Что делать с ломкими ногтями на руках: причины, лечение

Здравствуйте! В этой статье мы расскажем о том, как укрепить ломкие ногти. Со слоящейся пластиной наши руки выглядят непривлекательно. Чтобы добиться красоты ногтей, нужно уделить внимание их укреплению и устранению причины возникновения проблемы.

Внешние причины

Некоторые внешние факторы способны оказывать негативное воздействие на ногтевую пластину на руках, что приводит к ее истончению и повреждению:

• Ломаются ногти на руках – причина в первую очередь кроется в негативном воздействии бытовой химии, сталкиваться с которой представительницам женского пола приходится постоянно. Пренебрежение правилами безопасности — результат ломкости и слабости ногтевой пластины. Несмотря на рекомендации надевать резиновые перчатки, которые производители химических средств постоянно указывают на упаковке, далеко не все женщины следуют им.
• Использование при уходе за руками некачественных средств, в состав которых входят вредные компоненты, из-за которых ногти слоятся и истончаются. Особенно внимательно следует относиться к выбору лакоочистительных средств. Ацетон способен сильно навредить ногтевой пластине, поэтому частое применение приводит к ослаблению ногтей.
• Не следует пользоваться металлической пилкой и тем более «пилить» ногти в направлении «туда-сюда». Нужно использовать мягкую пилку и двигать инструментом в одном направлении.
• Очень вредное воздействие на ногти оказывает процедура наращивания. После снятия нарощенных ногтей родные выглядят безжизненными и слабыми.
• Микротрещины, возникающие из-за повреждений, связанных с родом деятельности, также вызывают разрушение ногтей рук: к примеру, игра на некоторых музыкальных инструментах.
• Слишком сухой воздух или длительное пребывание на холоде тоже отрицательно сказываются на состоянии ногтевой пластины.
• Долгое пребывание в воде служит одной из причин обламывания ногтей, поскольку вода ослабляет кератиновые волокна.
• Никотин приводит к пожелтению ногтевой пластины и ее ослабеванию.

Основными факторами, ухудшающими состояние ногтей, являются:

Ломкие хрупкие ногти с отслойками

• изменения температуры
• слишком высокая или слишком низкая температура
• моющие средства
• солнечные лучи
• хлорированная вода
• авитаминоз
• заболевания внутренних органов
• ненормальный метаболизм

Только систематическое лечение рук и ногтей принесет желаемый эффект. Запущенные ногти могут привести к грибковой инфекции, обесцвечиванию ногтевой пластины, появление бородавок.

Подробнее про диагностику здоровья по состоянию ногтей.

Почему возникают продольные трещины

Временами может случиться так, что ногти ломаются поперек ногтевой пластины. Если трещина проходит вертикально, ни в коем случае не стоит пускать это на самотек. Такой дефект является звоночком о серьезной проблеме, точнее, о заболевании – онихорексии. Ломаться ногти могут также по бокам или посредине, но продольные трещины – самый явный ее симптом.

Все может начаться с тонких полосок, но со временем трещина растягивается по всей длине. А чем тяжелее форма, тем более сильную боль она причиняет.

Причиной того, что ногти ломаются вдоль ногтевой пластины, может стать:

• Болезнь кожи.
• Болезнь ЦНС.
• Влияние бытовой химии.
• Грибковое заболевание.
• Инфекция.
• Нарушение обмена веществ.
• Травмирование ноготка.

Вертикальный излом – серьезная проблема. Но даже ее можно решить.

Причины ломкости ногтей

Ногтевая пластина формируется из тонких роговых чешуек. За ее плотность отвечает кератин, а за эластичность и здоровый блеск — прослойки воды. Под воздействием негативных внешних и внутренних факторов между слоями чешуек появляются зазоры, которые перерастают в трещины и расслаивают ногти. Ногтевая пластина становится сухой и хрупкой, не выдерживает самых незначительных нагрузок и, в результате, ломается.

Считается, что основной причиной ломкости является несбалансированное питание. Организм недополучает необходимые элементы для роста и укрепления ногтевой пластины. Однако ломкость может зависеть и от других факторов. От чего еще ломаются ногти?

