Поллиноз: симптомы, причины и лечение. Профилактика и рекомендации

Популярные вопросы и ответы

Какие растения вызывают поллиноз

Их довольно много – около 50 видов. И пылят они в разное время. В средней полосе России выделяют 3 сезона поллиноза в зависимости от того, какие растения-аллергены цветут в это время:

Весенний – с середины апреля до конца мая. В это время цветут береза, ольха, лещина, дуб, тополь, ясень, вяз и клен.

Летний – с начала июня до конца июля. На этом этапе главными аллергенами становятся злаки: тимофеевка, овсяница, ежа, пырей, мятлик, костер, лисохвост, райграс, а также культурные злаки – рожь и кукуруза.

Летне-осенний – с конца июля до конца октября. В это время зацветает подсолнечник и сорняки – лебеда, амброзия, полынь.

Могут ли быть осложнения при поллинозе

– Симптомы при поллинозе могут быть не очень тяжелые, – говорит врач аллерголог-иммунолог, к.м.н. Анастасия Цывкина (@doctor_tsyvkina), – но если пациент не будет получать противоаллергическую терапию и не будет соблюдать гипоаллергенные мероприятия в сезон цветения причинно-значимых растений, то могут возникнуть осложнения в виде бронхиальной астмы, крапивницы, ангиоотека (отек Квинке), а в очень редких случаях анафилактического шока. Также некоторые пациенты с поллинозом отмечают, что реагируют на различные продукты (например, при аллергии на пыльцу деревьев пациент не может употреблять в пищу яблоки). Это признак перекрестных реакций при поллинозе.

Читайте также

Аллергия на кошек

Многие из нас заводя кошку не задумываются о том, что будущий питомец может стать источником проблем со здоровьем. «Комсомолка» рассказывает какие симптомы могут быть у аллергии на кошек

Сталкивались ли вы с такой проблемой? Как лечили?

• Кино
• Развлечения
• Технологии

• Личные финансы
• ЕГЭ
• Онлайн-тест
• Рецепты
• Советы родителям

Спецпроекты

• Санатории России и Беларуси
• Что такое ЗОЖ на самом деле

КАЛЕНДАРЬ

• Гороскопы
• Календарь праздников
• Идеи подарков
• Поздравления

Что такое аллергический поллиноз

Как и многим другим зубодробильным терминам, понятию поллиноз мы обязаны латинскому языку. Pollen в переводе с латыни пыльца.

Поллиноз — это бурная аллергическая реакция организма на пыльцу . По международной классификации болезней МКБ 10 (J30), поллиноз — это аллергический ринит, вызванный белками в пыльце растений.

Теперь вы знаете, что говорить — поллиноз на пыльцу — не правильно. Тавтология получается.

В те времена, когда моя прабабушка была молодой, поллиноз называли сенной лихорадкой. Крестьяне верили, что в сене таится причина слез и насморка.

Мою прабабушку на сенокос не брали — она кашляла, чихала и покрывалась сыпью. Лечились золой и мочой. И, как говорят, помогало.

Еще один забавный семантический факт про поллиноз — аллергический салют или аллергическое приветствие . Слышали про такой? Это когда аллергик все время пытается почесать свой бедный нос ладонью снизу вверх.

Когда начинается цветение

В разных регионах по разному. Чем теплее весна, тем ярче ощущения у аллергика. Чем дождливее весна, тем симптомы дольше. Начало пыления деревьев зависит от погоды: количества теплых дней, осадков, ветра. В один год пыльцы может быть больше, а в другой ее будет совсем немного. Ощущения аллергиков год от года тоже могут быть разными — от слабых проявлений до бронхоспазма.

Таблица — календарь цветения аллергенов

	март / апрель	май / июнь	июль / август	сентябрь / октябрь
Северо-запад	орешник, ольха, ива, дуб клен, береза, одуванчик	береза, дуб, тополь, липа ясень, клен, осина, хвойные, травы и злаки	травы и злаки, сорные травы,	сорные травы
Средняя полоса	орешник, ольха, ива, дуб клен, береза, одуванчик	береза, дуб, тополь, липа ясень, клен, осина, хвойные, травы и злаки	травы и злаки, сорные травы	сорные травы
Поволжье	ольха, ива	береза, дуб, клен, осина, сосна, луговые сорные и злаковые травы, одуванчик	травы и злаки, сорные травы	сорные травы
Урал	ольха, осина, орешник, ива, береза, вяз, клен	травы и злаки, береза, дуб	травы и злаки, сорные травы	сорные травы
Юг	кипарис, абрикос, алыча, верба, вишня, дуб, клен, ясень, персик, орешник, голубая ель, платан, сирень, каштан	подсолнечник, герань, испанский дрок, роза, жимолость, травы и злаки	подсолнечник, сорные травы, бузина	сорные травы

