Какие существуют варианты лечение кифоза у взрослых?

Позвоночник человека достаточно хрупкая вещь, несмотря на то, что он является опорой для всего нашего скелета.

Позвоночный столб переносит значительные нагрузки ежедневно, а когда такие нагрузки сопряжены с патологическими нарушениями или чрезмерностью, он может деформироваться.

Такие деформации приводят к образованию изгибов разной природы.

Например, одним из таких изгибов является кифоз.

Кифоз бывает двух видов: физиологический (имеется у каждого из нас, это своего рода эволюционная амортизация нашего позвоночника) и патологический (отклонение от нормы). Именно патологическая форма кифоза нуждается в лечении.

Различные типы кифоза и причины его развития

Есть много типов кифоза взрослых. Основные виды и причины кифоза:

— Постуральный кифоз. Постуральный кифоз, или «круглая спина», является результатом плохой осанки. Это наиболее распространен среди подростков и молодых людей, так как они часто сутулятся, когда стоят и сидят, в результате чего кривая их позвоночника направлена вперед.

Постуральный кифоз часто сопровождается гиперлордозом (деформация в поясничном отделе позвоночника с выпуклостью кпереди, возникающая чаще всего в результате травмы, заболевания позвоночника или привычного нарушения осанки) нижней части позвоночника. Поясничный отдел позвоночника, естественно, имеет «лордоз» «C»-образной формы. Гиперлордоз означает, что поясничный отдел позвоночника компенсирует чрезмерный грудной кифоз по изогнутой линии в противоположном направлении.

Постуральный кифоз исправляется в положении лежа на плоской поверхности, или когда позвоночник гиперрасширенный. На рентгене не будет видно никакой аномалии позвонков, так как структурное повреждение или деформация не вызывает кифоз. В самом деле, постуральный кифоз довольно легко исправляется с установлением правильной осанки и обучения пациента правильно сидеть и стоять. Лечение не должно включать в себя общеукрепляющие препараты или упражнения. Тем не менее, укрепление мышц спины может помочь с правильной осанкой.

— Кифоз Шойермана. При кифозе Шойермана грудная кривая, как правило, составляет от 45 до 75 градусов. Также будет позвоночное заклинивание больше пяти градусов из трех или более позвонков, которые находятся рядом друг с другом. Позвонки в этих случаях имеют треугольный внешний вид, так что они становятся вместе клином, и нормальное пространство между позвонками сокращено.

При болезни Шойермана на конце пострадавших (клиновидных) позвонков есть также наличие узелков Шморля. Это узлы небольших грыж межпозвонковых дисков (подушки между каждым позвонком) в концевых пластинах позвонков. Грыжа диска возникает, когда внешние волокна диска (кольца) повреждены, и мягкий внутренний материал из студенистого пульпозного ядра вырывается из своего нормального пространства. Также происходит утолщение передней продольной связки. Герметичность этой связки может привести к деформации позвоночника. Связки соединяют кости вместе, в том числе кости спинных позвонков.

Причина кифоза Шойермана не была обнаружена, но есть много возможных теорий о его развитии. Рентгенолог Шойерман предположил, что проблема — в результате процесса «асептического некроза» хряща кольца тела позвонка. Это означает, что хрящ позвонкового кольца ломается из-за отсутствия в нем необходимого кровоснабжения. Считается, что это прерывает рост костей в процессе развития, что приводит к клиновидным позвонкам. И, как считает большинство исследователей, этот процесс наносит ущерб росту площади позвонков. Аномальный рост, который следует за этим, вызывает чрезмерный кифоз. Например, при быстром всплеске роста человека подросткового возраста может быть позвоночное расстройство, которое затем приводит к аномальному росту кости. Многие специалисты по позвоночнику также подозревают, что проблемы с механикой позвоночника (его устройством и функционированием) играют роль в возникновении кифоза Шойермана. Другие предполагают, что мягкий остеопороз может способствовать деформации костей. Нарушения в работе мышц рассматриваются в качестве возможной причины. А высокая генетическая предрасположенность к этой болезни означает, что он «работает» в семьях.

— Врожденный кифоз. Врожденный кифоз относится к наследственной аномалии развития позвоночника. Это означает, что человек рождается с каким-то дефектом – таким, как неполное формирование позвоночника, что может привести к серьезно ненормальному кифозу. Также наиболее распространен кифоз нетравматический, с неинфекционной параплегией (параличом нижней части тела).

Есть большая (20-30%) ассоциация врожденного кифоза с врожденными аномалиями мочевой системы организма. Если подозревается этот тип кифоза, врач может предложить, что пациенту нужно ИВП (тип рентгена, который обследует почки), и также нужно сделать миелограмму или МРТ. Миелограмма и МРТ проводятся, чтобы убедиться, что отделы позвоночника работают нормально.

