Температура 37 без симптомов – стоит ли волноваться?

Температура 37 без симптомов вызывает беспокойство, ведь многим известно, что некоторые патологии длительное время способны незаметно прогрессировать в организме, и без специальных исследований узнать о них нельзя. Температурный показатель является доступным индикатором здоровья, который может быть первым признаком недуга.

Почему держится температура 37: естественные и внешние причины

Температура, которая выше 37 градусов, во врачебной практике называется субфебрильной. Это означает незначительное увеличение термальных показателей, которые были спровоцированы такими причинами:

• внешние факторы;
• инфекции;
• воспалительный процесс.

Если у человека без симптомов внезапно поднимается температура до 37 градусов и держится длительное время, даже неделями, то нужно внимательно изучить причины этого явления.

Естественные причины держания температуры 37

Что делать, когда такая относительно высокая температура без всяких причин держится неделями? Нужно понимать, что это может быть обусловлено наследственными факторами. Они способны передаваться от родителей к детям на генетическом уровне и это никак не сказывается на самочувствии человека.

При повышенной температуре от 37 и выше человек обычно ощущает такие клинические проявления:

• повышенная утомляемость;
• жар;
• слабость;
• сонливость;
• головокружения;
• головные боли;
• расстройства слуха и зрения.

Если температура от 37 градусов и выше держится неделями без причин и не сопровождается перечисленными симптомами, то, скорее всего, причины естественные и сам показатель в данном случае является для человека нормой.

Если температура 37 держится неделю: причины внешние

При высоких показателях без характерных для простуды и других заболеваний симптомы могут вызваны такими факторами:

• перегреванием организма на солнце, жаре, в жарком помещении;
• повышенной физической активностью;
• пищевыми факторами;
• перенапряжениями нервного и умственного характера.

Помните, что незначительное увеличение температурных показателей тела вследствие таких факторов является естественной реакцией. Теплоотдача меняется в течение дня и в зависимости от метаболизма. Изменение показателей никак не грозит здоровью, они держатся при этом не слишком долго и приходят в норму после ликвидации внешних причин таких колебаний.

В отдельных случаях такие факторы не только провоцируют гипертермию, но и затяжную проблему, когда гипертермия держится неделями. При тяжелых случаях она может держаться даже в течение месяца, тогда рекомендуется обратиться к врачу.

Естественные и внешние причины

Следует помнить, что у некоторых людей может быть температура 37 без причины. Иногда этот процесс обуславливает наследственность. Такие незначительные отклонения терморегуляции от общепринятой нормы могут передаваться от родителей детям на генетическом уровне. При этом человек чувствует себя абсолютно нормально, не имеет каких-либо жалоб и клинических проявлений гипертермии:

• жара;
• повышенной утомляемости;
• сонливости;
• общей слабости;
• головной боли и головокружения;
• слуховых расстройств (шумов);
• зрительных расстройств (потемнения, потери четкости изображения, “мушек”).

Температура 37 без симптомов простуды может быть вызвана внешними факторами:

• повышенной физической активностью (активными занятиями спортом, — танцами, тяжелым физическим напряжением);
• перегреванием организма (горячей ванной, сауной, длительным пребыванием на солнце, в жарком микроклимате);
• пищевыми факторами (очень острой и очень горячей пищей);
• нервным или умственным перенапряжением (стрессовыми ситуациями, тяжелой умственной работой).

Следует помнить, что небольшое возрастание показателей термометра относительно нормы после таких ситуаций — естественная реакция организма.

Теплоотдача организма меняется в течение суток (увеличивается к вечеру) и в зависимости от метаболизма человека. Увеличение показателей термометра на несколько десятых градуса не несет угрозы для здоровья и жизни человека. Как правило, результаты термометрии приходят в норму, как только будет ликвидирована причина, провоцирующая такую гипертермию.

Иногда вышеперечисленные факторы могут не только вызывать гипертермию со всеми ее проявлениями, но и провоцировать возникновение затяжной проблемы, когда температура 37 держится больше недели. В особо тяжелых случаях температура 37 держится месяц. В таких ситуациях потребуется профессиональная медицинская помощь.

Человеку рекомендуется сбалансировать свой рацион питания, чаще бывать на свежем воздухе. Возможно, придется отказаться на некоторое время от активных занятий спортом. Но регулярная зарядка, включающая дыхательную гимнастику и легкие упражнения, пойдет только на пользу. Кроме укрепления иммунной системы, следует обратить внимание на нервное состояние. Необходимо оградить пациента от нежелательного стресса. Возможно, понадобится использовать курс успокаивающих нервную систему препаратов.

