Запор при беременности: 8 способов как избавиться от запора

На чтение 6 мин. Просмотров 868 Опубликовано

Запор при беременности не назовёшь редким явлением. С этой проблемой сталкивается чуть ли не каждая вторая женщина. Вопрос лишь в его проявлении. У некоторых нарушение стула может наблюдаться уже на первых неделях, а у кого-то в середине или конечных сроках. Однако самый распространённый вариант – запоры преследуют женщину на протяжении всей беременности. Поэтому в такие моменты очень важно знать перечень народных слабительных средств, которые помогут вам безопасно справиться с проблемой запора.

Содержание

1 Почему возникает запор при беременности
2 Общие рекомендации
3 Слабительное для беременных на поздних сроках
4 Навигация по записям
5 Причины развития констипации у беременных
6 Список всех разрешенных препаратов

Почему возникает запор при беременности

Запор это затрудненный или неполный процесс дефекации, а также отсутствие каловых масс более 3 суток.

У женщин, вынашивающих ребенка, данное отклонение может быть вызвано следующими причинами:

Изменение гормонального фона с повышением концентрации прогестерона. Он оказывает расслабляющий эффект на мышечную ткань, для сохранения беременности. Одновременно расслабляются мышцы в прямой кишке, что понижает перистальтику кишечника и приводит к застою кала.
Постельный режим из-за угрозы выкидыша или ограниченная физическая активность. Это приводит к понижению сократительной деятельности мышц кишечника и развитию запора.
Побочное действие от приема медикаментов (в том числе препараты с содержанием железа и кальция) нормализующих протекание беременности. Данные препараты приводят к уплотнению кала, что ухудшает процесс дефекации.
Ярко выраженный токсикоз приводит к обезвоживанию организма, затвердеванию каловых масс и снижению их количества. Вследствие этого количество позывов к опорожнению кишечника уменьшается.
Обострение патологий в пищеварительном тракте вследствие увеличенной нагрузки на все органы и перестройки организма.
Прием пищи с большими интервалами или увеличенными объемами (может быть вызвано токсикозом или изменением аппетита) нарушает функционирование пищеварительного тракта и продвижением по нему пищи.
После 12 недель матка начинает активно увеличиваться в размерах и весе. Происходит сдавливание органов пищеварительного тракта, в том числе кишечника.
Употребление ограниченного количества жидкости, из-за возникновения отеков, закрепляет каловые массы.
Психологические изменения (повышенная тревожность за плод, частая смена настроения) могут привести к сбою в работе органов пищеварительного тракта.

Если у беременной имелся геморрой, то при росте матки происходит обострение заболевания, что сопровождается болезненностью процесса дефекации. В результате женщина старается реже опустошать кишечник.

Это интересно: У ребенка старше года понос со слизью: как определить причину и избежать осложнений

Общие рекомендации

Начнем с простого, ведь всегда важно начинать лечение своевременно. Не дожидайтесь, пока задержка стула станет настолько длительной и невыносимой, что это уже будет влиять и на общее самочувствие. Как только почувствуете неладное (тяжело сходили в туалет, позывы сократились, каловые массы стали сухими и плотными) — действуйте.

Самое главное — пересмотрите рацион питания, так как и этот фактор влияет на возникновение запора. При этом учитывайте, что с помощью определенных продуктов питания можно «вылечить» запор. Итак, что есть можно и нужно:

Продукты, богатые растительной клетчаткой, особенно овощи и фрукты. Их можно употреблять как в сыром, так и в пареном виде. Под запретом капуста, лук, шпинат, щавель, бобовые, так как они усиливают газообразование.
Сухофрукты. Из них готовят домашние «конфеты», отвары, настои, чаи, а также употребляют в пищу в обычном виде. Особенно полезно при запорах есть чернослив (отвары на его основе действуют мгновенно).
Крупы. Способствуют послаблению стула гречневая, овсяная, перловая, пшенная, а вот рис и манка, наоборот, закрепляют стул.
Хлеб с отрубями. Злоупотреблять не стоит, но и исключить полностью нежелательно, под запретом лишь белый хлеб и вся сдоба.
Кисломолочные продукты. Их процент жирности не должен быть слишком высоким, и лучше употреблять их во второй половине дня. Исключение — твердые сорта сыра (при запорах они противопоказаны).
Вода. Питьевой режим — очень важное условие профилактики запора. В день нужно выпивать до 2-х литров воды, если у вас нет отеков и проблем с сердцем. Каждое утро натощак выпивайте стакан или два чистой воды комнатной температуры. Также в рационе должны присутствовать жидкие супы, фруктовые соки, узвары, кисели, а вот крепкий чай и кофе — лучшие «приятели» запора.
Исключите из рациона сладкое, особенно шоколадные конфеты, слишком соленое, копченое и жаренное. Здоровья и сил такая пища вам точно не прибавит.