Обычно тяжелые врожденные уродства кифоза лечит хирургия. Если необходимо, раннее хирургическое вмешательство обычно дает наилучшие результаты и может предотвратить прогрессирование кривой. Тип хирургической процедуры будет зависеть от характера аномалий.
Консервативное (безоперационное) плановое лечение менее успешно в исправлении этого типа кифоза. Если выбрано безоперационное лечение, есть острая необходимость в наблюдении и тщательном медицинском наблюдении для предотвращения серьезных проблем в будущем.

— Кифоз паралитического расстройства. Условия, которые вызывают паралич, могут привести к кифозу. Кифоз является вторичным результатом паралича. Причинами паралича могут быть: полиомиелит, спинальная мышечная атрофия (ухудшение, приводящее к параличу) и церебральный паралич (паралич может быть вызван травмой при рождении или пороками развития в мозге). Развитие кифоза в этих случаях происходит постепенно, а не внезапно.

— Посттравматический кифоз. Повреждение позвоночника может привести к прогрессивному кифозу и нервным проблемам в позвоночнике. Когда имеется травма от перелома позвоночника в грудном или поясничном отделе позвоночника, в 90% случаях это приводит к той или иной степени кифоза. Лечение посттравматического кифоза может включать крепление или хирургию. Выбор будет зависеть от тяжести состояния.

— Послеоперационный кифоз. Кифоз может развиться после операции на позвоночнике, в процессе которой исправляются другие проблемы. Это обычно происходит, когда операционный шов не заживает, как предполагалось. Например, спондилодез не может зажить. Нестабильное слияние может привести к краху позвоночника и кифозу. Связки позвоночника не могут зажить достаточно сильно, чтобы поддерживать позвонки и позволить позвоночнику сформировать кифотическую кривую. Эти условия могут потребовать повторной операции, чтобы попытаться решить проблему.

— Дегенеративный кифоз. Есть также случаи кифоза, который вызван дегенерацией или износом поясничной (нижней) части позвоночника. Со временем дегенеративный процесс может привести к распаду межпозвонкового диска, изменению формы позвонков и ослаблению связок, которые поддерживают позвоночник. Это может привести к постепенному развитию кифоза в течение многих лет. После этого кифоз начинает формироваться еще хуже, поскольку дисбаланс сил постоянно увеличивает износ.

Что такое кифоз?

Кифоз — это заболевание позвоночного столба, которое характеризуется его деформацией в передне-задней плоскости. Появление горбатости свидетельствует о наличии кифоза в уже достаточно развитом состоянии.

Если брать более стандартный (не совсем еще запущенный) случай кифоза, то визуально это будет выглядеть как дугообразная спина, у которой верхняя часть несколько наклонена вперед (небольшая сутулость), живот также слегка выпячен вперед, грудной отдел же при этом слегка оттянут назад.

При кифозе основной «удар» приходится на грудной отдел позвоночника, поэтому чаще всего в медицинской практике встречается именно грудной кифоз. Имеются случаи кифозного искривления в зоне шеи и крестца, но они более редкие.

Нужно также учитывать, что кифоз имеет разновидности. Он бывает физиологический и патологический.

Физиологический кифоз — это всеобщая «ноша», он имеется у всех людей в той или иной степени, поскольку по природе своей является результатом эволюционных изменений скелета человека. Физиологический кифоз — это своего рода амортизатор для нашей опорно-двигательной системы, которая с течением времени получает все большие нагрузки и вынуждена как-то приспосабливаться. Норма искривления при физиологическом кифозе варьируется от 15 до 30 градусов.

Патологический кифоз — это уже отклонение от нормы, т.е. уровень деформации достиг отметки, которая превышает 30 градусов. Этот тип требует диагностики и лечения, поскольку слишком активный прогресс болезни может привести к инвалидности.

Симптомы кифоза

Конечно же основным симптомом является явное нарушение осанки. Даже при небольшом отклонении от нормы, у пациента можно заметить легкую горбатость .

Основными симптомами кифоза являются:

• Деформационные изменения межпозвонковых дисков и позвоночных хрящей;
• Быстрая утомляемость;
• Дискомфорт в области груди и грудной клетки;
• Периодические боли в верхней части спины;
• Онемение пальцев на руках и ногах;
• Гипертонус мышц спины и грудного отдела;
• Нарушения осанки, невозможность поддерживать правильную осанку;
• Головные боли и головокружение;
• Шум в ушах;
• Постоянное чувство недостатка воздуха, невозможность полноценно глубоко вздохнуть;
• Сбои кровообращения в головном мозге;
• При запущенных стадиях возможно появления патологии внутренних органов (развитие заболеваний органов дыхания, ЖКТ, сердечно-сосудистой системы, нервной системы и т.д.).