Температура 37 без симптомов у женщин может быть вызвана периодом овуляции. Показатели термометра в это время могут достигать отметки 37.4 С.

Если же температура 37 держится две недели и более, причиной может оказаться беременность. Чтобы подтвердить диагноз достаточно купить тест на беременность или сдать на анализ кровь в лабораторных условиях. Таким образом, температура 37 без симптомов у девушки — вполне нормальная реакция на колебание уровня гормонов.

Оказание первой помощи

При показателях термометра ниже 38 С принимать жаропонижающие таблетки необходимости нет. Т.к. с помощью жара организм пытается самостоятельно бороться с вирусами и бактериями. Иногда целесообразно не предпринимать каких-либо действий. Если симптом все же доставляет дискомфорт, уменьшить либо избавиться от его проявлений можно следующими методами:

• накладыванием охлаждающих компрессов на лоб, запястья и икры ног;
• обтиранием тела водой, слабым раствором водки или уксуса;
• необходимо охладить тело больного, сняв с него лишнюю одежду, убрав одеяло.

Ни в коем случае не стоит применять горчичники, банки, ингаляции. Они ускоряют кровоток, тем самым могут привести к таким серьезным последствиям, как отек легких.

Больному рекомендуется обильное питье. Лучше всего подойдет вода, специальные растворы, предназначенные для регидрации (“Регидрон”). При этом увеличивать объем питания не стоит, т.к. во время жара организм очень экономно расходует энергию.

В ситуациях, когда температура сопровождается острой болью в животе, признаками тяжелой формы обезвоживания, необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Если температура держится две недели, причины не выяснены, или два дня, всегда остается риск рецидива. Поэтому не стоит пренебрегать визитом к врачу. Следует вовремя выяснить причину, вызывающую жар, и устранить ее.

Методика измерения

Однако прежде чем напрасно тревожиться и бегать по врачам, следует исключить такую банальную причину субфебрилитета, как ошибка измерения. Ведь вполне может случиться и так, что причина явления кроется в неисправном градуснике. Как правило, этим грешат электронные термометры, особенно дешевые. Они удобнее традиционных ртутных, однако, часто могут показывать неправильные данные. Впрочем, и ртутные термометры не застрахованы от ошибок. Поэтому лучше проверить температуру на другом градуснике.

Температура тела обычно измеряется в подмышечной впадине. Также возможно ректальное измерение и измерение в полости рта. В последних двух случаях температура может быть несколько выше.

Измерение следует проводить сидя, в спокойном состоянии, в помещении с нормальной температурой. Если измерение проводится сразу после интенсивных физических нагрузок или в перегретом помещении, то температура тела в таком случае может быть выше обычной. Это обстоятельство также следует учитывать.

Следует учитывать и такое обстоятельство, как изменения температуры в течение суток. Если в утренние часы температура ниже 37, а в вечерние – температура 37 и чуть выше, то такое явление может быть вариантом нормы. У многих людей температура может несколько меняться в течение дня, повышаясь в вечерние часы и достигая значений 37, 37,1. Впрочем, как правило, вечерняя температура не должна быть субфебрильной. При ряде заболеваний подобный синдром, когда каждый вечер температура выше нормы, также наблюдается, поэтому в этом случае рекомендуется пройти обследование.

Рекомендации

Чтобы улучшить свое состояние и привести в порядок показатели градусника, нужно соблюдать такие рекомендации:

• сбалансируйте рацион питания;
• много гуляйте;
• на какое-то время откажитесь от активных физических занятий;
• выполняйте легкую утреннюю зарядку;
• избавьте себя от стрессов;
• в отдельных случаях врач выписывает курс успокаивающих препаратов.

Есть и другие причины, при которых термальный показатель 37 может держаться неделями без видимых симптомов. Так, у женщин это может быть вызвано овуляцией, термальные показатели могут доходить до 37,4 градусов. Также женщинам нужно обратить внимание, что если температура в районе 37 градусов держится без видимых симптомов в течение 2 и больше недель, то это может говорить о беременности. Тут нужно сделать тест и выяснить, так ли это.

Можно ли проводить греющие и водные процедуры?

Во время любой болезни делать греющие и водные процедуры можно, но в ограниченном объеме. Что делать, если температура 37 и нужно купаться? Врачами разрешены не все процедуры, некоторые из них могут спровоцировать еще большее повышение показателя.

Парить ноги

Если парить ноги при температуре 37, это можно делать в особых случаях:

• для профилактики простуды, если температура 37,5, но не выше;
• для облегчения состояния во время заложенности носа;
• при остром респираторном вирусном заболевании;
• с целью согреться после переохлаждения;
• при вирусных заболеваниях бронхов и легких.

