Почему отекают руки — 12 причин. Что делать чтобы снять отеки?

Отек рук и пальцев всегда сопряжен с заболеваниями внутренних органов. Симптом усиливается после физических нагрузок, работы, в жаркое время года. Нередко нарушаются функции верхних конечностей, что негативно влияет на трудоспособность человека. Почему отекают руки, может определить только врач на основе анамнеза и диагностических исследований.

Лечение

Независимо от причин, вызвавших отечность верхних конечностей, первым назначают мероприятия по восполнению нехватки жидкости в организме. Проводят процедуры, которые мягко и постепенно увеличивают объем крови, лимфы, устраняют дефицит белков.

В обязательном порядке назначают лечение основного заболевания. Почти в 90% случаев для снятия отеков прописывают диуретики (мочегонные средства):

• петлевые ─ Фуросемид, Торасемид;

• тиазидные ─ Гидрохлортиазид, Индапамида;

• калийсберегающие ─ Триамтерен, Амилорид, Спиронолактон.

Препараты для снятия почечных отеков ─ Маннитол, Лазикс, Этакриновая кислота, Верошпирон, Оксодолин. Диуретики способствуют естественному выведению жидкости из организма, эффективно устраняю отеки.

Важно! Заниматься самолечением отечностей верхних конечностей с применением мочегонных крайне опасно. Это создает риск развития тяжелых осложнений не только со стороны почек, но и сердца, органов ЖКТ, головного мозга.

Диуретики противопоказаны при тяжелой степени недостаточности сердца, печени, почек.

В дальнейшем, после физикальной, лабораторной, инструментальной диагностики, назначают медикаментозную терапию, по показаниям хирургическое лечение (при обнаружении операбельной опухоли).

При беременности

Отеки рук и пальцев носят локальных характер. Как снять припухлость, определяет гинеколог в женской консультации в каждом индивидуальном случае.

К общим рекомендациям относится контроль суточного объема употребляемой жидкости, рациона питания, общей массы тела. Чтобы лечение было успешным, важно создать соответствующий микроклимат в доме, подкорректировать режим сна и бодрствования, организовать правильное питание. Во время дневного отдыха лучше лежать на боку. Это улучшает работу почек и ускоряет выведение лишней жидкости из организма.

Важно! При отеках у беременных нельзя сокращать прием жидкости. Лучше исключить из рациона сладкие, газированные напитки. Лучше употреблять чистую воду, компоты, разбавленные морсы. Потребление соли ограничить до 3-5 г в сутки. Раз в неделю рекомендуют проводить разгрузочные дни (кефирный, творожный, яблочный).

Продолжительность ночного сна должна быть не менее 9 часов. Несколько раз в день делать зарядку для рук продолжительностью 5 минут. Комплекс упражнений включает поднятие рук, разведение в стороны, работа кистями и пальцами.

Лечебная гимнастика

Снять припухлость в руках и ногах, обусловленную замедленным метаболизмом, можно лечебной гимнастикой, упражнения которой разгоняют кровь, способствуют ускорению обмена веществ и выведению продуктов распада из организма. Для стимуляции кровотока и оттока лимфы полезны такие упражнения:

• махи и круговые движения руками и ногами;
• «велосипед», когда, лежа на спине, выполняются движения ногами, имитирующие езду на велосипеде;
• «березка» («свечка»), когда ноги и корпус поднимаются вертикально с опорой на плечи и заднюю часть шеи с поддержкой руками области спины для равновесия.
• перемещение по полу мелких предметов с помощью стоп и пальцев ног (мячика, карандаша).

«Березку» считают универсальным упражнением, комплексно действующим на организм. Оно снимает состояние усталости в руках и ногах, улучшает микроциркуляцию крови, укрепляет мышцы спины и шеи, благотворно влияет на сердечную мышцу.

Если трудно выполнять «березку» и «велосипед», способствовать лучшему оттоку жидкости с нижних конечностей можно расположением ног на возвышении относительно позиции верхней части туловища.

Что делать, если отекли кисти рук

При развитии физиологических отеков лечения не требуется, достаточно устранить причину. Другие случаи требуют обязательного медицинского вмешательства, лечение проводится врачом после установления точной причины. В некоторых случаях человеку требуется госпитализация (например, при отеке Квинке, развитие которого может представлять серьезную опасность для жизни пациента).

Медикаментозная терапия

В таблице представлены некоторые лекарственные средства, которые могут назначаться при отечности верхних конечностей.

Перед применением любых лекарственных средств и методов лечения нужно проконсультироваться с врачом, так как отечность верхних конечностей может развиваться при различных заболеваниях, которые требуют разного подхода к лечению.