Существуют внутренние и внешние причины ломкости ногтей:

• негативное воздействие бытовых товаров: моющих средств, мыла, отбеливателей, порошков для стирки белья;
• использование агрессивной косметики: нанесение лаков, содержащих формальдегиды, снятие лака растворителями с ацетоном;
• нарушение техники наращивания ногтей, неправильное удаление искусственного покрытия и его долговременное использование;
• постоянное переохлаждение и пересушивание кожи рук;
• нерегулярный гигиенический маникюр, использование металлических пилочек и неправильное подпиливание ногтевой пластины;
• механические повреждения ногтей и пальцев;
• вредные привычки: грызть ногти, использовать их в качестве отвертки или открывалки;
• диеты и нерациональное питание;
• дефицит или нарушенный обмен веществ в организме: кальция, фосфора, железа витаминов А, Е, Д и белка;
• заболевания кожи: лишай, грибок;
• прием антибактериальных препаратов;
• гормональные сбои в период беременности и менопаузы.

Интересно! Если ломкость ногтей связана с неправильным уходом, об этом подскажут волосы. Как известно, ногти и волосы имеют одинаковое химическое строение. Если же волосы густые и не секутся, а ногти ломкие и сухие, значит что-то не так в выбранном вами уходом за ногтями либо в его отсутствии.

Как предотвратить растрескивание

Причины и лечение ломкости ногтей у мужчин и у женщин не имеют существенных отличий, как и профилактические меры. Чтобы предупредить повреждение ногтевых пластин, важно придерживаться нескольких полезных советов:

• Время от времени можно делать ванночки. Особенно хорошо укреплять ногтевую поверхность будет солевая.
• Обязательно обеспечьте рукам хорошую защиту в холодную погоду.
• После каждого контакта с проточной водой руки нужно помазать увлажняющим кремом.
• Проводя уборку, защищайте руки от влаги и моющих средств перчатками.
• Сделайте свой рацион как можно более разнообразным и сбалансированным.
• Чтобы укрепить и подпитать ногти, полезно задействовать косметические масла.

Важно всегда уделять большое внимание не только рукам, но и ногтям. Ведь именно они чаще всего говорят нам о том, что в работе организма что-то нарушилось. Необходимо не пускать проблему на самотек и стараться не откладывать лечение «до лучших времен».

Общие сведения

Ломкие ногти – дефект ногтевых пластин, связанный с их слабостью и повышенной хрупкостью. Ногтевые пластины на руках и ногах берут начало из области матрикса, расположенного в основании ногтя. Белый участок корня ногтя в форме полумесяца — лунула является видимой частью ногтевой матрицы. Рост ногтя осуществляется за счет деления зародышевых клеток в матриксе, которые постепенно выталкивают старую ногтевую пластину вперед. От состояния матрикса зависит структура, форма, толщина и скорость роста ногтя. Базовым веществом ногтевой пластины является кератин, а твердость и плотность ногтевой пластины зависит от количества цистеина — серосодержащей аминокислоты. Между слоями кератина расположены прослойки воды и жира, придающие ногтям блеск и эластичность. В здоровых ногтях, кроме серы, присутствуют и другие микроэлементы — кальций, фосфор, хром, цинк, селен, недостаток или отсутствие которых негативно сказывается на состоянии ногтевых пластин, делая их ломкими и слоящимися.

Ломкие ногти

Чего не хватает ногтям — какие витамины пить, чтобы ногти не слоились

Когда слоятся ногти, возникает первый вопрос: чего не хватает организму? Рассказываем, какие витамины и полезные вещества нужно добавить в ежедневный рацион.

Слоятся ногти: витамины и микроэлементы, которых не хватает

Биотин. Содержится во многих продуктах. Его основные источники — орехи, авокадо, лосось и яйца. Также витамин B7 доступен и формате добавок, которые идеально подходят для тех, кто не может получить достаточного количества биотина из пищи. Начните ежедневно принимать биотин, чтобы укрепить ногти.

Железо. В организме должен быть достаточный уровень железа, иначе клетки и внутренние органы просто не будут получать достаточного количества кислорода. В результате ногти, волосы и кожа ослабнут и потускнеют. Главные источники железа: бобы, тофу и цельные зерна.

