Методы быстрого избавления от газообразования в кишечнике

Здоровье

Смотреть видео, Если лень читать

Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

Причины сильного выделения газов

Газы, находящиеся в кишечнике, состоят из воздуха, попадающего в него при приеме еды, воды, разговоре и т. д., углекислого газа, образующегося при переработке входящего воздуха и газов, образующихся от жизнедеятельности микроорганизмов. Их скопление в кишечнике распирает его, происходит вздутие, а от этого наступает боль и дискомфорт. К тому же выделяется много газов с неприятным запахом. Если кишечник работает нормально, то организм выделяет 0,5 литра газовых масс, но при метеоризме объемы доходят до 3 литров.

Выход газов сопровождается хлопком, что считается неприличным, находясь среди людей. Вот почему нужно знать, как бороться с повышенным газообразованием в тонком кишечнике. А для этого требуется выяснить причины их формирования:

• Прием пищи, вызывающей брожение. Оно вызывает выделение пузырьков газа, образование отходов жизнедеятельности микрофлоры в кишечнике.
• Генетические нарушения, которые вызывают воспаление кишечника, а также непереносимость некоторых продуктов, имеющих лактозу в составе, провоцирующих расстройства в переработке пищи.
• Проникновение воздуха в пищеварительную систему, когда приходится торопливо поедать пищу или курить.
• Гиподинамия, которая провоцирует плохую перистальтику кишечника.
• Стрессы, которые ухудшают пищеварение. В стрессовых ситуациях выделяется повышенное количество адреналина и норадреналина. Они способствуют сужению сосудов, которые питают кишечник и тормозят его работу.
• Лечение некоторыми лекарственными средствами.
• Травмирование органов пищеварения.
• Употребление алкоголя.

Данные причины повышенного скопления газов присущи всем, даже детям. У женщин метеоризм наступает перед наступлением месячных и во время беременности. Чтобы не переносить лишние страдания вследствие развития метеоризма, беременные женщины должны знать, как снизить повышенное газообразование в кишечнике.

Лечебная диета при метеоризме

Чтобы не страдать лишний раз вздутием живота, следует выяснить, от каких продуктов образуются газы и стараться снизить их норму употребления или совсем убрать из рациона питания. У разных людей образование газов происходит от различных продуктов, одни реагируют на мучное и сладкое, а другие на мясные и жирные блюда. Но у всех наступает метеоризм от продуктов с большим содержанием клетчатки, к таким относятся:

• Хлеб из ржаной муки.
• Бобовые.
• Цитрусовые фрукты.
• Белокочанная капуста.
• Ягоды и фрукты.
• Репчатый и зеленый лук.
• Свежие помидоры.

Уменьшить повышенное газообразование в кишечнике у взрослого поможет и такое мероприятие, как исключение из питания следующих продуктов: газировка, пиво, квас, они вызывают брожение.

Также вызывают образование газов грибы, спиртные напитки, резинка жевательная, пшенная и перловая крупы, молоко и мороженое, тяжелые сорта мяса, такие, как гусятина, баранина и свинина. Изучив свой организм, и определив, от каких именно продуктов происходит вздутие живота, их просто требуется не употреблять.

Как уменьшить газообразование в кишечнике с помощью употребления продуктов

Есть и такие продукты, от которых метеоризм уменьшается, потому что улучшается моторика кишечника. К ним относятся:

• Каша из гречневой крупы.
• Кисломолочная продукция.
• Пшеничный хлеб, вчерашней выпечки, из муки грубого помола.
• Овощи и фрукты отварные или запеченные.

Рекомендуется питаться небольшими порциями, но 5–6 раз в день. Жевать не спеша и тщательно пережевывать еду. Пить больше жидкости, трапезничать в одно и то же время. Строгой диеты можно придерживаться до исчезновения симптомов.