Размеры пыльцы растений варьируются от 5 до 200 мкм (микрон), в среднем 20-60 мкм в диаметре. Поэтому противомоскитная сетка пыльце не помеха. Ветер переносит пыльцу на огромные расстояния, многие аллергики реагируют на пыльцу тех деревьев, которые в их полосе даже не растут. Пыльца березы и амброзии переносится на расстояния до 1000 км. Пыльца ольхи — 500 км., ивы — 60 км. Пыльца липы тяжелая и липкая — почти не разносится, опыляется насекомыми.

Растения распыляют пыльцу в разное время суток. Концентрация пыльцы ольхи на 10% ниже ночью, а пик пыления — после обеда. Береза пылит и днем и ночью. Максимальное количество пыльцы березы в воздухе во второй половине дня, после 15.00

Полынь ночью почти не пылит. А вот амброзия наоборот больше активна в ночное время — на 30% больше чем днем. Концентрация пыльцы амброзии достигает своего пика через пару часов после восхода солнца.

Сухая, теплая и солнечная погода, когда дует легкий ветерок, это идеальные условия для пыления растений.
Если вы живете высоко, не надейтесь что вам повезло. Ветер поднимает пыльцу на большую высоту и даже на сотом этаже от нее будет не скрыться.

Только продолжительный дождь смывает пыльцу. Мелкий дождик дробит пыльцу на более мелкие составляющие, которые легко проникают в бронхи и могут вызвать ухудшение состояния. После сильного и быстрого дождя концентрация пыльцы в воздухе увеличивается.

Есть такое понятие, как грозовая астма. Это когда влага увеличивает концентрацию аллергенов в воздухе, а ветер поднимает с дорог пыль, пыльцу и другие аллергены. Справиться с такой массированной атакой под силу не каждому. В такое время лучше сидеть дома.

Не помогут аллергикам и внезапные заморозки. Если резко холодает, пыльники у растений просто закрываются до потепления. Поэтому в холод пыление растягивается. Когда температура повысится, растения начинают наверстывать упущенное время с удвоенной силой.

У многих деревьев и трав белки аллергены похожи. Например, некоторые белки березы похожи на белки тимофеевки. Белки растений схожи с некоторыми белками фруктов и овощей. Реагируете на березу — возможно, будет реагировать и на яблоко или сельдерей — это называется перекрестной реакцией.

Причины аллергии на пыльцу растений

Чем же так не нравится организму аллергика пыльца безобидных растений?

Забавно, но медицина пока не может дать точного ответа на этот вопрос. Много предположений и гипотез, а доказательств мало.

Вообще, пыльца растений идеальный аллерген. Не каждое вещество способно стать аллергеном — нужен подходящий размер и строение. Иммунную систему не обманешь.

Так вот, пыльца, в этом отношении, подходит прекрасно. Молекулы пыльцы достаточно маленькие для того, чтобы преодолеть барьерные ткани организма. И при этом достаточно большие, чтобы их заметила иммунная система.

Наследственность
Наследственность считается наиболее изученной причиной поллиноза. Но если у вас нет родственников с аллергией на пыльцу, расслабляться рано. Гены мутируют, и вы можете стать для своих потомков тем самым нулевым пациентом.

Верно и обратное — если в семье есть аллергики, ребенок не обязательно заболеет поллинозом . С генами передается предрасположенность к заболеванию, а не сама болезнь.

Внешние факторы
Не стоит сбрасывать со счетов и условия окружающей среды. Они могут стать причиной поллиноза не меньше чем наследственность.

• высокая концентрация пыльцы в воздухе во время беременности и в первый год жизни малыша;
• инфекционные заболевания дыхательных путей в возрасте до 3-х лет;
• место и условия проживания: сырой дом, излишняя стерильность.

Гормональная перестройка и стрессы
Часто поллиноз впервые возникает во время беременности. Интересно, что по наблюдениям врачей, у аллергиков старше 65 лет интенсивность реакции снижается. Хотя, конечно, есть аллергики и за 70.

Дефицин витамина D
Нашла исследования, согласно которым недостаток витамина D увеличивает проницаемость кожи и слизистых, повышая риск развития аллергии.