Белок. Важен для здоровья ногтей и организма в целом. Дело в том, что ногти преимущественно состоят из кератина, а белок повышает его выработку. Когда белка недостаточно, качество ногтей и волос резко падает. Разнообразьте вашу диету, чтобы повысить уровень протеина в организме. Продукты с высоким содержанием белка:

• яйца;
• бобовые;
• мясо;
• рыба;
• творог;
• соя;
• гречка.

Омега-3 жирные кислоты. Если вы хотите, чтобы ногти были не только крепкими, но и увлажненными, не забывайте про полезные жирные кислоты. Омега-3 питает клетки организма, что существенно влияет на состояние ногтей, кожи и волос. Без жирных кислот ногти ломкие и слабые. Регулярно ешьте рыбу, льняное семя и грецкие орехи.

Витамин С. Хотите сохранить молодость? Тогда не забывайте про витамин С. Этот полезный элемент необходим для выработки коллагена (который помогает нам оставаться молодыми) и, что более важно, способствует росту новых клеток. Проще всего получать витамин С из цитрусовых, зеленых овощей и сладкого перца.

Фолиевая кислота. Запускает процесс производства новых клеток, что способствует росту ногтей. Чтобы повысить дозу фолиевой кислоты, ешьте апельсины, зелень, молоко и яйца.

Цинк. Необходим для образования новых клеток. Прием цинка в формате добавки восполнит дефицит и улучшит состояние ногтевой ложи. Продукты с высоким содержанием цинка:

• мясо;
• моллюски;
• бобовые;
• орехи;
• шпинат;
• ростки пшеницы;
• какао.

Кальций. Полезен не только для костей и зубов, но и для ваших ногтей. Важный минерал напрямую не влияет на рост ногтей, но дефицит кальция в организме может замедлить многие обменные процессы. В итоге обновление ногтевой пластины будет проходить очень медленно. Получить кальций можно из натуральных семян, йогуртов, творога и бобовых.

Важный минерал напрямую не влияет на рост ногтей, но дефицит кальция в организме может замедлить многие обменные процессы.

Полезные советы по уходу за ногтями

Чтобы избежать ломкости ногтей, сохранить ухоженный вид кожи рук и пальцев, необходимо придерживаться простых правил:

• использовать моющую, чистящую и дезинфицирующую бытовую химию исключительно в перчатках;
• защищать руки от мороза и сильного ветра;
• пользоваться керамической или стеклянной пилочкой;
• проводить гигиенический маникюр, дезинфицируя все инструменты;
• наносить на ногти только качественные лаки;
• перед нанесением лака использовать защитное средство (укрепляющая база).

При выборе крема для рук, отдавайте предпочтение тому, состав которого богат витаминами и микроэлементами. Крем для рук рекомендуется также втирать в ногти и кутикулу. Легкими массирующими движениями обработайте каждый ноготок. Это способствует увлажнению ногтевой пластины и улучшению ее внешнего вида.

К слову, чтобы ногти не слоились и не ломались, подойдут и обычные крема для рук, которыми пользуется каждая женщина. Главное не забывать втирать крем в область каждого ногтя и кутикулы. Оптимальный состав кремов, насыщенный витаминами, минералами и натуральными экстрактами растений, при правильном и регулярном применении позволяет улучшить внешний вид и способствует росту здорового ногтя.

Избежать ломкости ногтей можно благодаря несложным профилактическим методам. И сама проблема поддается лечению, главное, запастись терпением и пересмотреть свой рацион питания. В случае сильной ломкости ногтей не забудьте посетить дерматолога, который поможет определить истинную первопричину.

Советы Елены Малышевой: как вылечить грибок ног и ногтей за месяц

Как можно устранить проблему ломкости

Если нужно определить точную причину ломкости ногтевой пластины и почему она расслаивается, необходимо посетить дерматолога. Врач проведет осмотр, возможно, посоветует сделать биохимический анализ крови или сдать анализ на гормоны. Вдруг причина окажется в дисфункции внутренних органов, что часто бывает у мужчин и женщин. И тогда без медикаментозного лечения не обойтись.