Заболевания, провоцирующие метеоризм

Существует ряд болезней, которые приводят к образованию метеоризма. К ним относится:

Дисбактериоз – возникает при дисбалансе микрофлоры кишечника, который провоцирует низкий иммунитет, длительный прием антибиотиков, неправильное питание, кишечные инфекции.

Гельминтозы – чаще всего встречаются заражения аскаридами и острицами в результате нарушается процесс пищеварения.

Колит – воспаление толстого кишечника, вызывающее чувство тяжести, вздутие, урчание в животе, резкие приступообразные боли и жидкий стул.

Панкреатит – при воспалении поджелудочной железы нарушается выделение ферментов для переваривания пищи.

Энтерит – воспаление тонкого кишечника. Вызывает сильные боли в области живота, рвоту, понос и судороги.

Нервные заболевания – они угнетают аппетит, организм страдает от недостатка питательных веществ, гладкая мускулатура кишечника находится в постоянном тонусе, возникают запоры или поносы, отрыжка.

Аэрофагия – заглатывание большого количества воздуха при разговоре, еде, физической нагрузке.

Все эти заболевания помимо перечисленных симптомов обязательно приводят к постоянному газообразованию в кишечнике, лечение которого зависит от основного недуга. Кроме этого, метеоризм проявляется у беременных женщин. Связано это с гормональными изменениями и перестройкой организма. Гормон прогестерон, который способствует расслаблению связочного и мышечного аппарата, вызывает усиленное газообразование.

Специальный комплекс упражнений

Помимо самих неприятных ощущений от вздутия, оно может напрямую влиять на работу внутренних органов, в том числе и на сердце. Поэтому нужно выполнять некоторые упражнения, чтобы продвинуть газы по кишечнику и освободиться от них.

• Это упражнение нацелено на массаж брюшной полости при помощи дыхания. Нужно сделать максимально глубокий вдох через нос и задержать дыхание на 3—5 секунд, после чего выдохнуть и втянуть живот, также задержавшись на несколько секунд. Упражнение повторяется 10—15 раз.
• Ноги ставятся чуть шире плеч, руки подняты вверх. Происходят наклоны в три точки: к левой ноге, посередине ног и к правой ноге. Упражнение выполняется в том же диапазоне повторений. Ввиду того что мышцы живота активно сокращаются, улучшается и перистальтика кишечника.
• Исходное положение — лёжа на животе. Руки прижаты к туловищу и упёрты в пол на уровне груди, пальцы смотрят вперёд. Затем руки выпрямляются с одновременным прогибом в поясничной области, при этом таз необходимо держать прижатым к полу. В этом положении нужно задержаться на 5—6 секунд и вернуться в исходное положение. Здесь задействуются передние и глубокие мышцы живота, что, безусловно, способствует выведению лишнего воздуха.
• Следующее упражнение выполняется лёжа на спине. Необходимо согнуть ноги и максимально подтянуть к груди, где и обхватить их двумя руками. Положение фиксируется на две — три минуты. Сама эта поза является очень комфортной для выведения газов и позволяет снизить давление на брюшную стенку.
• Последнее упражнение в комплексе относится больше к массажу. Человек должен лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Затем одной рукой осуществляется самомассаж брюшной области по часовой стрелке. При выполнении такого массажа имеющиеся газы будут продвигаться по направлению к толстому кишечнику.

Экстренное средство при флатуленции

Помимо всех перечисленных методов избавления от метеоризма, существуют также специальные подушки из особого материала, поглощающего неприятные запахи. Они очень релевантны, когда человек вынужден долго сидеть на одном месте в компании людей, например, на работе или в автобусе. Кроме подушки, на рынке есть ещё и трусы с идентичным материалом. Это будет ещё очень полезной вещью для владельцев питомцев, так как некоторые виды собак (например, мопс) более склонны к тому, чтобы портить воздух. Надев на него специальные трусы, можно наконец запахнуть окно и не беспокоиться о проветривании помещения.