Атопический дерматит
Люди с атопическом дерматитом находятся в группе риска по развитию поллиноза. У атопиков нарушен кожный барьер, из-за недостатка белка филлагрина. Белки аллергены попадают на кожу и легко проникают в организм, где их встречает иммунная система.

Еще совсем недавно поллиноз почти не встречался у детей до 3-х лет. В последнее время заболевание молодеет. Годовалые детки аллергики уже не редкость.

Можно ли перерасти поллиноз? Оказывается можно, но случается это крайне редко. Если не лечить поллиноз, он останется с аллергиком на долгие годы и со временем может ухудшаться.

Под влиянием каких внешних факторов может появиться поллиноз?

— На это могут повлиять тяжелые вирусные заболевания. Например, человек тяжело переболел гриппом или иной вирусной инфекцией, а после этого иммунная система перестала адекватно отвечать на внешний фактор.

Другими причинами могут быть сильное стрессовое воздействие или хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Иммунитет у человека в значительной степени зависит от состояния кишечника, поэтому при хронической патологии желудочно-кишечного тракта, тяжелых отравлениях, агрессивном воздействии на органы пищеварения, неправильном питании, могут быть сбои в работе защитной системы, которые могут привести к развитию воспаления.

Абсолютно здоровый человек, который рос и развивался в нормальной среде, имея хорошее питание, средний уровень заболеваемости, крайне редко внезапно может столкнуться с поллинозом, все-таки к этому должны быть предпосылки.

Чаще всего в разговорах с пациентами выясняется, что имеется генетическая поломка. Страдают от патологии не обязательно мама и папа, это также могут быть братья, сестры, бабушки и дедушки, кровные тети и дяди, то есть заболевания родственников проявляются у потомков.

Общие сведения

Поллиноз («сенная лихорадка») происходит от от латинского слова «pollen» – пыльца. Как правило, заболевание развивается в детском или молодом возрасте. Болезнь протекает циклически, обостряется в период появления аллергена и переходит в стадию ремиссии при его исчезновении.По данным ученых, 10-15% населения планеты страдает пыльцевой аллергией. Чаще всего поллиноз встречается в условиях сухого и теплого климата, в регионах, где произрастает множество видов опыляемых растений. Большую часть пациентов составляют молодые люди 10-30 лет, проживающие в мегаполисах. У сельских жителей поллиноз наблюдается реже. Поллиноз чаще развивается у женщин (в некоторых регионах России болеет каждая третья женщина). На уровень заболеваемости влияют экологические, климатические и географические факторы.

Поллиноз

Понятно, что если заболевание врожденное, то его избежать его не удастся. Возможна ли профилактика в других случаях?

— Методы профилактики очень простые. Есть факторы риска, которые мы должны максимально погасить, чтобы возможность поллиноза не реализовалась.

Если начинать сначала, то это максимально долгое естественное вскармливание, особенно если существует генетический риск, то есть заболевание есть у одного или обоих родителей. Второй момент, нужно избегать стерильности пространства.

Известно, что дети, проживающие на социально неблагополучной территории, имеют гораздо меньшую вероятность такой патологии, чем дети, проживающие в «стерилизованной» квартире.

Высокая чистота помещения, с отсутствием пыли, животных, растений и так далее, чрезмерно тщательная уборка ведут к увеличению рисков реализации аллергии.

Проживая в мегаполисе, мы имеем риск развития аллергических заболеваний из-за воздействия загрязненного воздуха, снижения растительности, большого количества выхлопных газов и так далее.

Нужно избегать формирования хронических болезней, своевременно реагировать на сигналы своего организма. Внимательное отношение к своему питанию — профилактика многих заболеваний, в том числе и поллиноза. Проведено много исследований, доказывающих связь между количеством «полезных бактерий» в кишечнике и снижением общей заболеваемости.

Поэтому присутствие в ежедневном рационе таких источников естественных пробиотиков (полезных бактерий), как кисломолочные продукты, квашенная капуста, напиток из чайного гриба, овощные домашние заготовки без уксуса и прочее, обязательно для здоровья.

Очень важна вакцинация, не могу про это не сказать, потому что происходит стимуляция иммунного ответа бактериальными агентами за счет вакцины.

Если ребенок грамотно привит, проходит правильную терапию от болезней, его не залечивают ненужными лекарствами, он соблюдает правильное питание, то это повышает эффективность работы его иммунной системы, и поломок в сторону аллергического ответа будет меньше, это очевидные вещи.