Какой бы ни была проблема ломких ногтей на руках, в любом случае лечение должно включать в себя коррекцию питания и дополнительное употребление минеральных веществ. В такой ситуации специалисты рекомендуют:

• Нормализовать питание. Необходимо регулярно употреблять белковые продукты: мясо, молочные и кисломолочные продукты, яйца, рыбу, овощи, чечевицу, горох и фасоль. Регулярно добавляйте в пищу нерафинированные растительные масла, кушайте орехи, кунжут, фрукты и шпинат в сыром виде. Конечно, организму потребуется определенное время, чтобы восполнить недостающие запасы, поэтому следует запастись терпением.
• Витаминные комплексы и биодобавки. Ломкость может свидетельствовать о дефиците в организме витаминов А, Е, Д и С. Необходимо дополнительно восполнить запасы веществ в организме с помощью поливитаминов и биодобавок. Огромное множество разнообразных витаминных комплексов вы можете встретить в любой аптеке.

Салонные процедуры

Укрепление ногтевой пластины можно доверить профессионалу в косметическом салоне. У него имеется множество способов оздоровления ногтей:

• Использование декоративного геля. Это не лечебная процедура, однако гель-лак укрепляет и защищает ногтевую пластину от воздействия внешних факторов.
• Укрепление акрилом. Декоративная процедура, позволяющая реконструировать ногтевую пластину на любом участке повреждения, заполнить пустоты расслоения и трещин.
• Парафинотерапия. Парафиновые ванночки благотворно действуют на ногти, от чего они становятся крепкими и эластичными. Эффект от одной процедуры длится неделю, затем следует ее повторить.
• Запечатывание ногтей воском. При такой процедуре аккуратно счищают верхний слой ногтевой пластины, затем втирается специальное средство с содержанием пчелиного воска.

Укрепляем ногти в домашних условиях

Домашние процедуры ничем не хуже салонных процедур, а порой оказываются намного эффективнее за счет использования натуральных средств. Рассмотрим наиболее популярные методы устранения ломкости ногтевой пластины:

• Солевые ванночки. Являются наиболее популярными и действенными методами укрепления ногтевой пластины. Для проведения процедуры используют самый простой ингредиент — морскую соль. А для усиления эффекта ее дополняют различными компонентами: антисептическими и успокаивающими (сухие травы ромашки, шалфея или календулы); отбеливающими (сок лимона, чайное дерево); увлажняющими (различные растительные масла). В лечебных целях ванночки используют раз в два дня, в качестве профилактики достаточно будет проводить процедуру раз в неделю. Соотношение солевого раствора и воды должно быть 4:1.
• Ногтевые маски. Делать их легко и просто. Вам понадобится один из следующих ингредиентов: мед, зубная паста, оливковое масло. Средство необходимо аккуратно втереть в ногтевую пластину и оставить на 30-60 минут. Такие процедуры лучше проводить тогда, когда вы никуда не торопитесь, так как ногтевые маски несколько ограничат вашу деятельность. Однако уже через неделю ежедневного использования можно заметить первые результаты.
• Йодотерапия. Самое простое и достаточно эффективное лечение. Накрасьте ваши ломкие ногти легким слоем медицинского йода. Однако не стоит увлекаться такой процедурой, так как спирт, который содержится в составе йода может сильно пересушить ногтевую пластину. Раз в 10 дней одной процедуры будет достаточно.

Причины и факторы риска

В чем причина ломких ногтей? Хрупкие ногти могут быть просто результатом старения, повторного или длительного воздействия воды и химических веществ (например, чистящих средств), использования средства для удаления лака для ногтей и/или ношения лака для ногтей в течение длительного периода времени. Во многих случаях все эти причины могут быть легко осуществлены в одно и то же время.