Можно ли вылечить кифоз?

Кифоз в юношеском возрасте, как правило, лечат консервативными методами. Однако, реже, все же используют и оперативные методы. Цель консервативного лечения – это предупреждение прогрессирования кифоза, а также устранение болевого синдрома. При использовании таких методов лечения также уменьшается деформация позвоночника и происходит его стабилизация.

Консервативные методы призваны укреплять мышцы спины. Брюшная стенка укрепляется, а также улучшаются обменные процессы в позвонках. Упражнения при кифозе важны для стабилизации общего состояния, и только систематические занятия ЛФК, направленные на укрепление мышц спины, помогут справиться с этим заболеванием.

Комплексное лечение искривленного позвоночника включает в себя и плавание на спине. Активная коррекция, как правило, в сочетании с пассивной коррекцией и мануальной терапией, дает положительный результат.

Также специалисты рекомендуют в целях исправления деформации позвоночника спать на жесткой поверхности. А если деформация ярко выражена и осложнена болями, то необходимо воспользоваться помощью корсета, снабженного подмышечными костылями и приспособлением для отведения плечей назад.

Диагностика

Если кифоз подозревают у взрослых, диагноз должен быть сделан до необходимого плана лечения.

— История заболевания. Для того чтобы поставить правильный диагноз и исключить другие возможные условия, первым шагом будет взять историю кифоза. Врач может спросить о следующем:

— История семьи. Некоторые типы кифоза, как правило, прогрессируют в семьях, так что он может иметь генетическую причину. Врач захочет узнать, есть ли у кого-то в семье пациента те же проблемы.
— Дата появления. Когда пациент впервые заметил изменения в состоянии спины?
— Измерения кривой. Прогресс. Если рентгеновские лучи просвечивали позвоночник пациента в прошлом, врач захочет убедиться, что кривая становится все хуже. Это может быть измерено сравнением новых рентгеновских лучей со старыми, измерением размера кривой или измерением изменений в высоту.
— Наличие или отсутствие боли. Не все боли происходят из-за кифоза. Однако если есть боль, врач должен знать, где то, что дает или усиливает боль, есть ли корешковые боли, которые излучает позвоночник. Это обычно происходит от раздражения нервов, когда они покидают позвоночник.
— Дисфункции кишечника или мочевого пузыря. Врач поинтересуется, есть ли у пациента проблемы мочеиспускания или дефекации? Это чрезвычайно важно, потому что это может свидетельствовать о наличии серьезного повреждения нерва.
— Двигательная функция. Были ли изменения в работе мышц? Это может быть результатом давления на нервы или спинной мозг.
— Предыдущий опыт хирургии. Если у пациента были какие-либо операции на позвоночнике, они, возможно, вызвали кифоз из-за ослабленных мышц или других проблем? Для того чтобы оценить состояние больного должным образом, важно, чтобы врач знал о любой операции на позвоночнике пациента в прошлом.

— Физический экзамен. Специалист по позвоночнику будет совершать медицинский осмотр, во время которого он попытается понять, как влияет на пациента кривая в его спине. Это означает, что он попытается получить «мысленную картину» того, как позвоночник искривлен, рассмотреть спину и ее двигательные функции. Врач будет смотреть на гибкость пациента в определенных направлениях. Наконец, будут испытаны нервы: ощущения, рефлексы и сила мышц больного.

— Дополнительные тесты. Как правило, после экспертизы рентгеновские лучи бывают упорядоченными, что позволяет врачу увидеть структуру позвоночника и измерить кривую. Во время рентгена пациенту предлагается занимать определенные позы — стоя или лежа на столе, пока не будет сфотографирован весь позвоночник. При кифозе могут быть следующие изображения:

— Вид спереди. Это рентген всего позвоночника, взятый спереди.
— Вид сбоку. Это рентген всего позвоночника, взятый со стороны.
— Боковой изгиб. Это рентген пациента, согнувшегося в сторону.

В зависимости от результатов истории пациента, ему могут быть назначены физическое обследование и рентгеновские лучи, а также другие тесты, указывающие на конкретные аспекты позвоночника. Наиболее распространенные тесты — это: МРТ – для просмотра нервов и спинного мозга, томография — чтобы получить более полное представление о позвоночной кости, а также специальные испытания нервов — чтобы определить, есть нервы раздражены или зажаты.