Иногда пациенты, обращаясь ко мне, говорят, что у них в семье есть предрасположенность к аллергии, но очень хочется животное, и спрашивают, кого лучше завести. Международные исследования говорят о том, что если есть выбор, то лучше завести собаку.

Собаки менее аллергенны и снижает риск реализации болезни. Кошка же очень часто вызывает аллергию, и, к сожалению, приходится давать рекомендации избавиться от нее, потому что ситуация становится все более серьезней для малыша.

Определение болезни. Причины заболевания

Поллиноз (сенная лихорадка) — это сезонное заболевание, которое обусловлено повышенной чувствительностью к пыльце различных растений.

Основные проявления поллиноза — воспаление слизистых оболочек, преимущественно дыхательных путей и глаз, связанное с периодом цветения определённых растений. Теоретически аллергическая реакция может существовать на пыльцу любого растения, но, как правило, её провоцирует пыльца ветроопыляемых растений. На Земле несколько тысяч распространённых видов растений, и только около 50 из них производят аллергенную пыльцу. Растения с яркой окраской и приятным запахом редко вызывают аллергию.

Сегодня процент населения земного шара, страдающего от поллиноза, варьирует от 0,2% до 39%. Заболеваемость поллинозом во всём мире удваивается каждые 10 лет, чаще болеют лица от 10 до 40 лет. Сезонный аллергический ринит очень распространён в подростковом возрасте. По данным международных исследований, он затрагивает 40% молодых людей в США.

Как правило, начинается он уже в 8-11 лет. Мальчики болеют в детстве чаще, чем девочки, но к совершеннолетию данные по заболеваемости выравниваются между полами.

На распространённость поллинозов влияет ряд факторов:

• природно-климатические условия (распространённость поллиноза значительно выше в южных регионах);
• распространённость тех или иных видов растений и степень их аллергенной активности;
• экологические условия (городские жители болеют в 6 раз чаще).

Пыльца — это мужские половые клетки растений, которые представлены множеством пыльцевых зёрен, имеющих особенности, которые опытным глазом можно различить, рассматривая пыльцу под микроскопом (различная конфигурация, размеры, шипы, гребни, валики, поры), специфические для конкретных видов растений. Диаметр пыльцевых зерен аллергенных растений составляет в среднем от 20 до 60 мкм.

Среди наиболее распространённых растений пыльца берёзы обладает наиболее выраженной аллергенной активностью. И для возникновения симптомов совсем не обязательно находиться в лесу или парке. Мелкая пыльца этого дерева разлетается на десятки километров.

Пыльца аллергенных представителей злаковых трав имеет диаметр 20-25 мкм.

Наиболее аллергенные злаки в России:

• тимофеевка;
• ежа сборная;
• овсяница луговая;
• мятлик луговой (эта неприметная травка с «колосками» растёт практически на любом естественном газоне).

Сорняки также являются ветроопыляемыми, и их пыльца разносится на большие расстояния. К ним относятся сложноцветные:

• амброзия;
• ромашковые (полынь);
• маревые (марь белая, перекати-поле);
• лебеда.

Наиболее выраженной аллергенной активностью обладает пыльца полыни и амброзии.

Аллерген пыльцы полыни может вызывать перекрёстные реакции (реакции на иные аллергены со сходной структурой) с аллергенами пыльцы амброзии, подсолнечника, одуванчика, мать-и-мачехи, берёзы.

В средней полосе России пыление растений происходит в течение трёх основных периодов:

• весеннего, когда наибольшей аллергенной активностью обладает пыльца берёзы, ольхи, орешника, дуба, ясеня. К слову сказать, примерно в этот период цветет и тополь, но его пыльца малоаллергенна;
• раннего летнего (первая половина календарного лета), когда пылят злаковые травы (ежа, тимофеевка, овсяница и др.);
• позднего летнего (конец лета и ранняя осень) — пыление сорных трав: полыни, лебеды, подорожника, на Юге — амброзии.

Грамотный опрос специалиста аллерголога-иммунолога может ощутимо сузить перечень планируемых лабораторных исследований. В европейских странах с диагностикой несколько сложнее, потому как пыление разных растений происходит практически одновременно.

Расхожее мнение пациентов о существовании аллергии на тополиный пух не совсем верно, так как в период образования этого пуха совпадает с периодом максимальных концентраций пыльцы трав, а пух лишь является переносчиком этих пыльцевых зёрен, как бы наматывая их на себя, и транспортирует их, сам являясь лишь механическим раздражителем.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для вашего здоровья!

Поиск аллерголога

Ох как не просто найти аллерголога-иммунолога, с которым можно будет пройти иммунотерапию, который поддержит вас и словом и делом и который доведет вас до ремиссии.

Все свои мысли о том, где искать врача, как выбрать из нескольких кандидатов и как подготовиться к первому приему, я собрала с отдельной статье. Здесь повторяться не буду.

Статья: Где найти хорошего аллерголога

Факторы, провоцирующие патологию

Риски развития поллиноза зависят от множества факторов. Среди них не последнее место занимает наследственность. При наличии склонности к поллинозу у двух родителей одновременно вероятность проявления такого заболевания у ребенка возрастает до 50%. При наличии аллергии у одного родителя встречаемость у детей составит 25% случаев. Однако отсутствие болезни у отца и матери не исключает риски проявления у малыша. Вероятность остается – до 10%.

К развитию поллиноза могут привести такие состояния:

• тяжелые поражения тканей и органов, которые появляются из-за родов, а также проявления бактериальных, вирусных и паразитарных инфекций;

• несбалансированный и обедненный полезными веществами рацион питания;

• злоупотребление вредными привычками – курением и алкоголем;

• условия климатического характера в месте проживания;

• производственные факторы и неблагоприятные бытовые условия.

Нередко к поллинозу у детей приводят действия родителей. Злоупотребление фитопрепаратами может вызвать диатез экссудативного типа. Купание в растворах череды или ромашки с присутствием элементов пыльцы может ухудшить состояние ребенка, склонного к аллергии.

Нажмите тут — все материалы о насморке (ринит)

Все материалы портала о насморке (рините) по ссылке выше

Использование ромашки для клизмы или промывания глаз, употребление чаев с полынью, меда могут сильно навредить здоровью. Не менее опасно развитие перекрестной аллергии в период активизации цветущих растений. Нельзя включать в рацион в это время такие продукты, как орехи, горчица, шампанское, вермут. При игнорировании данных правил можно вызвать не только обычную крапивницу, но и отек Квинке.

Прогноз. Профилактика

Нельзя недооценивать клинику аллергических состояний, так как с течением времени симптомы могут усугубиться, а объём требуемой медикаментозной терапии — ощутимо увеличиться. Целесообразно провести профилактику прогрессирования заболевания, к примеру, предотвратить формирование бронхиальной астмы.

В целях профилактики лицам с поллинозом можно порекомендовать ряд мероприятий:

• избегать прогулок в парках и лесах в период цветения «виновного» растения. По возвращению с улицы по возможности принять душ или умыться, смыв аллергены с кожи и волос. Для защиты глаз носить солнцезащитные очки;
• соблюдать аналлергенную диету с исключением продуктов питания, имеющих сходную аллергенную структуру с причинным растением (перекрёстная аллергия). Однозначно отказаться от мёда;
• при проветривании помещения на оконный проём можно разместить влажную ткань (марлю), которая будет собирать на себя пыльцевые зерна, но периодически её нужно будет прополаскивать;
• отказаться от проветривания в жаркие дни, либо делать это в ночное время в промежутке 3-5 часов ночи, когда концентрация пыльцы в воздухе существенно ниже;
• установить приточную вентиляцию с НЕРА фильтрами;
• применять очистители воздуха (есть в ассортименте в магазинах бытовой техники);
• проводить влажную уборку жилого помещения, минимизировать «мягкие» поверхности в доме, квартире (ковры, мягкая мебель, портьерные шторы удерживают в себе аллергены, в том числе пыльцевые);
• не планировать оперативные вмешательства или посещение стоматолога в период активного пыления растений;
• отказаться от лечения фитопрепаратами (в составе которых есть травы).

Есть понятие «предсезонная профилактика», когда врач заблаговременно назначает ряд лекарственных препаратов, которые уменьшают выраженность клинических проявлений в период цветения растения-аллергена. В любом случае, чтобы подобрать перечень требуемых мероприятий, объём лекарственной терапии и тактику ведения каждого конкретного пациента, необходимо обратиться за консультацией к аллергологу-иммунологу.

Классификация и стадии развития поллиноза

Общепринятой классификации поллиноза сегодня не существует. По выраженности симптомов и их влиянию на качество жизни пациентов различают 3 вида течения поллиноза:

• лёгкое (симптомы слабовыражены, не доставляют беспокойства, потребность в терапии минимальна);
• средней тяжести (ощутимый дискомфорт, снижение работоспособности, нарушение сна, значительное снижение качества жизни пациентов);
• тяжёлое течение поллиноза (приводит к нетрудоспособности и отрицательно сказывается на качестве жизни).

Лекарства от поллиноза

В зависимости от вашей реакции на пыльцу, аллерголог назначает список лекарств, которые помогают организму не замечать пыльцу.

Что такое база

База — это список лекарств, которые снимают симптомы аллергии и помогают организму во время цветения. Прикрывают организм от аллергена.

База подбирается врачом индивидуально: кромоны, гормоны, антигистаминные препараты, монтелукаст, ингаляции — каждому свое.

Бывает, что лекарство не подходит и приходится пробовать что-то другое.

Главное принимайте лекарства по предписанной аллергологом схеме. Не заменяйте и не отменяйте лекарства самостоятельно.

Если препарат не подходит, просите врача назначить другой.

Аллергия развивает мнительность, и мы во многом подозреваем проявления болезни. Пусть аллерголог будет всегда на связи — это успокаивает.

Когда лучше начинать принимать лекарства

Многие аллергологи рекомендуют начинайте принимать выписанные лекарства за несколько недель до начала цветения.

Прививки, пробы манту и запланированные операции

Отложите прививки и операции до лучших времен. Лишняя нагрузка, во время цветения, организму ни к чему.

Сорбенты

Сорбенты аллергию не лечат, не чистят кровь, и не назначаются врачами доказательной медицины на период цветения. Кроме того некоторые сорбенты сами могут вызвать аллергию.

Оксолиновая мазь

Не является барьерным средством, не спасает от вирусов и аллергенов. Наоборот, как подчеркивают врачи, липкая основа мази склеивает волоски внутри носа, которые фильтруют поступающий воздух.

Гомеопатия

Аллергологи не рекомендуют лечить аллергию гомеопатией.

Чем лечить аллергию

Единственный эффективный способ лечения аллергии, это иммунотерапия АСИТ. В аллергологии считается, что вылечить аллергию нельзя, можно лишь уйти в затяжную ремиссию. Во время ремиссии симптомы аллергии вас не беспокоят или беспокоят незначительно. Достичь этого состояния помогает иммунотерапия АСИТ.

АСИТ делают так — вводят в организм микродозы аллергена, тоесть приучают имуннуную систему аллергика распознавать аллерген, как не опасный.

Какие лекарства от аллергии можно беременным и кормящим мамочкам

Современные лекарства от аллергии можно принимать во время беременности или кормления. По крайней мере большинство из них.

Аллергологи часто назначают наиболее безопасные лекарства для беременных: цетиризин, левоцетиризин, лоратадин, кромолин натрия, будесонид (ингаляции и спреи в нос), топические стеройды (кремы и эмоленты).

В любом случае, беспокоиться не о чем — аллерголог будет знать ваше положение и подберет нужные препараты.

Имейте ввиду, что у беременных часто бывают проявления, которые можно спутать с аллергией: ринит беременных и полиморфная сыпь беременных. Обязательно обращайтесь к врачу, не лечитесь по советам интернет-друзей.

Прячемся от пыльцы дома

Во время цветения аллергена, ваш дом — ваша крепость.

Приточная вентиляция — бризеры

Поставьте приточную вентиляцию с набором фильтров — бризеры: ТИОН, Airnanny A7, Royal Clima Brezza, Ballu, Xiaomi.

Ссылка: статья о бризерах ТИОН
Ссылка: статья о бризерах Airnanny A7

Бризеры проветривают квартиру и не пускают внутрь пыльцу.

Но они не охлаждают воздух, и в жаркую погоду в квартире будет душно, поэтому хорошо бы поставить кондиционер.

Имейте ввиду, что через обычную вентиляцию пыльца очень хорошо проникает в квартиру. Поэтому вентиляцию лучше заклеить.

Бризеры прекрасны, но стоят дорого и не в каждой квартире будет для них место.

Укрывной материал — Спанбонд

Что делать тем, у кого бризера нет. Закрыть все окна укрывным материалом Спанбонд или плотной простыней для массажа. Спанбонд это нетканый материал, знакомый дачникам. Спанбондом укрывают теплицы.

Спанбонд есть разной плотности: 17, 30, 40, 60 г/м2

Знающие аллергики советуют, что лучше брать менее плотный, но делать больше слоев, например 17 в 4 слоя, 40 в 3 слоя, 60 в 2 слоя.

Спанбонд можно закрепить на противомоскитную сетку степлером, скотчем, пришить или зафиксировать уплотнительной резинкой.

Укрывной материал это не бризер, эффективность его гораздо ниже, но все таки это лучше чем ничего — большую часть пыльцы он задерживает.

А можно ли проветривать квартиру во время цветения? Лучше не надо, но если другого выхода нет, проветривайтесь короткими сериями по 5 минут каждые два часа. И лучше после сильного дождя.

Открывать окна лучше в период от 4 до 6 утра — в это время в воздухе меньше всего пыльцы. Не открывайте окна в сухую, солнечную и ветряную погоду.

Воздухоочистители и увлажнители

Как бы хорошо не работали бризеры, пыльца все равно попадет в квартиру на одежде, обуви, коже, волосах.

Чтобы нейтрализовать пыльцу внутри помещения, вам понадобится воздухоочиститель или мойка воздуха.

Из-за сухого воздуха в комнате будет страдать и кожа и слизистые носа и бронхов. Сухая слизистая более восприимчива к раздражителям и аллергенам.

Следите за влажностью, купите гигрометр и поставьте его подальше от увлажнителя. Но не переусердствуйте — при большой влажности активизируются пылевые клещи и плесень. Поддерживайте уровень влажности 40-50%.

Ссылка: cтатья об очистителях

Гипоаллергенный быт

Сколько бы приборов вы не купили, на квадратный метр жилой площади, без веника с совком, тряпки и пылесоса не обойтись.

• Верхнюю одежду убирайте в чехлы, пакеты или изолированный шкаф — пыльца путешествует на одежде и обуви;
• Обязательно переодевайтесь после улицы в домашнюю одежду. Уличную одежду надо чаще стирать или обрабатывать паром;
• После прогулки обязательно принимайте душ с головой — пыльца катается на коже и волосах;
• Не сушите белье на улице или на балконе;
• Как можно чаще увлажняйте слизистую носа;
• Мойте полы несколько раз в день;
• Вытирайте пыль;
• Купите пылесос с HEPA — фильтром;
• Уберите подальше домашних животных и цветы. Животных не пускайте на кровать и чаще мойте, их шуба переносит килограммы аллергенов;
• Не выращивайте дома рассаду, особенно томаты.

Ссылка: статья про гипоаллергенный быт

Особенности лечения детей

Лечение поллиноза у детей базируется на тех же принципах, что и у взрослых:

• Прогулки и пикники – возле водоемов, желательно – в той местности, где нет обилия цветущих трав и деревьев. Летом можно выезжать на море.
• Влажная уборка, влажная марля на форточку и ночные проветривания в комнате – обязательны.
• Важно: купание в теплое время года – после посещения улицы, НО нельзя добавлять в ванну отвары трав. Также не нужно применять для ухода за кожей и волосами средств, в составе которых есть травы.
• Диета для малыша строится на таких же принципах: исключаются гипераллергенные продукты и продукты, могущие вызвать перекрестную аллергию. Важно: в период поллиноза нельзя вводить новые блюда (прикорм). Даже детям старше 5 лет в это время не давайте блюда с морепродуктами, медом, орехами и шоколадом.
• Все медикаментозное лечение согласовывается с врачом, так как не каждый препарат может применяться в детском возрасте. Но используются у детей и антигистаминные препараты (в сиропах), и сосудосуживающие капли (в меньшей концентрации), а в тяжелых случаях – капли на основе глюкокортикоидных гормонов, уколы с гормонами. При одышке, хрипах, увеличении числа дыханий в минуту – госпитализация. «Поллиноз глаза», то есть аллергический конъюнктивит у детей лечится только промыванием глаз физиологическим раствором или другим солевым раствором или препаратом, рекомендованным детским офтальмологом.
• После прогулки промывать (закапывать) нос солевым раствором – обязательно.
• Препараты, изготовленные на основе трав, применять не стоит даже в межприступный период. Особенно если ребенок еще маленький, и аллергопробы ему не проводились, то есть источник аллергии еще неизвестен.
• АСИТ у детей может применяться уже с 5 лет.
• Народными средствами и гомеопатией для лечения поллиноза у детей не пользуются.

На улице

Лучше гулять после сильного и затяжного дождя. Высокая влажность воздуха после мелкого дождя и перед грозой провоцирует пыльцу выбрасывать в атмосферу белки аллергены. Иными словами, пыльцы больше не становится, но белков аллерегов в воздухе прибавится. Кроме того белки гораздо меньше пыльцевых зерен и легче проникают через защитные барьеры организма. Поэтому разумней сидеть дома.