Причиной очень ломких ногтей также могут стать:

• грибковая инфекция ногтей (онихомикоз)
• заболевание кожи, которое может повлиять на ногти (красный плоский лишай)
• гипотиреоз
• гипертиреоз
• псориаз ногтей
• реактивный артрит (менее распространенная причина)

Когда у человека есть заболевание щитовидной железы, у него могут возникать такие симптомы, как ломкость ногтей и выпадение волос. Проблемы с щитовидной железой чаще встречаются у женщин, и гипотиреоз особенно известен тем, что вызывает хрупкость ногтей. Гипотиреоз означает, что щитовидная железа не производит достаточного количества гормонов, которые она должна производить, и это может привести к замедлению метаболизма (обмена веществ). Согласно статье, опубликованной Гарвардской медицинской школой, когда метаболизм замедляется, тогда тело меньше потеет. Поскольку пот является естественным увлажняющим средством для тела, меньшее количество пота может привести к сухости кожи и ломкости ногтей.

Когда дело доходит до здоровья ногтей, люди часто ищут в поисковых системах в интернете — «каких витаминов не хватает ногтям». Значит ли это, что ваша ломкость ногтей может быть вызвана дефицитом витаминов? По данным Американского остеопатического колледжа дерматологии, внутренние заболевания или недостатки витаминов действительно часто связаны с ломкими ногтями. Однако, если дефицит витаминов несет ответственность за ваши ломкие ногти, то каких именно витаминов не хватает? На самом деле, чаще всего организм испытывает не дефицит витаминов, а дефицит одного известного минерала, под названием «железо». Таким образом, это означает, что люди с дефицитом железа или железодефицитной анемией могут с большей вероятностью иметь ломкие ногти. Еще один интересный совет Американского остеопатического колледжа дерматологии заключается в том, что, если ваши ногти на руках кажутся слабыми, но ваши ногти на ногах кажутся совершенно здоровыми и сильными, тогда более вероятна внешняя причина ломких ногтей.

В дополнение к дефициту железа, существуют и другие факторы риска:

• частое мытье рук
• солнечный ожог
• обветренность рук
• длительное воздействие холодной, сухой погоды
• воздействие химических веществ, таких как жидкости для снятия лака для ногтей
• повторное повреждение или травма ногтя

Вы заметили к чему эти все факторы риска могут привести? Если не считать физических повреждений, все эти факторы могут легко привести к дефициту влаги.

Иногда ногти могут быть хрупкими, тонкими и сухими, а также иметь бороздки и бугорки. Вертикальные бороздки, как правило, более распространены с возрастом, и также могут быть результатом травмы. В других случаях бороздки и бугорки также могут указывать на другие проблемы со здоровьем, происходящие внутри организма.

К какому врачу обратиться?

Если вас мучает проблема ломкости, то сходите на прием к дерматологу. Специалист сможет точно установить причину и назначить лечение. Примерная скорость роста пластины на руках – 1-2 мм, а на ногах – 0,25-1 мм за 7 дней. Это поможет посчитать по времени, что могло спровоцировать ломкость ногтя.

Чтобы выяснить точную причину, может понадобиться консультация других специалистов:

• Эндокринолога.
• Гастроэнтеролога.
• Миколога.

Для диагностики заболевания могут назначить следующее обследование:

• Спектральный анализ.
• Соскоб.
• Анализ крови.

Витаминная терапия

Количество поступающих с пищей полезных веществ невелико. Специально разработанные комплексы витаминов и биодобавок при регулярном применении позволяют увеличить поступление необходимых витаминов и способствуют оздоровлению ногтей.

Название	Характеристики	Производитель	Эффект	Цена
Natures Bounty	Витамин В6, биотин, Л-цистин, инозитол	США	Эффект от этого средства, по некоторым отзывам, есть, однако, его главное предназначение – активизация роста волос, поэтому наряду с волосами начинают активно расти волосы и не только на голове. Некоторые ожидали, что дорогое средство будет более эффективным.	1400
Solgar	Нитрат Zn, Cu, метилсульфонилметан	США	Хорошо укрепляет ногти и волосы, помогают при ухудшении состояния ногтей, связанном с беременностью.	1000
Эвалар	Витамин С, Cu	Россия	Эффективные витамины, недешевые, но дают долговременным эффект. Приводят в порядок не только ногти, но и кожу, и волосы.	~ 1000
Doppel herz aktiv	Масло зародышей пшеницы, биотин, экстракт просо, цинк, В6.	Германия	Согласно отзывам, эффект заметен уже через неделю после начала курса.	500
Специальное драже MERZ	Ретинол, аскорбиновая кислота, витамин Е, пиридоксин, В12, железо, цистин	Германия	Из недостатков отмечают высокую цену, но она полностью оправдана качеством препарата. Кожа, волосы и ноои после приема средства выглядят ухоженными и здоровыми.	800
Компливит СИЯНИЕ	8 различных минералов,11 необходимых витаминов, экстракт зеленого чая	Россия	Эти витамины заслужили много негативных отзывов. В них отмечается, что средство не дает эффекта, хотя есть и те, кому препарат помог справиться с ломкостью ногтей.	400