Методики лечения кифоза

Как любое другое заболевание позвоночника, кифоз имеет ряд стандартный терапевтических мероприятий, которые назначаются для лечения этой патологии. Обычно этот список включает в себя медикаментозное лечение, физиотерапию, массаж, ЛФК и народные рецепты (нетрадиционные методы).

Медикаментозное лечение кифоза

Лечение практически всех дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника включает в себя стандартный список медикаментозных препаратов. Кифоз в данном случае не является исключением.

При наличии кифозной патологии, пациенту обычно назначаются три типа (три группы препаратов):

• Препараты, имеющие в своем составе хондроитин (компонент, который восстанавливает костную и хрящевую ткани позвоночника: Хондроксид, Капсикам, Хондрофлекс);
• Витаминные комплексы и добавки (их задача восполнить в организме недостаток калия, йода, кальция и магния, а также поддержать нормальную работу организма:);
• Обезболивающие препараты местного действия (обычно назначаются при наличии у пациента сильных болей; такие препараты способны сократить болевые ощущения при движении, а некоторые способны даже снять отёки мягких тканей, что в свою очередь улучшает кровообращение и предотвращает появление сильных болей в дальнейшем: Но-Шпа, Баралгин, Пенталгин идр.).

Все эти препараты выпускаются в трех разных формах:

• таблетированная форма;
• инъекции и капельницы;
• мази, гели, растирки.

Все медикаментозные средства назначаются строго лечащим врачом. Это же касается и формы приёма, длительности курса. Помните о том, что многие препараты имеют довольно обширный список противопоказаний и побочных эффектов, так что обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед началом их применения.

Массаж при лечении кифоза

Лечебный массаж является хорошим помощником при борьбе с заболеваниями позвоночника. При кифозе массажные сеансы могут помочь снизить болевые ощущение, расслабить мышцы и справиться с их гипертонусом, улучшить кровообращение в тканях и ускорить обменные процессы в организме.

Однако помните о нескольких важных моментах:

• Массаж может быть включён в лечебный комплекс, а может выступать и в качестве самостоятельной лечебной терапии. Здесь все зависит от степени запущенности заболевания и врачебных рекомендаций;
• Сеансы массажа не должны быть слишком частыми и продолжительными, достаточно будет 5-6 сеансов в течение месяца;
• Обязательно учтите, что нельзя самому себе назначать лечение массажем. Нужно четко знать стадию вашего заболевания, его особенности. Поэтому назначать эту терапию может только лечащий врач после соответствующего обследования;
• Сеансы массажа должны проводиться только профессионалом. Любительская работа может привести к травмам и осложнениям.

Лечебная физкультура при кифозе

Звание самой эффективной методики лечения кифоза по праву принадлежит лечебной физкультуре. Но важно помнить, что с ней надо быть очень осторожным, поскольку неверно выбранный комплекс упражнений может принести вред, а не пользу вашему организму.

На ранних стадиях кифоза, лечебная физкультура и вовсе может самостоятельно справиться с заболеванием, поэтому желательно заняться своим здоровьем как можно раньше.

Правильный комплекс упражнений вам подберет ваш лечащий врач, опираясь на индивидуальную клиническую картину.

Здесь мы приведем несколько базовых упражнений, которые вы можете выполнять в качестве профилактики кифоза или в лечебных целях (после беседы на эту темы с врачом):

• Встаньте у стены, упритесь в неё ладонями и грудной клеткой. Теперь максимально прогните спину назад и задержитесь в таком положении на 2-3 минуты. Такое упражнение следует выполнять ежедневно;
• Встаньте спиной к стене, поднимите руку и закиньте её назад, упритесь рукой в стену. Спина при этом должна прогнуться, задержитесь в такой позе на 20-30 секунд, затем поменяйте руку и проделайте тоже самое;
• Лягте на живот, руки согните в локтях и установите на уровне грудной клетки. Теперь начинайте поднимать туловище вверх. Опирайтесь при этом на руки. Старайтесь подниматься так, чтобы нагрузка переходила на спину, а не на руки. Голову держите прямо. Прогнитесь и задержитесь в таком положении на 15-10 секунд, затем медленно опуститесь и расслабьтесь. Повторите 5-6 раз;
• Обопритесь ступнями и ладонями об пол и примите ровное горизонтальное положение (ваше тело при это должно выглядеть как одна линия). Задержитесь в такой позе на 15-10 секунд, а затем расслабьтесь.

Видео: «Как исправить кифоз грудного отдела?»