Коррекция образа жизни и общие рекомендации

Для нормализации водного и других видов обмена пациенту может назначаться лечебная физкультура. Рекомендуется делать зарядку по утрам в течение 5-10 минут, а также вечером (не менее чем за 2 часа перед отходом ко сну).

Также полезными при отсутствии противопоказаний являются:

• ходьба;
• бег;
• езда на велосипеде;
• плаванье.

Если руки опухают по причине нарушения водного обмена, можно улучшить состояние человека или предотвратить появление отеков при помощи ряда мер:

• снять все предметы, которые могут сдавливать запястья (часы, браслеты и пр.), что может нормализовать кровоток в кистях рук;
• никогда не носить тяжелые сумки на сгибе локтя (носить их в руках или на плече);
• нормализовать питание (отказаться от употребления в пищу слишком соленых, острых блюд, спиртных напитков, может потребоваться ограничить количество выпиваемой в сутки жидкости);
• избегать употребления жидкости перед сном (желательно за 2-3 часа до отхода ко сну);
• проветривать жилое и/или рабочее помещение по возможности чаще, особенно в теплое время года.

При склонности к отекам верхних конечностей рекомендуется включать в рацион кефир, творог, сельдерей, напитки на основе калины и рябины, огурцы. Хороший противоотечный эффект наблюдается при ежедневном употреблении стакана тыквенного сока в течение 1 месяца.

Для предотвращения развития отеков рекомендуется адекватный режим труда и отдыха, избегание стрессов, физических перегрузок.

В целях профилактики отеков на фоне аллергической реакции следует избегать контакта с причинным аллергеном, использовать средства бытовой химии только в резиновых перчатках.

Перед использованием любых препаратов нужно внимательно прочесть инструкцию по применению, что снизит риск возникновения неблагоприятных последствий. При развитии отека на фоне использования медикаментов следует по возможности прекратить их применение и обратиться к врачу.

Народные методы лечения отеков кистей рук

Для устранения отечности могут применяться компрессы, аппликации лекарственными средствами. Так, при ушибах препятствовать распространению отека и снимать боль может прикладывание к поврежденному участку любого холодного компресса.

Водные процедуры

При отеках пальцев может помочь проведение контрастного душа, а также посещение бани или сауны 1 раз в 2 недели.

Эффективными при отечности могут быть ванны с морской солью. Для проведения процедуры нужно растворить в подготовленной воде соль из расчета 300 г вещества на полную (стандартную) ванну воды. Температура воды при этом должна составлять 35-37 °С. Морская соль, как правило, способна раствориться самостоятельно (без необходимости помешивать воду).

Фитотерапия

Для устранения отечности конечностей в домашних условиях может применяться фитотерапия, используются следующие лекарственные растения:

• ромашка аптечная;
• календула;
• листья березы;
• хвощ полевой;
• крапива;
• зверобой;
• петрушка;
• шиповник.

Для лечения отеков в домашних условиях можно применять народные средства, сделанные по таким рецептам:

• Настой листьев березы. Для приготовления средства 50 г сухого сырья нужно залить 500 мл горячей воды, держать на паровой бане на протяжении 3-5 минут. После этого средство настаивают еще 5-6 часов, завернув в полотенце. Настой принимают по 0,5 стакана 3 раза в сутки. Также можно делать ванночки для рук с данным средством.
• Настой плодов шиповника. Чтобы приготовить данный напиток, нужно насыпать в термос 2 столовых ложки плодов, залить 500 мл кипятка, настаивать не менее 20 минут и пить в качестве чая. Также такой настой можно использовать для ванночек и компрессов, которые помогают снять отечность.
• Смесь соков. Для избавления от отечности можно употреблять смесь соков лимона, моркови и огурца (по 0,5 стакана каждого). Жидкость следует разделить на 3 части и пить, разбавляя в соотношении 1:1 чистой питьевой водой, 3 раза в сутки.
• Настой сосновых почек. При отечности можно использовать средство, для приготовления которого 1 чайную ложку почек сосны заливают 1 стаканом воды, доводят до кипения, снимают с огня и настаивают на протяжении 2 часов. Средство выпивают на протяжении дня.

Отек Квинке

Обычно дислоцируется в местах организма, где наибольшее скопление подкожного жира. Отек Квинке имеет местный характер. В большинстве случаев поражает дыхательную систему (в основном гортань), губы, веки, реже – туловище, руки. Характерные признаки:

• Поражает слизистые, подкожную клетчатку;
• Бывает ограниченным или диффузным (распространяющимся на соседние органы);
• Возникает внезапно;
• Развивается стремительно.