Где лучше гулять, в лесопарках или по улицам? Однозначного ответа нет, в лесу концентрация пыльцы выше, но в городе она более агрессивна. Кроме того, в городе много других раздражителей для носа и бронхов — тут тебе и пыль, и выхлопные газы и шерсть животных.

Худшее время для прогулок — с 6 и до 10 утра и с 18 до 22 часов вечера.

Случается так, что к вечеру самочувствие аллергика ухудшается. Организм реагирует на пыльцу не сразу, а с задержкой. Чем дольше вы будете находиться на воздухе, тем больше пыльцы нахватаетесь и тем ярче может быть последующая реакция.

Во время прогулки используйте барьерные средства для носа. Моему сыну врач назначала Аква Марис Эктоин (с 2х лет).

Эктоин создает на слизистой носа барьер (без пленки), который не дает белкам аллергенов прикрепиться к эпителию носа.

Слизистую носа надо увлажнять. Используйте физ-раствор или
изотонические солевые растворы. Сухая слизистая носа похожа на решето и она более чувствительна к аллергенным белкам и раздражителям.

И за кожей надо тщательно следить. Когда пыльца попадает на кожу аллергика, она может вызывать обострение кожных заболеваний. К тому же, пыльца легко проникает через поврежденный кожный барьер, и со временем на нее может возникнуть аллергия.

Когда на асфальте появятся упавшие березовые сережки, а после дождя в лужах не плавает пыльца, значит сезон пыления подходит к завершению.

Но не спешите радоваться — помните про вторую волную пыления в лесах. За городом береза начинает пылить дней на десять позже и пыльцу может заносить в город ветрами.

Маски, очки, фильтры для поллинозников

Медицинские маски от пыльцы не спасут. Самые популярные маски у аллергиков Respro, 3М.

Обращайте внимание на назначение маски, перед покупкой.

Маска поможет снизить количество лекарств, иногда до нуля. Только правильно используйте маску и не забывайте ухаживать за ней — обрабатывайте паром, стирайте.

А вот фильтры для носа не так эффективны.

Как то мне попалась реклама японских блокаторов пыльцы. Это спрей, который отгоняет от вас пыльцу, как насекомых. Бред какой-то. От пыльцы блокатор вас точно не избавит, а вот бронхоспазм получить поможет.

Прячемся от пыльцы в машине

• Попросите в автомастерской установить салонный HEPA фильтр, который будет удерживать пыльцу и не даст ей проникнуть в салон.;
• Входите и выходите быстро, не открывайте окна;
• Если нужно, надевайте маску за рулем. Конечно инспектор ГИБДД вами заинтересуется, но, думаю, это меньшее из зол. Ну а в период пандемии, вас только похвалят;
• Есть автомобильные очистители воздуха. Например, вездесущий Xiaomi или IQAir. Отзывов об этих гаджетах не нашла. Среди моих знакомых, только один аллергик купил себе такой. Говорит, ему не помогает.

Психологическая помощь

Спору нет, аллергику весной тяжело. Весна для аллергика настоящее испытание стойкости. За окном птички поют, солнышко светит, а мы сидим дома или крадемся до машины в маске и очках.

Детям особенно тяжело — самому не выйти, друзей пригласить нельзя.

Мой малыш уже третий год встречает весну дома. Развлекаемся как можем: рисуем, лепим, играем, читаем.

Прогулки заменяем не видеоиграми и телевизором, а шахматами и домашним футболом. Получается не плохо.

Если вам тяжело переносить вынужденное заточение, не стесняйтесь просить помощи у специалистов. Не бойтесь — на учет в желтый дом вас не поставят и в армию возьмут.

Нужно проговаривать проблемы и пытаться работать со стрессом.

С психологом можно общаться не выходя из дома, например, по скайпу.

Главное помните — вы не одни — аллергиков очень много. И не все так страшно. С аллергией можно научиться жить, правда с небольшими ограничениями ?

А вот читать весной форумы для аллергиков не надо. Паническое настроение большинства форумчан заразно. Волей неволей начинаешь все примерять на себя.

Форумы хороши для сбора информации, но не для лечения и психологической помощи.

Друзья!Жмите сюда, чтобы поддержать проект MyAllergo
Я очень ценю вашу поддержку. Спасибо!

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...