Больше узнать о лечении кифоза можно из следующих статей:

• Описание патологического кифоза 1 и 2 степени можно найти здесь
• Чем опасен и как лечить кифоз 3 степени?
• Берут ли в армию с кифозом?
• О лечении и профилактики кифозного искривления у детей в следующей статье
• Как измеряют угол искривления при кифозе рассказано на странице https://spinatitana.com/pozvonochnik/grudnoj-otdel/kifoz/metody-izmereniya-ugla-iskrivleniya-pozvonochnika-pri-kifoze.html

Физиотерапия при лечении кифоза

Физиотерапевтические мероприятия считаются вспомогательными при лечении заболеваний позвоночника. Существуют разные виды терапии, которые обычно назначаются пациенту в индивидуальном порядке, опираясь на его персональную картину заболевания.

Магнитотерапия

Суть этого метода в следующем: на больной участок позвоночника воздействуют разнополярные магниты, которые стимулируют кровообращение и способствуют его нормализации. Помимо этого магнитотерапия активизирует естественную регенерацию костной ткани.

Электротерапия

Электротерапия применяется на участках, где отмечается наибольший угол искривления. На этом участке располагают пластины, по которым подают небольшие дозы тока. Пациент ощущает в это время небольшое покалывание. Такая процедура способна снять болевые ощущения и сделать позвоночник более подвижным. Электротерапия противопоказана при острых кифозных болях.

Электрофорез

Эта методика чем-то схожа с электротерапией, только в отличие от неё, при электрофорезе к искривленному участку доставляется препарат с помощью гальванического тока. Этот метод хорош тем, что лекарство оказывается непосредственно на пораженном участке.

Ультразвуковая терапия

Суть этого метода заключается в следующем: на основной участок искривления воздействуют ультразвуковыми волнами, оказывающими лечебное и стимулирующее воздействие. Это позволяет укрепить мышцы, снять гипертонус.

Иглоукалывание

Эта терапевтическая методика получила широкую известность уже давно. Тибетские монахи обладали способностью лечить многие заболевания посредством правильного вонзания иголок в тело пациента. Они могли снимать боль, отеки, гипертонус мышц. Со временем технология, конечно, несколько модернизировалась, но принципе действия остался тем же самым. Но нужно понимать, что такая тонкая методика подвластна только высококвалифицированному специалисту, дилетант может нанести вред вашему организму, при чем непоправимый.

Теплотерапия

Такая процедура назначается для того, чтобы максимально увеличить приток крови к пораженному участку. Тепло может быть как контактным (например, тепловые пластины или сухие компресс), так и бесконтактным (например, ультрафиолетовое излучение).

Помимо перечисленных методик, существуют такие распространенные варианты, как водолечение и грязелечение. Обычно они применяются в пансионатах и профилакториях.

Хирургическое вмешательство

Оперативное вмешательство применяется только в самом крайнем случае — когда не помогает консервативное лечение, и болезнь прогрессирует не по дням, а по часам. Такая прогрессия обычно угрожает внутренним органам и спинному мозгу и, соответственно, ведет к инвалидности. Операцию может назначить только ваш лечащий врач, после обширного обследования.

Методов хирургического воздействия при кифозе существует несколько:

• Остеотомия (рассечения непосредственно в месте максимального искривления);
• Кифопластика ( при помощи особых инструментов позвонки возвращают в нормальное положение, а затем вводят в капсулу позвонка особую субстанцию, позволяющую сохранить позвонкам неподвижность).

Видео: «Техника выполнения кифопластики»

Возможные осложнения хирургии

При любой операции есть риск осложнений. Когда операция проводится вблизи позвоночника и спинного мозга, эти осложнения (если они происходят) могут быть очень серьезными. Осложнения могут включать последующую боль, нарушения и необходимость дополнительной операции. Пациент должен обсудить осложнения, связанные с хирургическим вмешательством, с врачом перед операцией. Только врач может оценить состояние больного и информировать его о любых рисках лечения.

Кроме того, в хирургическом лечении кифоза взрослых может быть два специфических осложнения:

— Деформация. Поясничная (нижняя) часть позвоночника имеет «C»-образную кривую (лордоз). Когда позвонки в поясничном отделе позвоночника слиты вместе, лордоз может исчезнуть, в результате чего пациент будет с «плоской назад» спиной. Тем не менее, потеря кривой может и не возникнуть сразу после операции. В самом деле, если операция эта делается у молодого человека, потеря лордоза в возрасте от 30 до 50 лет может и не отображаться.

