постановки клизмы и выполнить его правильно:
- 1. Сначала нужно собрать кружку Эсмарха, прикрепив к груше трубку с зажимом, а на конец ее установить наконечник.
- 2. Подвесить клизму на высоту не менее 1 м от пола, налив раствор комнатной температуры. Наконечник смазать растительным маслом или вазелином, лечь на бок, предварительно подложив клеенку.
- 3. Открыть кран, перевернуться на спину, выдержав не менее 15 минут.
Результат появится незамедлительно, туалет придется посетить неоднократно.
Чем дольше удерживать раствор после введения, тем эффективнее будет очистительный эффект.
Во время процедуры могут появиться кишечные спазмы. Это происходит из-за раздражения оболочки кишечника или нарушения техники проведения. В этом случае требуется убедиться, что:
- жидкость не горячее температуры тела;
- наконечник введен не более, чем на 20 см;
- состав медленно продвигает по трубке;
- высота расположения емкости не превышает 2 метров от пола.
Делаем правильно
Чтобы клизма для похудения действительно приносила пользу, делать эту процедуру надо правильно. Проще всего пойти в косметологическую клинику и записаться на колонотерапию. Это профессиональное промывание кишечника при помощи клизмы особой конструкции, которая тщательно вымывает из организма все ненужное. После такой процедуры у некоторых уходит до 5-6 килограммов веса.
Очистительные клизмы для похудения в домашних условиях такого эффекта не дают. Но, при правильном их выполнении, положительные результаты все равно присутствуют.
Неправильная постановка клизмы может создать проблемы или, в лучшем случае, оказаться бесполезной. Поэтому не относитесь к процедуре легкомысленно, а соблюдайте хотя бы основные правила ее выполнения.
Как правильно делать клизму для похудения
Чтобы клизма оказалась максимально эффективной и помогла избавиться от лишних килограммов, проведите подготовку и правильно выполните процедуру. Рекомендации, которых следует придерживаться:
- Перед клизмой необходимо выпить немного минеральной воды без газов, чтобы избежать обезвоживания организма.
- При первичном проведении клизмы для похудения не рекомендуется использовать много жидкости, оптимальная доза 1-1,5 литра.
- Вода, которая используется для клизмы, должна быть 36-39 градусов.
- Не рекомендуется делать процедуру с целью похудения чаще одного раза в две недели.
- Для восстановления микрофлоры кишечника после клизмы, принимайте специальные препараты для профилактики дисбактериоза.
- Лучше проводить процедуру утром. Если в первой половине дня у вас нет возможности сделать клизму, проведите ее вечером. Предварительно нужно отдохнуть несколько часов после трудового дня.
Для проведения клизмы потребуются следующее атрибуты:
- емкость Эсмарха, объемом не менее 1.5 литра, с трубкой и краном;
- наконечник для ввода трубки в анальное отверстие;
- клеенка;
- ведро;
- вазелин.
Порядок выполнения процедуры для похудения:
- Подготовить воду или смесь, которую нужно вводить в организм.
- Наполнить резервуар жидкостью, предварительно на трубке перекрыв кран.
- Наконечник смазать вазелином, что облегчит его ввод.
- Емкость или резервуар подвесить, чтобы жидкость спокойно поступала вниз (оптимальная высота, на которой должна находиться емкость – 70 см и 1.5 м от уровня кровати).
- Постелить на кровать клеенку.
- Лечь на левый бок, правую ногу слегка согнуть.
- В анальное отверстие ввести трубку и открыть краник.
- Нужно сдерживать желание опорожнить кишечник, но не стоит допускать возникновения в животе болезненных ощущений.
- Убрать наконечник, полежать или походить несколько минут.
- Сходить в туалет до полного опорожнения кишечника, принять душ.
- Промыть все атрибуты, которые использовались во время процедуры.
- Для многих проведение клизмы – новая процедура, и возникает множество вопросов, которые касаются техники ее выполнения. Посмотрите видео ниже, чтобы разобраться в нюансах, сделать все правильно и получить максимальный эффект.
Очистительная клизма для похудения
И немного о секретах…
История одной из наших читательниц Инги Ереминой:
Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.
Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.
И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…
Читать далее >>
Подготовка к процедуре
Чтобы очищающая клизма принесла максимальную пользу, организм надо правильно подготовить:
- Сутки до очищения лучше поголодать на воде или соках. В этом случае все остатки пищи успеют переместиться в толстый кишечник. Если сутки голода вам не по силам, хорошей альтернативой станет гречневая монодиета. Шелуха из гречневых крупинок поработает вместо щетки, помогая лучше очистить ворсинки кишечника.
- Мясо, алкоголь, газированные напитки желательно исключить из рациона как минимум за 2-3 дня до начала активного очищения. А потребление свежих овощей и фруктов вместе с кожурой стоит увеличить.
- Ставится она утром натощак. На полный желудок делать процедуру категорически не рекомендуется. Вода будет давить на желудок и может спровоцировать изжогу и даже рвоту.
Такая несложная предварительная подготовка позволит максимально избежать неприятных ощущений во время выполнения процедуры и тщательно вычистить кишечник.
Особенности проведения клизмы для детей
Клизму детям могут рекомендовать в следующих случаях:
- длительная задержка стула;
- подготовка к хирургическому вмешательству и некоторым методам диагностики;
- отравление.
Клизма противопоказана из-за ее свойств в следующих случаях:
- боли в животе неясной этиологии;
- выпадение прямой кишки;
- кровотечение и геморрой.
Для выполнения клизм применяют баллоны грушевидной формы (№1-9). Размер кружки Эсмарха зависит от возрастных особенностей ребенка:
- 30 мл (№1) – детям новорожденного возраста;
- 60, 75 и 100 мл (№2-4) – младенцы до года;
- 150 мл (№5) – годовалые дети.
Жидкость представляет собой кипяченую теплую воду. Проведение манипуляции осуществляют с использованием:
- вазелина или глицерина;
- резиновых перчаток и фартука;
- клеенки.
Внимание! Техника безопасности предусматривает обязательное присутствие взрослого.