Только в этих случаях на фоне температуры 37 градусов можно парить ноги. Категорически запрещено при патологиях кровообращения нижних конечностей, женщинам во время месячных.

Ставить горчичники

Можно ли ставить горчичники при температуре 37 – вопрос дискуссионный. Большинство врачей уверено, что местно раздражающее действие горчичников не спровоцирует существенного ухудшения состояния здоровья, если не делать их при высокой температуре.

При температуре тела 37-37,5 градусов горчичники ставить можно, поскольку они не навредят здоровью, а помогут организму бороться с заболеванием

При постановке горчичников важно обратить внимание на кожный покров, чтобы не было ран, трещин, аллергической реакции. В этом случае процедура с горчичниками пройдет нормально

Делать ингаляции

Если вы не знаете, можно ли делать ингаляции при температуре 37 градусов, проконсультируйтесь с доктором. Однако, в большинстве случаев температура не является противопоказанием, если проводить ингаляции не горячим паром.

Ингаляции разрешены, если:

• температура осталась после перенесенного заболевания, острая фаза которого уже прошла;
• у больного есть насморк и мокрый кашель;
• пациент не будет дышать прохладным воздухом после процедуры ингаляции.

Можно ли при температуре мыться?

Можно ли мыться при температуре 37 градусов – основной вопрос тех, кто не хочет навредить своему здоровью. Ведь такая температура не является критически повышенной и в большинстве случаев дает пациентам возможность самостоятельно себя обслуживать. Обычного мытья в течение 10-15 минут хватит, но самое главное после процедуры – не попасть под сквозняк.

Ходить в баню

Ходить в баню и париться при температуре 37 градусов не рекомендовано – это опасно для здоровья. Далеко не всегда люди принимают всерьез температурный показатель и считают, что баня поможет вылечиться, а значит и температура снизится.

Именно повышенная температура тела является причиной госпитализации девяти человек из десяти, которые парились в баньке. Поэтому не стоит рисковать – в баню с температурой 37 можно не ходить, а вместо этого лучше принять теплый душ.

Когда требуется помощь врача

В некоторых ситуациях затягивать с обращением к специалисту ни в коем случае нельзя. Это касается следующих ситуаций:

• Больной упорно отказывается от приема еды даже после того, как его температура стала нормальной.
• Заметно небольшое подергивание подбородка, которое указывает на судорожный синдром.
• Произошли неестественные изменения в дыхании. Больной начал дышать более глубоко и не так часто. Причиной для беспокойства является также поверхностное дыхание.
• Больной очень много спит даже в дневное время.
• Кожа лица приобрела бледный оттенок.

При выявлении хотя бы одного симптома следует немедленно обращаться к врачу за помощью.

Дополнительные рекомендации

Человеку требуется полноценное обследование, если у него повышается температура тела до 37 градусов на протяжении длительного периода времени. Особенно не стоит игнорировать этот симптом, если он не сопровождается никакими другими отклонениями.

Если у человека вновь повысилась температура, он может попробовать ее сбить проверенными методами:

• Следует принять лежачее положение тела. В состоянии покоя быстрее нормализуется психоэмоциональный фон и приходит в норму нервная система.
• Не помешает провести сеанс ароматерапии. Благотворно сказываются на температуре тела масла апельсина и чайного дерева.
• Необходимо приложить ко лбу чистую марлю или полотенце, смоченное в уксусном растворе. Такой компресс желательно продержать около 15 минут. После его следует сменить на новый.
• Большую пользу принесет чаепитие с малиновым вареньем.

Если эти методы не помогают, а температура тела продолжает расти, то без жаропонижающих средств обойтись не получится.

Температура, которая наблюдается без других симптомов, является поводом для беспокойства. Особенно, если она повышается на протяжении долгого времени. При таком недомогании следует пройти полное обследование организма на предмет отклонений и скрытых инфекций. Другим способом выяснить причину такого недомогания вряд ли удастся.

Продолжительное повышение температуры тела даже до незначительной отметки может указывать на опасный патологический процесс, от которого необходимо избавиться в короткие сроки.

Что делать, если вы обнаружили у себя или у ребенка постоянную повышенную температуру?

К какому врачу обращаться с данным симптомом? Проще всего пойти к терапевту, а он, в свою очередь, может дать направление к специалистам – эндокринологу, инфекционисту, хирургу, невропатологу, отоларингологу, кардиологу и т. д.