Однако нужно помнить, что применение различных приспособлений — это далеко не выход из ситуации. С газообразованием и непроизвольным газоиспусканием нужно бороться, устраняя первопричину.

Если соблюдены все правила питания и продуктов, вызывающих метеоризм, в рационе по минимуму, то это может указывать на некоторые расстройства желудочно-кишечного тракта, которые нужно лечить.

В этом случае рекомендуется обратиться к врачу-специалисту (гастроэнтерологу), чтобы пройти обследование на отклонения в работе пищеварительной системы и получить соответствующий курс лечения лекарственными препаратами. То есть не во всех случаях простая корректировка питания способна избавить вас от этого недуга, и тем, у кого есть какие-либо заболевания пищеварительной системы, необходимо в первую очередь вылечить их.

Что принимать при вздутии, газообразовании желудочно-кишечного тракта: народный рецепт с содой и лимоном

Сода с лимоном от вздутия живота

Метеоризм или вздутие живота сопровождается далеко не самыми приятными симптомами (боли, тяжесть, повышенное газообразование). В борьбе с этой проблемой помогают многочисленные народные рецепты. Что принимать при вздутии и газообразовании желудочно-кишечного тракта? Одним из самых действующих является народный рецепт с раствором соды и лимона.

Для приготовления раствора потребуется:

• 200 мл воды
• 1/2 ч.л. пищевой соды
• сок половины лимона (вместо лимонного сока можно использовать 1/4 ч.л. лимонной кислоты)

Приготовление не займет много времени. Для этого необходимо:

• Растворить соду в воде.
• К полученному раствору добавить лимонный сок, тщательно перемешать.
• Как только появилась бурлящая реакция – незамедлительно выпить, чтобы раствор оказал эффективное действие на организм.

Раствор, сделанный на основе соды и лимона, оказывает противовоспалительное действие на организм. Он создает в организме благоприятную среду, помогающую наладить перистальтику и очистить кишечник. Помогает в качестве мягкого слабительного.

Диагностика

Метеоризм, избавиться быстро и надолго от этого неприятного состояния получается не у всех, при частом возникновении требует тщательной диагностики у специалистов.

Вид исследования	Цель	Цена в руб.
Общий анализ крови	Наличие воспалительных процессов	200-350
Общий анализ мочи	Общее состояние организма	200-250
Копрограмма	На определение кровяных примесей в фекалиях	500-700
Биохимический анализ	Определение различных ферментов	от 150-350
Уровень сахара в крови	Проблем с обменными процессами	450-600
Электролиты в крови	Деятельность сердца и почек	от 300-450
Посев кала	На наличие гельминтов и патогенной флоры	750-1500

Данный спектр диагностических исследований поможет врачу выявить возможные причины появления метеоризма и назначить правильное и наиболее эффективное лечение, направленное не только на снятие симптомов и избавления от скопления газов в кишечнике, но и на нормализацию микрофлоры и ликвидацию обнаруженной болезни.

При необходимости гастроэнтеролог может назначить дополнительное обследование:

• ФЭГДС с биопсиеей небольшого количества клеток слизистой ткани желудочно-кишечного тракта.
• Колоноскопию с обследованием полости толстого кишечника.
• УЗИ органов брюшной полости.

Упражнения для устранения метеоризма

Выполнение специальных упражнений помогает быстро справиться со вздутием живота. Это эффективное решение в вопросе, как быстро убрать повышенное газообразование в кишечнике. Для этого нужно нормализовать работу кишечника. Делать упражнения требуется регулярно – это способствует усилению кровообращения в области желудка и лучшему выходу газов. Упражнения выполняются лежа на спине:

• В исходном положении слегка согнуть ноги в коленях и сделать упражнение «езда на велосипеде».
• В исходном положении согнуть ноги и руками притянуть их к животу. Потом вытянуть ноги, выполнить 10 упражнений.
• Встать на четвереньки, чтобы спина была параллельно полу. Поднимать поочередно согнутые ноги, сначала левую, потом правую. Сделать 10 повторов каждой ногой.
• В таком же положении прогибать позвоночник: на вдох – прогнуться вниз, на выдох – вернуться в исходное положение.

В конце комплекса необходимо походить на месте, высоко поднимая колени. Таким образом, снимается вопрос, как убрать газы в желудке, быстро и эффективно.

Образование газов в животе беспокоит всех, но мало кто знает, как от них избавиться, кроме, как прием препаратов, снимающих газовыделение в кишечнике. Требуется знать об этом все, правильно питаться и следить за здоровьем.

Лечение

От газов в кишечнике живот может увеличиваться в полтора раза

Многих интересует вопрос, а как избавится от газов в кишечнике, потому что проблема эта не самая приятная, и терпеть ее долго не каждый сможет. Прежде всего, врач должен установить точную причину, почему в организме человека происходит этот процесс. Если причина была выяснена, то лечение будет состоять из трех этапов:

• Снятие основных симптомов. На данном этапе выписывают средства, которые способны быстро снять спазм в кишечнике. В большинстве случаев это Дротаверин (Но-шпа). Если же метеоризм вызван чрезмерным заглатыванием воздуха, то необходимо принять такие меры, которые будут способствовать меньшему заглатыванию воздуха во время еды
• Патогенетическая терапия. На данном этапе человеку прописывают препараты, которые помогают бороться с избыточным образованием газов в кишечнике. Обычно, назначаются:

• Сорбенты, которые помогают вывести вредные вещества и токсины из кишечника. К самым известным сорбентам относят
• Смекту, Фосфалюгель и др.
• Препараты, содержание ферменты для улучшения работы всей пищеварительной системы. К ним относят Панкреатин (или Мезим)
• Препараты, которые способны гасить пену, в виде которой скапливаются газы в кишечнике. Они улучшают способность кишечника всасывать их, а также помогают их быстрейшему отхождению. Обычно, среди таких лекарств популярность пользуют Эспумизан, Бибиколь, Симетикон

• Терапия, направленная на устранение причин образования газов. Здесь главное точно понять ту самую причину и выбрать правильно лечение:

• Если метеоризм вызван опухолями, то назначают хирургическое вмешательство
• Если метеоризм носит постоянный и динамический характер, то человеку назначают Церукал
• Если имеются проблемы с микрофлорой кишечника, то назначают препараты и лактобактерии, которые помогают восстановить нормальную флору
• Если причиной будут запоры, то непременно будут назначены лекарства, которые его устранят

Читайте: Урчание в животе у грудничка, что делать родителям?

Одним из самых безопасных и популярных препаратов, для избавления от газов является Эспумизан. Его назначают даже маленьким детям в первые месяцы жизни, когда их мучают сильные колики. Применять его следует только по рекомендации лечащего врача, а также в том случае, если вы точно знаете причину дискомфорта. В любом случае, назначить лечение и установить истинную причину может только врач, проведя некоторые исследования. Заниматься самолечением не рекомендуется, так как, несмотря на безобидность метеоризма, он может быть вызван более серьезными заболеваниями.

Профилактика

Метеоризм, избавиться быстро от неприятных симптомов помогает соблюдение некоторых несложных правил, может самостоятельно пройти совершенно безболезненно и без серьезных последствий.

• Необходимо исключить или сильно ограничить употребление продуктов, повышающих газообразование: бобовые, капуста, хлебобулочные изделия, молоко, лук, большинство фруктов, сахар, алкогольные напитки.
• Сократить потребление красного мяса, отдав предпочтение нежирным сортам и птице.
• Включить в рацион продукты, улучшающие перистальтику кишечника: тушеную или вареную тыкву, свеклу, морковь, а также богатые витаминами и минеральными веществами сухофрукты: чернослив, изюм и курагу.
• Увеличить время, проведенное на свежем воздухе.
• Научиться правильно комбинировать здоровые продукты в пищевом рационе.
• Необходимо есть маленькими порциями 4-5 раз в день.
• Добавлять в пищу горчицу, имбирь, пряные травы.
• Тщательно пережевывать пищу.
• Употреблять активированный уголь в течение курса от нескольких дней до 2 недель.
• Увеличить физическую активность, больше ходить пешком, заниматься несложными упражнениями.
• Употреблять больше чистой воды.
• Добавить в рацион отвар укропа или чай из ромашки или мяты.

Возможные осложнения

Если вздутие живота и отрыжка мучают часто в течение длительного времени, то применение симптоматической терапии требуется прекратить, так как это может привести к ухудшению состояния или переходу скрытого заболевания в хроническую стадию.

В тяжелых случаях запущенная болезнь может привести к серьезным нарушениям пищеварения, газовой колике и спастическим болям, интоксикации. У беременных женщин может возникнуть угроза не вынашивания плода.

Кроме того, болезнь может сопровождаться психологическими проблемами, что приводит к нервным расстройствам, бессоннице, потере аппетита, физическому и эмоциональному истощению.

Точную причину заболевания и возможные способы эффективного лечения может подобрать только специалист, поэтому при отсутствии улучшений не стоит затягивать визит к врачу.

Быстро избавиться от метеоризма и его неприятных симптомов можно только комплексными мерами, направленными на улучшение качества питания и правильного образа жизни, включения в режим дня умеренной физической активности и профилактических средств.

Оформление статьи: Владимир Великий

Народное средство от вздутия живота и газов с укропом

Укроп от вздутия живота

В народной медицине существует множество способов от газообразования и вздутия живота, но самые эффективные и широко известные на основе такого зеленого растения, как укроп. Он полностью безопасен, имеет массу полезных свойств. Обладает изобилием витаминов и минералов, пахучими веществами и универсальными свойствами. Но самое главное — эта полезная зелень является отличным народным средством от вздутия живота и газов.

Полезно для предупреждения метеоризма:

• Добавлять в блюда семена и зелень укропа.
• Клетчатка растения снимает вздутие живота и очищает кишечник.
• В семенах содержится эфирное масло, которое обладает огромной пользой.
• Употребление укропа повышает аппетит и способствует выделению желудочного сока.
• Растение содержит флавоноиды и полезные аминокислоты, которые сокращают количество воздуха в пищеварительном тракте.

Вот рецепты народных средств с укропом:

Семена укропа.

• 2 ст. ложки семян укропа залейте 200 мл кипятка.
• Оставьте настаиваться в закрытой емкости на два часа.
• Процедите и принимайте по ст. ложке трижды в день за 20–30 минут до еды.

Зелень — листья, веточки.

• Если семян укропа нет, то можно использовать само растение в сухом или свежем виде.
• Укроп измельчите, подсушите, заваривайте как чай и пейте перед едой.
• Для употребления — 1 ст.л. сырья залейте 500 мл кипятка в термосе на 30 минут.
• Процедите, принимайте по 100 мл трижды в день за 15 минут до еды.

Укропная вода.

• При вздутии живота будет очень полезна и взрослым и новорожденным деткам. Отличается только дозировка.
• 1 ст. ложку семян укропа залейте одним литром кипятка в термосе. Настаивайте в течение часа.
• Если термоса нет, заверните емкость в полотенце и через три часа процедите.
• Принимайте по 2 стакана в день: 1 стакан утром, 1 — вечером.
• Малышам можно принимать трижды в день по чайной ложечке.

Важно знать: Если принимать укропный чай регулярно, улучшиться процесс всасывания питательных веществ и отток желчи, и заодно поможет при циррозе печени и сердечной недостаточности. Разрешается пить укропный чай во время кормления грудью.

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...