— Псевдоартроз. Термин «псевдо» означает «ложный» (ложный сустав), а «артроз» — «совместный». Хирург использует этот термин для описания либо перелома кости, которая не зажила, либо попытки сращивания позвонков, которая не увенчалась успехом. Существует движение между двумя костями, которые должны быть излечены или слиты вместе. Когда позвонки, участвующие в хирургическом слиянии, не заживают и не срастаются вместе, обычно продолжается боль. Эта боль может увеличиться с течением времени. Винты и стержни могут сломаться, что приводит к увеличению боли. Псевдоартроз может потребовать проведение дополнительных операций, в которых хирурги попытаются добиться заживления костей. Хирург может использовать больше костного трансплантата или исползовать электрический стимулятор, чтобы попытаться ускорить слияние.

Упражнения, необходимые для исправления позвоночника

Лечение кифоза гимнастическими упражнениями должно проводиться под контролем квалифицированного инструктора. Важно подобрать правильный список лечебных упражнений, чтобы укрепить слабые мышцы, но не спровоцировать патологический гипертонус спазмированной скелетной мускулатуры.

Методы мобилизации чаще всего применяются к суставам с ограниченной подвижностью, используя функциональное свободное перемещение при активном участии пациента. Повторные ненасильственные движения приводят к выпуску совместных блоков и восстановлению мобильности.

Миофасциальные и мобилизующие методы объединяются в комплексный терапевтический подход, влияющий на локомоторную систему. Их применение особенно важно для пациентов, страдающих. Болезненные состояния локомоторной системы мышечного напряжения или судорог после операций, которые заживают с уменьшенной подвижностью челюсти, суставной блок различного происхождения. Ричард Смишек — это набор упражнений, направленных на активизацию спиральных мышечных цепей. Так называемые Групповая группировка, которая представляет собой систему мышц, функционально связанных, состоит из двух групп — вертикальной и спиральной цепей.

Перечень мероприятий, которые должен выполнять человек с кифозом дома:

• Выполнять гимнастические упражнения;
• Контролировать осанку;
• Правильно сидеть за столом или на диване.

• Упражнение 1. Лежа на животе, опирайтесь о пол ладонями рук и запрокидывайте голову назад. Приподнимите вверх грудную клетку, зафиксируйте позицию в течение 5 секунд и вернитесь в исходное положение;
• Упражнение 2. Лежа на животе, положите на спину гимнастическую палку. Возьмитесь за нее руками и запрокиньте голову назад. При этом старайтесь прогнуть позвоночник в средней части. Вернитесь в исходное положение;
• Упражнение 3. В положении стоя расположите ноги на ширине плеч. Отведите назад гимнастическую палку и без усилий коснитесь ею лопаток. На вдохе присядьте вниз, выпрямите руки вверх и запрокиньте голову назад. Вернитесь в исходное положение. Количество повторов 8-10;
• Упражнение 4. в положении стоя. Опустите плечи вниз, сожмите позвоночник. Затем потяните плечи вверх, а за ними и позвоночник. Старайтесь коснуться ушей;
• Упражнение 5. В положении стоя тяните руки вперед, как бы обхватывая большой предмет. При этом следите, чтобы лопатки расходились в стороны, а спина прогибалась. Зафиксируйте положение на 5 секунд, а затем отведите руки в стороны, прогибая спину, и запрокидывая голову.

Вышеперечисленные упражнения лучше сочетать с посещением бассейна, массажем и мануальной терапий.

Вертикальные мышечные цепи часто сокращаются и перегружаются из-за нынешнего сидячего образа жизни, который является основной причиной боли в спине. В противоположность этому, спиральные мышечные цепи действуют в движении и, наоборот, вялые. Упражнение состоит из двенадцати основных упражнений на растяжку и тренировку, которые выполняются с помощью эластичного троса, и из-за относительной простоты и удобства использования пациент может также сделать это дома после тренировки. Эти расширенные упражнения сопровождаются другими усовершенствованными упражнениями с пособиями на подушках или стульях, которые развивают эту важную и эффективную методологию.

Между курсами лечебной гимнастики врачи назначают физиотерапевтические процедуры ( , иглоукалывание, тепловые процедуры, электрофорез).

Лечение кифоза в домашних условиях можно проводить с ориентировкой на вышеописанные упражнения.

Контроль осанки

Эффективное лечение кифоза невозможно, если человек не будет постоянно контролировать осанку. Особо важна она для детей в период быстрого роста позвонков.

Боль в позвоночнике в поясничной, грудной и шейной областях, острый растяжение от обесцвечивания таза и в случае дефектной осанки тела во время операций опорных суставов и многих других трудностей. Оригинальный метод реабилитации, разработанный медсестрой и терапевтом Людмилой Мойжишовой. Он впервые применил для спортсменов и особенно позднее в лечении женского бесплодия из-за функциональные нарушения опорно-двигательного аппарата.

В дополнение к вышеизложенному применяется метод Моисея

Упражнения выполняются очень нежным и безболезненным способом и состоят в расслаблении и растяжении укороченных и спастических мышц, укреплении и развертывании заблокированных суставов. Акцент также делается на выпуске ребер и сундуков. Лечение гинекологических жалоб, болезненных или нерегулярных менструаций функции мышц тазового дна, недержания в грудной клетке, спине, тазобедренном суставе, копчике и тазобедренных суставах. Механическая диагностика и терапия — это диагностическая и терапевтическая система, разработанная физиком Робин Маккензи в Новой Зеландии.

Контролировать осанку у ребенка в домашних условиях можно специальными тестами, которые следует проводить каждые 2 недели. Для этого:

• Встаньте к вертикальной стене спиной. При этом следите, чтобы плечевой пояс, поясница, ягодицы и пятки ног плотно касались поверхности. При правильной осанке между поясницей и стеной остается щель, которая примерно равна ширине ладони человека.

Существует некоторые специфические особенности осанки в разном возрасте:

Он используется для очень специфического определения происхождения боли локомоторной системы и, следовательно, для определения упражнения, которое непосредственно влияет на место возникновения боли — это причина, а не результат. Важным элементом этой терапии является активное вовлечение пациента. Он обучен выполнению определенного тренинга, и, следовательно, терапия в значительной степени зависит от него.

Как правило, эти пациенты

Метод Маккензи подходит для диагностики и лечения проблем всей костно-мышечной системы от шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника до периферических суставов, таких как плечо, колено, бедро или лодыжка. Боль через межпозвонковое заболевание диска из-за неправильной осанки.. Проприоцептивный нейромышечный способ облегчения часто называют его автором, американским нейрофизиологом, как метод Кабата. Благодаря повторению и обучению пациент приобретает новую, более эффективную картину движения до уровня центральной нервной системы.

• : плечи симметричны, живот несколько выпячен вперед, в поясничном отделе только начинает формироваться лордоз;
• Осанка школьника: уменьшается выпячивание живота, прослеживаются все , передняя часть брюшной стенки размещена спереди;
• Осанка девушки и юноши: плечи опущены, лопатки прижаты к спине, живот плоский, хорошо выражены физиологические изгибы, подчеркнут грудной кифоз.

Симптомы нарушения осанки и кифоза у взрослых вылечить удается редко. Чаще всего врачи могут лишь на некоторое время предотвратить болевой синдром. Если с детских лет в домашних условиях следить за правильностью формирования позвоночного столба, можно предотвратить грозные осложнения патологии, в том числе гиперкифоз.

Вацлав Войта, который разработал его для лечения детей с церебральным параличом. Даже сегодня, наиболее часто используются для детей с психосоматическими расстройствами развития, но его использование имеет физиотерапию для опорно-двигательного аппарата, внутренних заболеваний и посттравматических диагнозов, а не только для детей.

Принцип метод Войта называется. Рефлекс локомоцией, которые генетически закодированы модели движения, которые вызывают стимуляцию определенных точек на организм может быть возобновлен. Три основных шаблона движения включают рефлекторное сканирование, вращение рефлекса и процесс поднятия. Эти движения вызваны основными положениями лежа на животе, на спине и в казеннике. Этот метод оказывает глобальное воздействие на стабильность и баланс, пространственную ориентацию, осанку и общую координацию движений.

Позвоночный столб является сложной структурой. При его патологических изменениях возникают нарушения в функционировании многих тканей (нервной, костной, скелетной), что осложняет процесс лечения заболевания.

Проще предотвратить осложнения, чем их вылечить, но для этого следует соблюдать правила пользования позвоночником:

Сензомоторная стимуляция

В результате движение, которое мышцы и суставы выполняют как можно эффективнее и экономичнее. Дефектная задняя поза, идиопатический сколиоз боли в суставах.. Сенсомоторная стимуляция является формой терапии, которая использует пластичность нервной системы и сенсорную области межсоединений с мотором. Цель сенсомоторной стимуляции заключается в восстановлении нарушенных структур движения, которые ранее координировали мозг автоматически. Важной частью этой терапии является восприятие частей тела, их положения и движения.

• Сидеть необходимо с прямой спиной, тогда физиологические изгибы позвоночника будут формироваться правильно, а патологические симптомы будут появляться редко. При сидении на стуле плотно прижмитесь спиной к его спинке. Следите, чтобы плечи располагались на одном уровне, голова вертикально, а лопатки были сведены вместе.
• Сиденье стула подбирайте такое, которое будет короче бедра. Высота его должна позволять ногам свободно располагаться на полу.
• Даже если вы сидите идеально, все равно необходимо вставать через каждые 40 минут, чтобы снять с мышц статическую нагрузку.

При наличии болевого синдрома можно принимать противовоспалительные препараты (ибупрофен, найз, нимесулид) и хондропротекторы (алфлутоп, терафлекс, структум). Принимать данные средства можно при кифозе 1 степени, но они не лишены побочных эффектов.

Терапевтическая терапия подходит для следующих диагнозов

Таким образом, вылечить кифоз у взрослых и детей под контролем специалистов можно в домашних условиях, стационарно и даже в реабилитационных центрах. В любом случае – это длительный и сложный процесс, требующий квалифицированного наблюдения врача.

Нарушения осанки – одна из самых распространенных и серьезных проблем в современной ортопедии. Эти заболевания требуют особого подхода к лечению, поскольку медикаментозно их устранить невозможно.

Целесообразно выбирать одежду, которая хорошо потеет из организма. Накладки для упражнений доступны для наших клиентов, а также резиновые канаты и другие необходимые инструменты для правильной осанки. В сегодняшней работе по позвоночнику мы поговорим о болезни Шойермана.

Это заболевание позвоночника, которое возникает в подростковом возрасте и чаще встречается у мальчиков. На его долю приходится около 10% населения. Причина этого заболевания в настоящее время неизвестна. Это обычно происходит в нижнем грудном отделе позвоночника, немного в верхней части грудного отдела позвоночника или в поясничном отделе позвоночника.

Чаще всего людей беспокоят проявления сколиоза – искривления спины в боковой плоскости, однако иногда возникают и более редкие деформации. К ним относятся патологические лордозы и кифозы.

Кифоз позвоночника – изгиб по направлению кзади. В норме позвоночник изогнут в этом направлении в грудном и крестцовом отделе. При некоторых патологических ситуациях возникает избыточны изгиб. Как лечить такую проблему?

Ортезирование: пояса и корсеты

У взрослого человека меньше шансов вылечить кифоз, нежели у детей, однако эластичные пояса и корсеты смогут предотвратить прогрессирующее искривление. Основная цель корсетов – придать позвоночнику более ровную форму, а также удерживать такое положение в течение всего дня.

Подбор корсета и пояса – важная задача, которая под силу лишь специалистам. Нельзя самостоятельно носить корсетирующие пояса, поскольку есть риск увеличения прогрессирования кифоза. Такие приспособления имеют свою дифференциацию, которая зависит от степени искривления и стадии развития болезни. Уровень жесткости также зависит от угла отклонения позвоночника от нормы, поэтому самостоятельно подобрать нужную модель практически невозможно.

Смена образа жизни

Лечение кифоза невозможно без смены образа жизни. Пациент должен понимать, что от того, сколько вредных привычек у него имеется, зависит скорость выздоровления. Для эффективного лечения пациенту придется:

• отказаться от курения и крепких алкогольных напитков;
• разнообразить досуг спортом и нормированными физическими нагрузками;
• отказаться от жирной вредной пищи, отдавая предпочтение правильному питанию;
• наладить водный баланс, выпивая в день не менее 2 литров воды;
• соблюдать режим дня;
• носить корсеты и полностью соблюдать рекомендации врача;
• постоянно следить за осанкой, напоминая себе, что спину нужно держать ровнее.

Гораздо проще недуг предупредить, нежели потом его лечить. Поэтому от образа жизни и сбалансированного питания полностью зависит здоровье, которое так важно для каждого человека.

Народные рецепты

Секреты природы, помогающие устранить мышечные боли при кифозе, передаются из поколения в поколение, однако иногда их эффективность лучше обсудить с врачом.

• Мазь из облепихи и прополиса
  Натуральный прополис измельчают и смешивают в равных пропорциях с облепихой. Полученную смесь наносят тонким слоем на позвоночник, после чего массажными движениями втирают ее в спину. После такого растирания спину обязательно укутывают пуховым платком или шерстяным шарфом. Прополис является натуральным обезболивающим и антисептическим препаратом, поэтому он хорошо устраняет неприятные ощущения в спине.
• Бараний жир и капустный лист
  Натуральный жир зрелого барана наносят на грудной отдел позвоночника, сверху укладывают холодные размятые листья молодой капусты, забинтовав их эластичным бинтом. Такой рецепт позволит увеличить эластичность мышц, а также снять синдром сдавленного нерва, путем расслабления общей мускулатуры.

К какому врачу обратиться при кифозе?

• Ортопед;
• Мануальный терапевт.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...