Лечение косметическими средствами

Широко распространены некоторые профессиональные косметические способы укрепления и оздоровления ногтей, которые выполняются специалистами в салонах:

• Нанесение на ногти специального декоративного геля защищает ногти от внешних факторов, делая их плотнее, эффект закрепляется гелевым маникюром.
• Акрил не просто укрепляет ногти, но и способствует реконструированию повреждения ногтевой пластины путем заполнения пустот и трещин.
• Запечатывание ногтей составом из пчелиного воска.

Как укрепить ломкие ногти в домашних условиях

Восковые наперстки

Понадобится:

• воск;
• масло жожоба.

Возьмите немного пчелиного воска и растопите на паровой бане. Добавьте пару капель эфира. Погрузите в него слоящиеся мягкие ногти (без лака) и сразу достаньте. Воск затвердеет и образует своеобразный панцирь. После снятия используйте питательный крем.

Время выдержки: 15 минут.

Маска с какао

Понадобится:

• масло какао – 5 мл;
• масло персика – 5 мл.

Нагрейте масла на паровой бане до 37 градусов. Нанесите на ногти, наденьте х/б перчатки.

Время выдержки: 180 минут.

Желково-глицериновый крем с касторкой

Понадобится:

• глицерин – 1 ч. л.;
• вареный куриный желток – 1 шт.;
• пчелиный воск;
• касторка.

Возьмите немного воска и растопите его до жидкого состояния. Разотрите желток с глицерином и несколькими каплями касторки. Соедините оба состава, тщательно размешайте и поставьте в холодильник. Наносите крем на руки и ногти 2 раза в день.

Мазь изо льна и кресса

Понадобится:

• семена льна – 10 г;
• семена кресса – 10 г;
• мед – 10 мл.

Измельчите семена в кофемолке. Размешайте с медом. Мажьте смесь на ночь и закрепите ее повязкой. Днем наносите ее не менее двух раз только без повязки.

Маска с пряностями

Понадобится:

• крем для рук – 10 г;
• перец красный молотый – ½ ч. л.;
• имбирь в порошке – ½ ч. л.;
• куркума – ½ ч. л.

Тщательное перемешайте все составляющие. Вотрите в ногти, наденьте рукавицы. Смывайте водой. В конце смажьте поверхность питательным кремом.

Время выдержки: 15 минут.

Мятная маска

Понадобится:

• сухая мята – 2 ст. л.;
• кипяток – 100 мл;
• растительное масло – 1 ч. л.;
• творог – 1 ч. л.

Залейте траву кипятком, емкость укутайте и настаивайте 1,5 часа. Готовый настой отожмите и смешайте с растертым творогом и маслом.

Время выдержки: 20 минут.

Советуем прочитать: Простые рецепты укрепления ногтей в домашних условиях

Ванночки

Для достижения максимального эффекта нужно ознакомиться с правилами приема ванночек для ногтей:

• Если у вас очень ломкие ногти, то проводите процедуру через день. Если ногти находятся в среднем состоянии, то раз в 4 дня, а для профилактики раз в 7 дней. Полный курс составляет 15 процедур.
• Старайтесь, чтобы температура жидкости была немного выше температуры тела.
• Если у вас очень нежная кожа, то сократите длительность сеансов.
• После каждой ванночки смазывайте руки и сухие ногти увлажняющим кремом.

С лимоном

Понадобится:

• лимон – 1 шт.