Можно ли принимать Гутталакс в период беременности?

Какие слабительные средства можно принимать на ранних и поздних сроках беременности?

Лечение и профилактика запоров при беременности

Как избавиться от запоров во время беременности

Как бороться с изжогой в период беременности?

К общим рекомендациям также относится подвижный образ жизни, прогулки на свежем воздухе, допустимые для беременных женщин гимнастические упражнения. Помните, все эти рекомендации — отличная профилактика запоров, ведь любую проблему лучше предотвратить, чем лечить, особенно в период беременности.

Слабительное для беременных на поздних сроках

Третий триместр беременности характеризуется чрезмерной отечностью, поэтому специалисты пытаются не назначать слабительные, задерживающие жидкость в туловище. В такой важный период используются медикаменты, которые не вредят матери, малышу и не провоцируют преждевременные роды. На 3 триместр чаще всего прописывают:

лекарства с бифидобактериями;
суппозитории;
микроклизмы;
средства с лактулозой.

Это самые безопасные медикаменты. В некоторых ситуациях беременным женщинам, несмотря на дату на поздних сроках, назначаются и другие методы борьбы с запором, но это зависит от состояния будущей матери.

Навигация по записям

Как уверенно победить запоры у лежачих больных?

Причины возникновения запора от кальция

Причины развития констипации у беременных

Причины развития констипации при беременности на разных сроках могут отличаться. Начиная со второго триместра констатируются более стойкие запоры, так как состояние провоцируют сразу несколько факторов.

В 1 триместре

На ранних сроках беременности запоры вызывает гормон прогестерон, который в период гестации вырабатывается в повышенном количестве. Он отвечает за снижение тонуса матки, устраняя риск выкидыша. «Побочный эффект» такого влияния гормона – расслабление мускулатуры кишечника, что ведёт к снижению перистальтики.

У некоторых женщин в первом триместре наблюдается гипертонус матки, который может привести к развитию констипации спастического характера.

Ещё одна причина развития запоров у беременных – изменение пищевых привычек. В период вынашивания плода в рационе женщины часто присутствует много белковой пищи и мало продуктов, богатых клетчаткой.

Во 2 триместре

С 12-13 недели гестации уровень прогестерона резко возрастает. В это период беременности риск возникновения запоров высок.

Женщина со второго триместра начинает меньше двигаться. Снижение физической активности у беременных заложено самой природой с целью благополучного вынашивания плода. Это в свою очередь может негативно повлиять на работу кишечника.

Часто провоцируют запоры при беременности во 2 триместре препараты железа, прописанные лечащим врачом.

В 3 триместре

В третьем триместре уровень прогестерона продолжает расти, уменьшая ещё больше сократительную деятельность матки и кишечника. Пищеварительному тракту становится сложнее переваривать пищу и продвигать её в дистальные отделы.

Состояние усугубляется возрастанием давления, которое оказывает увеличившаяся матка с плодом на кишечник. Детородный орган сдавливает нижние отделы пищеварительного тракта, тем самым нарушая его перистальтику.

На поздних сроках беременности женщинам становится сложно совершать двигательную активность. Будущие мамы начинают вести малоподвижный образ жизни. Это отрицательно сказывается на моторике кишечника.

В третьем триместре беременные в большей степени подвержены стрессу, так как меняется гормональный фон. Эмоциональные всплески в свою очередь также могут вызвать запор.

Нередко причиной нарушения стула в период гестации является геморрой. Плод оказывает давление на прямую кишку, что часто провоцирует воспаление геморроидальных узлов в результате венозного застоя.

Читайте также Мыло при запорах у взрослого

Состояние сопровождается острыми болями, которые ярко выражены в момент дефекации. Беременная начинает подавлять позывы сходить в туалет по большому из-за страха болевых ощущений.

Это интересно: Особенности промывание желудка через зонд: алгоритм действий и противопоказания

Список всех разрешенных препаратов

Независимо от триместра во время вынашивания ребенка можно применять лишь некоторые слабительные для беременных:

Дюфалак;
Фитомуцил;
Сенаде;
Микролакс;
Глицериновые свечи.

Остальные медикаменты подбираются только лечащим врачом, исходя из состояния женщины, плода, наличия противопоказаний и сопутствующих заболеваний. Вот главный список препаратов, слабительных средств: