Лечение цистита народными средствами у женщин

Народные средства от цистита обладают очень высокой эффективностью. С их помощью уже за пару дней можно устранить неприятные проявления болезни. Признаки цистита у женщин и его лечение народными средствами подробно описаны в статье.

Обязательные моменты терапии

Наличие хронического цистита, который регулярно обостряется, свидетельствует о ведении неправильного образа жизни. Если не внести в свой режим необходимых изменений, никакие средства традиционной или народной терапии не помогут. Примечательно, что некоторым пациенткам простые коррективы помогают не хуже, чем лечебные изделия.

Вот базовые моменты, на которые надо обратить внимание тем, кто хочет избавиться от застарелого воспаления мочевого пузыря:

• Коррекция питания состоит в исключении из рациона очень соленых блюд, которые являются причиной задержки жидкости в организме. От очень жирных и жареных изделий, копченостей и маринадов следует отказаться по той же причине.
• Обязательным моментом является соблюдение питьевого режима. Выпивая не менее 1,5 л жидкости в день, можно добиться постоянного промывания мочевого пузыря. Это избавит от застойных явлений в органе и не позволит микробам закрепляться на стенке слизистой.
• Надо бороться с запорами. Задержка в организме каловых масс приводит к его отравлению и снижению защитных сил. Оба фактора повышают вероятность обострения цистита.
• Все гинекологические заболевания следует лечить вовремя. Вообще, перед началом терапии рекомендуется пройти полное обследование с целью выявления скрытых источников инфекции.
• Малоподвижный образ жизни тоже является фактором риска, ведь он приводит к нарушению кровоснабжения органов малого таза.
• Частота обострений цистита снизится, если уделять должное внимание личной гигиене и отказаться от ношения тесного нательного белья из синтетики и стрингов.

Помимо этого, следует достаточно отдыхать и заниматься укреплением иммунитета. Женщинам с циститом категорически противопоказано подвергать свой организм резким перепадам температур и переохлаждениям.

Причины

Врачи при постановке диагноза используют несколько классификаций цистита: он может возникнуть в абсолютно здоровом организме (первичный) или на фоне уже имеющихся заболеваний органов малого таза (вторичный). В последнем случае причинами преимущественно выступают:

• камни в мочевом пузыре или почках;
• аденома предстательной железы (у мужчин);
• стриктура уретры;
• уретрит, простатит (у мужчин);
• опухоли органов малого таза.

По этиологии цистит можно делить на неинфекционный (лекарственный, химический, аллергический, токсический) и на инфекционный. У женщин последний вариант встречается особенно часто, поскольку мочеиспускательный канал короткий и широкий, патогенные микроорганизмы из влагалища быстро проникают в нижние мочевые пути. Виновниками цистита выступают:

• кишечная палочка, стафилококк;
• грибок Candida (возбудитель молочницы);
• Chlamydia, Trichomonas, Ureaplasma (провоцируют хламидиоз, трихомониаз, уреаплазмоз);
• Gardnerella (вызывает бактериальный вагиноз);
• Treponema (возбудитель сифилиса, передается половым путем).

Дополнительно в урологии и гинекологии отмечают провоцирующие факторы, усугубляющие ситуацию или способствующие развитию инфекции: переохлаждение, незащищенные половые контакты, патологии строения мочеиспускательного канала. Роль играют и снижение иммунитета, недостаточная гигиена половых органов, длительная антибактериальная терапия.

Шиповник при цистите у женщин

В состав многих аптечных лекарственных препаратов и фиточаев от цистита входит экстракт шиповника. И в этом нет ничего удивительного, ведь в нем содержится большое количество витамина С и витамины группы В, К и Р.

Для лечения цистита можно использовать и плоды шиповника, и его корни. Корни обладают антибактериальными свойствами и, в отличие от плодов, не так сильно влияют на кислотность желудка, поэтому они идеально подходят женщинам, у которых диагностированы язвенные заболевания или гастрит. Лечить цистит шиповником можно и при беременности.

Чтобы приготовить лечебный настой из плодов шиповника, необходимо 2 горсти сухих плодов и половину нарезанного кружками лимона средних размеров сложить в предварительно ошпаренную кипятком стеклянную емкость. Содержимое стеклянной емкости следует залить 1 л кипящей воды, а саму емкость укупорить как можно плотнее.