Разумеется, субфебрильная температура, в отличие от фебрильной, не представляет опасности для организма и поэтому не требует симптоматического лечения. Лечение в подобном случае всегда направлено на устранение скрытых причин заболевания. Самолечение, например, антибиотиками или жаропонижающими, без четкого осознания действий и целей недопустимо, поскольку оно не только может быть неэффективно и смазать клиническую картину, но и приведет к тому, что настоящий недуг будет запущен.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Варианты нормы

Температура тела некоторых людей может постоянно находиться на отметке 37 градусов и никак их не беспокоить. Такие отклонения от общепринятой нормы могут иметь наследственный характер и передаваться на генетическом уровне. Любые клинические проявления гипертермии при этом могут полностью отсутствовать.

Повышенная температура может являться естественной реакцией человеческого организма на многие внешние факторы. На теплоотдачу может также влиять особенность метаболизма. Такое состояние не является опасным для жизни человека. Но только, если субфебрилитет приходит в норму после ликвидации провоцирующей его причины. Температура тела 37 без видимых симптомов может подниматься под воздействием следующих факторов:

• Длительное тепловое влияние на организм (жаркий климат, горячая ванна, прямые солнечные лучи);
• Психологическое перенапряжение (умственный труд, стресс, излишние эмоции);
• Физическая активность (спорт, подъем тяжестей, длительное пребывание на ногах);
• Пищевой фактор (прием сильно горячей, острой пищи).

В период овуляции у некоторых женщин температура тела может незначительно повышаться и не спадать определенное время. При беременности или климаксе субфебрилитет также возможен. Повышенная температура является естественной реакцией организма при гормональных колебаниях.

Вышеперечисленные факторы в некоторых отдельных случаях могут вызвать не только гипертермию, но и спровоцировать развитие серьезных проблем. Если держится температура 37 неделю и больше, это может означать наличие патологий в организме. Почувствовав недомогание и жар, следует обратиться к врачу.

Субфебрильная температура – алгоритм обследования

Когда длительное время держится субфебрильная температура, анализы, инструментальные и физикальные исследования помогут отыскать причинный фактор, установить диагноз. Так как спектр заболеваний, при которых поднимается температура до таких отметок, весьма широк, то и перечень назначаемых диагностических методик широк и вариабелен. Для начала лучше обратиться к терапевту, который определит самый эффективный алгоритм обследования в конкретном случае, с учетом анамнеза и особенностей организма, направит к специалистам узких областей медицины.

Перечень обследования зачастую включает такие методики:

• общий и биохимический анализ крови;
• общий анализ мочи;
• рентген грудной клетки;
• анализы крови на уровень гормонов щитовидки, половых гормонов;
• УЗИ органов брюшной полости, органов малого таза;
• фиброгастродуоденоскопия;
• анализ кала на гельминтоз;
• исследование гинекологических мазков;
• анализы на половые инфекции;
• ЭКГ сердца и прочие.

Профилактические мероприятия

Иногда, для того чтобы избежать появление субфебрилитета, достаточно соблюдать несколько профилактических мер:

• отказаться от работы с вредными условиями труда (ядовитые отходы, повышенный шум, большое количество пыли);
• избегать частых переохлаждений и перегреваний, рекомендуется одеваться соответственно погодным условия, кроме того, не рекомендуется находиться под прямыми лучами солнца, особенно в жаркие дни;
• спать не менее восьми часов в сутки, хороший отдых позволит избежать развития многих заболеваний;
• употреблять только здоровую пищу, рекомендуется исключить из рациона: соленые, копченые и жареные блюда, лучше если человек будет питаться 5–6 раз в сутки, но маленькими порциями;
• при любом ухудшении самочувствия, рекомендуется, не откладывая обращаться к врачу.

Несмотря на всю безобидность субфебрильной температуры, не стоит игнорировать появление этого симптома, иногда за небольшой температурой скрывается опасное заболевание.

Субфебрилитет – это не смертельный диагноз и соблюдая рекомендации врача от этого симптома, можно легко избавиться. Если у взрослого постоянно держится температура 37 необходимо не откладывая посетить специалиста.

Температура

Что о ней важно знать

Влияние гормонального фона

Отклонения и сбои в работе гипоталамо-гипофизной системы всегда сопровождаются беспричинными колебаниями температуры.

В последние годы все чаще пациенты обращаются к специалистам с жалобами на субфебрильную температуру. При этом у них нет дополнительных симптомов болезни. Причиной в этом случае могут быть нарушения в гормональной системе организма.

Еще несколько десятилетий назад к этому в большей степени относили женский организм. У пациенток сбои сопровождались нарушением менструального цикла. Но в последние десятилетия нарушения выработки гормонов встречаются часто у мужчин.