Причины отека Квинке:

• Аллергия: раздражителем может стать любой пищевой продукт (шоколад, апельсин, консервант, рыба), средство, попадающее в организм через дыхательные пути (пыльца, пух), токсины, передающиеся после укуса насекомых, и др.;
• Вирусная инфекция паразитарного типа (глисты, гематит, лямблиоз);
• Нарушения в работе эндокринной системы;
• Заболевания крови;
• Опухоли;
• Лекарственные средства, чаще антибиотики;
• Смена физических параметров в окружающем пространстве – температуры, давления, появление вибрации.

Высокая предрасположенность к отеку Квинке наблюдается у людей, страдающих наследственным ангиоотеком (проявляется в виде отечности разных органов – рук, ног, гортани, органов пищеварения и др.). Чаще заболевание поражает детей, молодых людей, представительниц женского пола.

Отекают руки ночью

Отек кистей рук происходит именно ночью, как раз в то время, пока вы спите, а ваш организм усиленно работает. Именно в этот период лишняя жидкость из организма постепенно накапливается в мягких тканях. При сердечной недостаточности скопление жидкости происходит из-за плохого кровотока к конечностям и невозможности вывести её из организма.

Отечность рук в утренние часы – это результат того, что происходило ночью в вашем организме. За время вашего сна отекать могут не только кисти рук, но и лицо, веки, если вечером было выпито слишком много жидкости.

Медицинские препараты против отеков

Борьбу с хроническими отеками ведут с помощью диуретиков (мочегонных препаратов), имеющих разный механизм действия, а потому отличающихся по силе и быстроте воздействия, продолжительности положительного эффекта. В терапевтических курсах назначают:

• Препараты, сберегающие калий. Они действуют мягко, поэтому могут использоваться беременными женщинами. Это Верошпирон, Эплеренон, Спиронолактон.

• Средства с выраженным мочегонным эффектом: Торасемид, Фуросемид, Урегит, Лазикс, Диакарб, Хлорталидон.

• Диуретические препараты, увеличивающие кровоток: Маннитол, Маннит, Мочевина. Не используются в случае обнаружения дисфункции печени и почек.
• Кардиопротекторы: Рибоксин, Рибофлавин, Милдронат.

Наружно используют лекарства (мази, гели) с противоотечным эффектом.

Как облегчить состояние при отеках в домашних условиях

Если у человека появляются отеки, необходимо отказаться от одежды с тесными рукавами, воротником, сдавливающей грудную клетку. Временно не носить украшения на запястье, кольца. Запрещено поднимать тяжести, сумку более 2 кг. Эти меры помогут частично восстановить кровоток и предупредить прогрессирование отеков рук.

Важно следить за питанием. Пациентам показана диета с ограничением соли. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. Непосредственно перед самим сном не рекомендуется пить жидкость в больших количествах. Если мучает жажда, можно пить воду маленькими глотками.

Продукты, которые следует включить в рацион при отеках:

• кисломолочные ─ кефир, творог;

• овощи ─ сельдерей, свежие огурцы;

• арбуз, ягоды калины;

• рябиновый сок.

Для регулирования оттока лимфы из конечности показаны лимфодренажные массажи и физические упражнения.

Чтобы вернуть тонус телу, показаны ежедневные активные прогулки на свежем воздухе ─ велосипед, легкий бег (если нет тяжелых сердечных патологий), быстрая ходьба. Полезно плавать в бассейне, заниматься аквааэробикой. Ежедневно утром делать зарядку (10 минут). Комплекс упражнений для рук повторяют вечером, за 2 часа до ночного отдыха. Это предотвратит застой лимфы.

Для улучшения сна следует отрегулировать микроклимат в жилом помещении ─ приобрести увлажнитель воздуха, подключить кондиционер.

Если отекли пальцы на руках, хорошо помогают контрастные ванночки или душ. Смена температуры воды провоцирует приток крови и тонизирует сосуды среднего и мелкого калибра. В результате усиленного кровообращения отек устраняется.

На ночь можно делать теплые ванночки для кистей с добавлением морской соль. Температура воды 37-38°C. Такая водная процедура расслабит скелетные мышцы, снимет перенапряжение, усталость, тяжесть в руках. После сна пациент будет чувствовать облегчение, а выраженность отека будет заметно снижена.

Если появилась отечность на руках, первое, что нужно делать, это обратиться в поликлинику к терапевту. Нельзя самостоятельно покупать фармакологические средства, травяные сборы в аптеке по рекомендациям провизора. Следует помнить, что отеки рук не появляются только на фоне дневной усталости. В большинстве случаев это симптом внутренних болезней, требующей комплексного обследования и назначения корректирующей медикаментозной терапии.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...