Стеклянную емкость нужно на 7 дней убрать в прохладное и темное место. Ни в коем случае нельзя хранить банку с настоем шиповника в холодильнике! Через неделю готовый настой следует процедить через марлю или специальную сеточку.

Можно приготовить и целебный настой из корневища шиповника. Необходимо взять 4 столовые ложки измельченного корневища шиповника и залить их 2‑я стаканами воды. Смесь следует довести до кипения, варить на медленном огне 15 – 17 минут, а затем настаивать в течение 30 – 35 минут и процедить.

Принимать настой и из плодов, и из корневища шиповника необходимо на протяжении месяца по 2 стакана (150−200 мл) в день. Через 3 – 4 дня после начала приема острые симптомы должны исчезнуть, а последующий прием настоя будет способствовать восстановлению иммунитета, очищению почек и мочевого пузыря.

Как лечить цистит в домашних условиях

С острой и хронической формами воспаления мочевого пузыря амбулаторно (без госпитализации) можно справиться, если четко придерживаться расписанной врачом схемы. Во-первых, больному прописан постельный режим, если симптоматика яркая, а состояние тяжелое. Во-вторых, лечение цистита в домашних условиях предполагает комплексный подход:

• спринцевания для борьбы с инфекцией (1%-ный раствор мумие, настой ромашки);
• прогревание мочевого пузыря для устранения болевых ощущений (ванны из теплого молока и отваров трав, компрессы);
• диета для снижения нагрузки на органы мочевыделительной системы (отказ от соленого, острого, копченого, введение в рацион мочегонных отваров, настоев, соков);
• местные (свечи) или системные (таблетки) обезболивающие;
• антибактериальные препараты местно или перорально при наличии бактериальной инфекции.

Острый

Сильный воспалительный процесс, которым характеризуется острая форма цистита, требует активного медикаментозного вмешательства. Терапию важно начать незамедлительно, чтобы не произошло перехода болезни в хроническую стадию. Целей у такого лечения 2: устранить причину и облегчить состояние, ослабив симптомы. Народные средства от острого цистита используются только как вспомогательные, преимущественно они применяются местно (спринцевания, прогревания). Системная терапия обязательно медикаментозная, обговоренная с гинекологом.

Хронический

Если симптомы болезни утихли, но периодически дают о себе знать едва заметно – присутствует дискомфорт при испражнении, позывы к мочеиспусканию слишком частые, либо наблюдается недержание мочи, – острая стадия сменилась хронической. Опасность ее в невозможности полного и абсолютного излечения: ни народными средствами, ни серьезными медикаментами. Терапевтические меры, которые предпринимаются в этой ситуации, направлены на:

• предупреждение рецидивов, для чего можно использовать рецепты нетрадиционной медицины;
• устранение очагов инфекции;
• восстановление тока мочи (особенно у мужчин с аденомой простаты, сужением уретры).

Краткое описание болезни

Цистит — бактериальное воспалительное заболевание мочевого пузыря. Инфекции различных групп в сочетании с провоцирующими факторами приводят к появлению как острой, так и хронической формы болезни.

В силу анатомических особенностей женского организма, они более подвержены развитию болезни, нежели представители мужского пола.

Уретра у женщин короткая, широкая, что упрощает попадания возбудителя через нее внутрь мочевого пузыря.

Симптомы и лечение цистита не зависят от типа возбудителя. Независимо от группы инфекции, будет проявляться та же клиническая картина. Возможно различие в интенсивности симптомов.

У женщин выделяют следующие пути инфицирования:

• Переохлаждение организма. Эта причина распространенная в возникновении цистита.
• Контактно-бытовой путь. При нарушении правил интимной гигиены возможно попадание микроорганизмов из влагалища, прямой кишки или с наружных половых органов внутрь мочевого пузыря.
• Половой путь. Во время полового акта пенис партнера приводит к занесению инфекции. Это инфекция которая на половом органе мужчины, так и та, которая на половых губах или кожи промежности женщины.

Реже возникает травматический цистит. Это происходит при травмах передней брюшной стенки или промежности.

Тогда появляются кровоизлияния в стенки мочевого пузыря, которые приводят к появлению воспалительного процесса.

Причины появления хронического цистита у женщин отличаются. Возникает как результат неправильного лечения или отсутствия. При обострившемся хроническом, симптомы схожи с острой формой болезни.

Советы по лечению

Если вы решили начать лечение самостоятельно, вам помогут следующие советы.

Пейте много воды

Вода уменьшает число бактерий в моче и помогает вывести их. Желательно, чтобы она была теплая. Прекрасно подойдут травяные чаи. Залейте кипятком в одинаковых количествах подорожник, липовый цвет, кипрей с петрушкой. Полученный состав поможет снять болезненные симптомы и воспаление. Также можно пить любой другой травяной чай. Желательно выпивать не меньше 1 чашки чая за час.

Травяные чаи — это хорошая альтернатива так привычным нам зеленому и черному чаю.

Уменьшите кислотность мочи

Приготовьте следующий состав: выжмите в стакан сок половинки лимона, залейте его водой и добавьте 1/3 ч. л. бикарбоната соды. Пейте его трижды в день до еды. Также полезен клюквенный сок. На проведение лечения цистита у женщин народными средствами не требуются большие финансовые затраты. Оно очень доступно, поэтому каждая представительница прекрасного пола может начать бороться с данным заболеванием еще до посещения врача.

Обильное питье в течение дня, способствует выведению бактерий из мочевого пузыря.

Используйте грелку

Если вы ощущаете боль, приложите грелку на низ живота. Это ослабит симптомы.

Ешьте щелочные продукты

Цистит очень любит кислую среду, поэтому ешьте как можно больше щелочных продуктов. Это капуста, зеленые овощи, салаты. Также смело добавляйте в рацион лук, чеснок. Они обладают антибактериальным эффектом. Полезны и ананасы, они снимают воспаление.

Избегайте сладкого и острого

Откажитесь от пирожных, печенья, сыра, кетчупа, апельсинового сока, майонеза.

Воспользовавшись народными средствами от цистита у женщин, можно быстро добиться улучшения состояния.

Вот простые меры, которые помогут ускорить выздоровление:

• Постарайтесь обеспечить себе покой. По возможности лучше организовать постельный режим.
• Находитесь в тепле, не переохлаждайтесь.
• Соблюдайте интимную гигиену.
• Надевайте нижнее белье, изготовленное из натуральных тканей.

1

Общие сведения

Цистит у женщин — это инфекционное заболевание, характеризующееся воспалением слизистых оболочек мочевого пузыря. Основной причиной развития болезни является инфекция, которая попадает в организм несколькими путями:

• восходящий — из уретры;
• нисходящий — из верхних мочеполовых путей;
• лимфогенный — из органов малого таза;
• гематогеный — из отдаленных органов.

Согласно данным статистики, цистит вызывают патогенные микроорганизмы:

• в 70-90 % случаев — кишечная палочка;
• в 5-15 % случаев — стафилококки;
• реже — синегнойная палочка, протей, клебсиелла.

Цистит у женщин может развиться на фоне следующих болезней:

• уретрит;
• микоплазмоз;
• кандидоз;
• гонорея;
• хламидиоз;
• генитальный туберкулез.

Протекает цистит у женщин в двух формах:

• 1. Острый. Возникает внезапно после вирусных инфекций, переохлаждения стрессовых ситуаций, иных факторов, снижающих местную иммунную защиту мочевого пузыря.
• 2. Хронический. Носит менее выраженный характер клинических признаков, протекает со вспышками обострения.

При возникновении цистита у женщины появляются следующие симптомы:

• частые позывы к акту мочеиспускания;
• боль внизу живота;
• ощущение неопорожненного мочевого пузыря;
• повышение температуры;
• примесь слизи, крови в моче.

Самые эффективные народные средства от молочницы у женщин

Еще несколько рецептов эффективных средств

Народная медицина знает несколько десятков подходов к лечению цистита с помощью растительных компонентов. Подбирая для себя подходящий, нужно основываться на выраженности проблемы, восприимчивости к натуральным продуктам, мнении врача. Не всегда средство, которое помогло одному человеку, даст такой же результат у другого.

Запомните: Не стоит отказываться от выбранного направления, если прошло несколько дней, а состояние не изменилось к лучшему, следует пройти курс до конца и только после этого оценивать результаты.

Вот еще несколько действенных и простых рецептов:

• Берем 2 столовых ложки корней шиповника, заливаем стаканом кипятка и кипятим еще четверть часа. Настаиваем 2 часа, процеживаем. Выпиваем по половине стакана до 4 раз в сутки. Данное средство применимо при борьбе как с хроническим, так и острым циститом.
• Берем 1 чайную ложку корня аира, измельчаем его и заливаем стаканом кипятка. Продукт настаиваем 20 минут под крышкой в теплом месте, процеживаем и остужаем. Пьют его до 4 раз в сутки по 0,5 стакана.
• Берем столовую ложку сушеной или свежей измельченной петрушки, заливаем 2 стаканами кипятка, закрываем крышкой и оставляем на ночь. На следующее утро масса процеживается и разделяется на 6 частей. Продукт принимается каждые 3 часа, пока не закончится.
• Практика показывает, что хороших результатов при лечении хронического цистита можно добиться, если ежедневно съедать по 3-5 семечек петрушки, не подвергая их никакой предварительной обработке.

Приведенные лекарственные средства отлично сочетаются с препаратами традиционной медицины, физиотерапевтическими методами и другими способами лечения цистита. При комплексном подходе к решению проблемы можно добиться положительной динамики всего за несколько недель. Некоторые пациенты примерно за год полностью избавляются от неприятной симптоматики и им остается лишь время от времени проводить поддерживающую терапию.

Клюква

Клюква в своем составе содержит органические кислоты, пектины, проантоцианиды, флавоноиды, тритепреноиды, которые помогают женскому организму бороться с болезнетворными вирусами и бактериями, вызывающими возникновение и развитие цистита.

Для приготовления лечебного отвара из клюквы от цистита, вам необходимо 1 стакан свежесобранных ягод тщательно промыть, измельчить вручную или при помощи блендера в кашицу, которую нужно процедить. Полученный в результате процеживания клюквенной кашицы сок на некоторое время необходимо поместить в темное и прохладное место.

Процеженную кашицу необходимо залить 1 л воды, поставить на огонь и кипятить на протяжении 7 – 9 минут. Остывший отвар следует смешать с соком и 2‑мя чайными ложками меда.

Принимать готовый отвар из клюквы необходимо 4 раза в день по 100 мл на протяжении 7 – 14 дней.

Предупреждение болезни и ее осложнений

Специфической профилактики цистита не существует. Возбудители все время разные, поэтому сделать одну прививку — невозможно. Предупреждением будет соблюдение активного, здорового образа жизни, без вредных привычек. Это не пустые слова. Воспалительные заболевания возникают там, где плохое кровообращение, застойные явления и снижен иммунитет.

Также есть несколько советов, которые касаются урогенитальной сферы:

• нельзя долго терпеть при желании опорожнить мочевой пузырь;
• нужно соблюдать правила личной гигиены, содержать чистым белье;
• в прохладную погоду не оставлять открытой область поясницы и не сидеть на холодных предметах;
• носить одежду, которая не пережимает живот и надлобковую область;
• при сидячей работе делать пятиминутные разминки раз в час;
• соблюдать гигиенические меры при интимных контактах;
• следить за здоровьем гинекологической сферы, лечить молочницу, дисвагиноз;
• правильно питаться, избегать острого, жареного, специй.

Эти простые способы предотвратят воспаления. При остром цистите нельзя затягивать с лечением или надеяться, что «пройдет само». Особенно стоит обратить внимание на свое здоровье женщине в периоды беременности и климакса. В первом случае возможно только наблюдение и гигиена, а во втором – профилактический прием мочегонных травяных чаев, местных гинекологических свечей, корректирующих гормональный фон и укрепляющих иммунитет.

Продукты в рационе питания

Урологи советуют при развитии цистита обратить внимание на свой рацион. Данная патология «обожает» кислую среду, поэтому в рацион важно включать «щелочные» продукты:

• зелень, салаты;
• любая капуста (цветная, белокочанная, краснокочанная);
• свежие овощи;
• чеснок;
• зеленый, репчатый лук;
• ананасы.

Употребление правильной пищи позволяет повысить иммунитет, активизировать восстановительные функции организма, снять воспаление путем сильного антибактериального воздействия.

Важно! Категорически запрещено есть в таком состоянии острую, сладкую пищу, апельсины, майонез, кетчуп.

Особо важно включать в свой рацион как можно больше укропа и чеснока, который считается самым эффективным натуральным антибиотиком. На основе укропа рекомендуется готовить отвары, заливая по столовой ложке семян растения кипятком, настаивая, как чай. Пьют такой напиток по принципу «чем больше, тем лучше». Употребление отвара из укропа учащает мочеиспускание, способствует скорому выведению и уничтожению патогенной микрофлоры, понижает воспаление, снимая болезненную симптоматику.

С чесноком готовят молоко. Размельчая крупную дольку чеснока, заливают стаканом теплого молока, настояв минут пять выпивают. Допускается пить до 3 стаканов в день, на сытый желудок. Конечно, пить укропные чаи и отвары, точно также как чесночное молоко – мало приятно. Чем длительнее курс лечения, тем сложнее, однако эффективность такого питья колоссальная.

Листья брусники

Листья брусники обладают антибактериальными свойствами, легким мочегонным эффектом и прекрасно справляются с воспалительными процессами, поэтому их активно используют для борьбы с циститом и многими другими заболеваниями мочеполовой системы.

Чтобы приготовить целебный отвар из листьев брусники, следует 2 чайные ложки сушеных листьев залить 500 мл воды и варить на медленном огне на протяжении 17 – 20 минут. Так как некоторое количество жидкости во время варки испарится, то после процеживания отвара в него необходимо долить столько воды, чтобы вернуть первоначальный объем, который равен 500 мл.

Пить готовый отвар следует в теплом виде и только между приемами пищи. При остром цистите следует выпивать 100 мл отвара (1÷2 стакана), а при легком воспалении – 50 мл отвара (1÷4 стакана).

Рябина

Отвар из ягод красной рябины, которая оказывает легкое мочегонное действие и эффективно снимает симптомы болезни, специалисты рекомендуют пить только в период обострения цистита. Для приготовления отвара из красной рябины необходимо 1 стакан ягод залить 1 л кипятка и настаивать в термосе на протяжении 5 – 7 часов. Готовый отвар следует пить 3 раза в день по 100 мл (1÷2 стакана). Для улучшения вкуса в напиток можно добавить 1 чайную ложку меда.

Целебный отвар из черноплодной рябины (аронии) готовится так: 2 чайные ложки сушеных ягод черноплодной рябины следует залить 400 – 450 мл кипятка и настаивать на протяжении нескольких часов. Готовый настой нужно пить по 20 – 50 мл в течение всего дня. Этот напиток не только помогает избавиться от цистита, но и хорошо насыщает ослабленный организм витамином С, благодаря которому иммунитет заметно укрепляется. Витамина С в аронии содержится намного больше, чем в цитрусовых или смородине.

Зверобой

Зверобой в своем составе содержит аскорбиновую кислоту, различные витамины и флавоноиды, которые благотворно влияют на иммунную систему, препятствуют распространению инфекции, борются с возбудителями цистита и помогают надолго закрепить эффект, полученный благодаря использованию традиционной антибактериальной терапии.

Для приготовления настоя из зверобоя при цистите следует 1 столовую ложку сырья залить 250 мл кипятка и дать остыть. Употреблять готовый настой необходимо через 30 минут после приема пищи или натощак по 50 мл трижды в день.

Из соцветий, листьев и стеблей растения можно приготовить лечебный отвар из зверобоя. Необходимо 1 чайную ложку измельченной травы зверобоя залить 1 стаканом воды и кипятить на медленном огне на протяжении 10 – 15 минут. Готовый отвар следует на несколько часов оставить охлаждаться при комнатной температуре. Пить отвар нужно три раза в день по 50 мл (1÷4 стакана) за 20 – 25 минут до приема пищи.

Народные средства от цистита у женщин

При воспалении слизистой оболочки мочевого пузыря можно использовать как традиционные препараты, так и альтернативные средства. Народная медицина при цистите у женщин предполагает применение различных способов терапии заболевания. Использовать народные средства от цистита рекомендуют полным курсом, чтобы вылечить инфекцию до конца.

Необходимо помнить, что народные методики будут эффективны только на начальной стадии развития заболевания при прохождении полного курса лечения. В противном случае народные методы могут не только быть малоэффективными, но и приведут к затяжному течению заболевания. Народники рекомендуют применять следующие средства от цистита:

• отвары и настои лекарственных растений;
• прогревания;
• целебные ванны.

Отзывы на народные средства при цистите у женщин подтверждают, что одним из наиболее эффективных способов лечения являются именно растительные отвары, настои. Готовить их можно как самостоятельно, собирая целебные травы и засушивая их, так и при помощи уже готовых сборов. Их приобретают в аптеке.

В терапии заболевания используются только те растения, которые проявляют противомикробную активность, ведь лечение цистита народными средствами у женщин способно обезвредить патогенные микроорганизмы в мочевом пузыре. Форум пациенток, страдающих циститом, советует параллельно в травяные сборы включать и травы для повышения иммунитета.

Народные средства против цистита у женщин можно применять и в виде прогреваний. Это поможет расширить кровеносные сосуды и активизировать приток крови к мочевому пузырю. Кровь, в свою очередь, приносит полезные вещества, которые в нее попадают из пищеварительного тракта, будь то таблетированные препараты или народные средства. Используют средства против цистита в виде прогреваний крайне осторожно, поскольку их нельзя делать при:

• Менструациях;
• Повышенной температуре;
• Обострении цистита;
• Наличии онкологии.

Еще один способ вылечить цистит у женщин – применять лечебные ванны. Многие народные средства против цистита адаптированы именно для приема ванны и спринцевания, поэтому не стоит отказываться от такой возможности бороться с заболеванием. Основной эффект ванны состоит в двойном воздействии: тепловом и лечебном.

При помощи теплой воды можно снять сильные спазмы внизу живота, а сода как народное средство от цистита у женщин обладает бактерицидным и противовоспалительным свойством. Лекарственные растения со своей стороны обеспечат противомикробный эффект, анестезирующее действие, будут бороться с воспалением.

Использовать ванны можно наряду с лечением отварами и настоями для приема внутрь, – это хорошая профилактика цистита у женщин народными средствами, которые могут не только вылечить заболевание, но и предупредить последующие рецидивы. При этом температура воды должна быть лишь на несколько градусов выше температуры тела, чтобы обеспечить максимальную комфортность процедуры. Принимают ванны недолго, пока вода не остынет до температуры тела.

Противопоказания

Народные средства, как и химические аналоги, имеют ряд противопоказаний и побочных действий. В природе не встречается трав и растений, которые обладают одним эффектом.

Помимо антибактериального, противовоспалительного или мочегонного действия, могут повышать давление, ускорить работу сердца, усиливать выработку желудочного сока и ферментов. Перед началом лечения проконсультируйтесь с врачом.

Как избавиться от цистита с помощью народных методов лучше известно фитотерапевту, врачи из этой области медицины осведомлены в лекарственных действиях растений и понимают кому разрешено лечить болезнь народными средствами.

Противопоказанием к применению является возраст до 6 лет, беременность, кормление грудью и наличие серьезных патологий других органов и систем.

В период беременности и кормления грудью не рекомендовано применение с использованием растительных средств, вещества которые входят в состав, проникают через плацентарный барьер.

Некоторые из них вызывают нарушения в развитии плода или оказывают токсическое действие. Что делать при цистите при таких противопоказаниях? Категорически запрещено самолечение, при первых появлениях болезни обратитесь к врачу.

Помимо противопоказаний, отметим, что длительное применение народных средств приводит к отравлению.

В растениях содержатся вещества, которые при накоплении в организме вызывают токсический эффект. Выражено это свойство у горькой полыни. Лечение таких отравлений вызывает затруднения, не существует специфических антидотов к этим токсинам.

Избавиться от цистита народными средствами можно, но терапия рекомендуется под контролем врача. Лечение цистита дома усугубляет состояние и приводит к хронизации процесса.

Народные средства дают выбор между огромным количеством лекарственных трав и растений, что позволяет подобрать средство для лечения.

Видео

Лечение цистита народными средствами

Как лечить цистит в домашних условиях ! Лечение цистита луком — воспаление мочевого пузыря — №5

ЦИСТИТ лечение. Как быстро снять БОЛЬ и симптомы народными средствами?

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Статья обновлена: 03.03.2020

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...