Уровень термометра может показывать отметку 37-37.5 градусов в течение нескольких лет. Дополнительных симптомов у пациента при этом не возникает. Предшествует этому отклонению травма головы, опухоль, отек мозга, энцефалит и другие состояния, которые могли возникать долгое время назад.

У некоторых людей с жалобами на гипертермию обнаруживается гипоталамический синдром – постоянное нарушение функций аппарата, регулирующего температуру тела.

Работа щитовидной железы и надпочечников также влияет на показатели градусника. Даже функции печени и почек могут сказываться на этом процессе, так как именно эти органы являются проводником гормонов в человеческом организме.

Психосоматика

Температура 37-37.2 без симптомов у взрослых обоих полов, может наблюдаться из-за психоэмоциональных причин. Постоянное нервное напряжение, стресс, повышенная утомляемость, недосып – вот, что способствует появлению данного признака.

Незначительное увеличение уровня термометра (до 37.3) отмечается у людей во время ярости, гнева. Если вы недавно перенесли серьезное потрясение, то в гипертермии нет ничего странного.

Повыситься температура также может и от радостных эмоциональных переживаний. Тут важно учитывать индивидуальные особенности организма. Одни люди переносят любые потрясения без изменений температуры, а другие ощущают гиперемию при малейшем переживании.

Чего не следует делать при данных симптомах

Когда пациента беспокоит кашель с мокротой и температура 37-37.5, либо хрипы, запрещается пить жаропонижающие препараты.

До 38,5 организм вырабатывает собственные интерфероны, которые направлены на борьбу с инфекцией. Данный процесс будет подавляться лекарствами, что помешает борьбе с инфекцией.

Если температура держится более трех суток и сохраняется кашель, то нельзя заниматься самолечением. Сохранение симптомов – признак инфекции, с которой необходимо начинать своевременную терапию, которую назначит врач.

В период повышения температуры с кашлем нельзя ставить горчичники, принимать горячий душ. Такие процедуры усилят воспалительный процесс, и микроорганизмам в созданных условиях будет легче размножаться.

Температура тела в пределах 37 считается нормальной и ее незначительное кратковременное превышение еще не показатель инфекции.

Некоторые физиологические состояния имеют подобные проявления. Когда температура держится более двух дней, и к ней присоединяется кашель, то это является поводом для обращения к врачу.

Если температура больше трех дней. Что делать?

Диагностика и лечение

Перед тем, как начать поиск одной или нескольких причин гипертермии у себя, необходимо убедиться в том, что измерение было проведено правильно. Соблюдайте следующие правила при определении температуры тела:

• используйте исправный градусник (хорошо, если это будет ртутный термометр);
• измерения проводите в одинаковое время (не ранее, чем через полчаса после еды и физических нагрузок);
• если измерение проводится в подмышечной впадине, то она должна быть чистая и сухая.

При постоянной гипертермии следует обязательно обратиться к врачу. Специалист назначит пациенту определенные виды обследований, исходя из анамнеза и сопутствующей клинической картины. При диагностике необходимо пройти следующие исследования:

• анализ крови (общий, биохимический, на сахар и свертываемость);
• анализ мочи (общий, по Нечипоренко, с расшифровкой солей);
• ультразвуковое сканирование брюшины (почки, малый таз, органы пищеварения);
• осмотр сердца и сосудов (УЗИ, ЭКГ, Доплер);
• рентген и флюорография;
• определение антител, онкомаркеров, возбудителей и более узкий круг диагностических манипуляций (при необходимости).

Что делать больному?

Обычно субфебрильная температура (до 38) не требует приема жаропонижающих средств. Однако во всех правилах есть свои исключения.

Сбивать температуру, превышающую 37.5 градусов, необходимо беременным женщинам, лицам с заболеваниями нервной системы, пациентам, которые склонны к судорогам.

Для этого обычно используются распространенные препараты на основе ибупрофена или парацетамола. В остальных ситуациях следует выполнить следующие действия:

• примите горизонтальное положение (это поможет стабилизировать эмоциональное состояние и снять напряжение);
• проведите ароматерапию (устранить гиперемию поможет масло чайного дерева, смешанное с апельсиновым);
• положите на область лба и висков смоченную в воде ткань (можно добавить уксус в равной пропорции для эффективности);
• выпейте витаминизированный чай (с брусникой, калиной, малиной).

Вас также заинтересует:

Что делать если температура 37-37.5 держится неделю без симптомов

Если температура продолжает повышаться, обязательно обратитесь за неотложной помощью.

Температура и больше ничего — Школа доктора Комаровского

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...