Разрежьте лимон пополам. Погрузите ногти в каждую часть.

Время выдержки: 15 минут.

Внимание! При наличии заусениц и открытых ран процедура запрещена. Концентрированный сок разъест повреждения.

С уксусом и маслом оливы

Понадобится:

• масло оливы – 20 мл;
• уксус яблочный – 20 мл.

Соедините оба компонента и немного подогрейте в микроволновой печи. Опустите в них ногти.

Время выдержки: 15 минут.

С картофелем

Понадобится:

• молодой картофель.

Почистите картофель и отварите до готовности. Используйте его для употребления в пищу, а отвар слегка остудите и используйте как ванночку.

Время выдержки: 20 минут.

С морской солью

Понадобится:

• соль морская – 20 г;
• вода – 100 мл;
• йод.

Растворите соль в теплой жидкости. Накапайте в раствор пару капель йода.

Время выдержки: 20 минут.

С ягодами

Понадобится:

• кислые ягоды.

Приготовьте из ягод пюре. Вы можете взять клюкву, смородину и другую ягоду, обладающую кислым вкусом.

Время выдержки: 20 минут.

Со сливками

Понадобится:

• сливки – 20 мл;
• масло миндаля – 20 мл;
• минералка без газа – 100 мл.

Соедините масло со сливками. Залейте смесь минералкой и хорошо перемешайте.

Время выдержки: 15 минут.

С эфирными маслами

Понадобится:

• эфиры кипариса, ромашки и эвкалипта;
• вода – 100 мл;
• лимонный сок – 100 мл.

Смешайте соду с соком. Накапайте в раствор по 4 капли каждого эфира.

С растительным маслом

Понадобится:

• растительное масло – 20 мл;
• вода – 200 мл;
• витамина А – 2 капсулы.

Соедините воду и масло, а потом растопите в смеси витамин.

Время выдержки: 20 минут.

Советуем прочитать: Как приготовить ванночку для ног от грибка стопы

Масла для ногтей

В домашних условиях самым доступным вариантом от ломкости ногтей является масло оливы. Можно добавить в него 2-3 капли лимонного сока или какого-либо эфирного масло. Как правильно наносить масло?

• Нанесите масло на очищенную кожу рук.
• Хорошенько втирайте его в кутикулу и пластину.
• Проводите процедуру на ночь, так как после нанесения состава нужно надеть х/б перчатки. Тогда вещества проникнут глубже.

Делайте масляные маски 1 раз в 2 дня. Всего необходимо не менее 10 сеансов.

Советуем прочитать: Уход за руками и ногтями в домашних условиях

Также вы можете сделать масляный компресс:

• Нагрейте на паровой бане масло миндаля или косточек винограда.
• Вымочите в нем ватные диски.
• Приложите компресс к ногтям одной руки. Другой придерживайте диски, чтобы не упали.
• Повторите манипуляцию со второй рукой.
• Держите компресс на каждой руке 8 минут.

Состояния, при которых слоятся и ломаются ногти

Онихошизис

При таком состоянии происходит срединное или симметричное листовидное расщепление пластины. Расщепляется в поперечном направлении только свободный край, а его основная часть не повреждается. Ноготь может расти и не ломаться, но его свободный край истончается.

Причины:

• профессиональная болезнь вследствие влияния щелочных растворов;
• агрессивное влияние лака и др.;
• травмы, которые постоянно повторяются;
• неправильно проведенный маникюр;
• влияние инструментов для полировки, которые используют при проведении маникюра;
• низкокачественные лаки;
• рентгеновский дерматит;
• врожденный эпидермолизис.

Иногда цвет меняется на грязно-белый или сероватый. Чаще всего происходит поражение пластин на указательных, безымянных и средних пальцах.

Лечение ломкости ногтей при таком состоянии состоит в продолжительном приеме витамина A, приема внутрь раствора желатина 10%, инъекций витамина B12.

Онихолизис

Болезнь, имеющая трофический характер. Происходит отделение пластинки от ногтевого ложа. Как следствие, полностью или частично отслаивается ногтевая пластина сбоку или от свободного края.

Причины:

• травмы профессионального характера;
• влияние щелочей или кислот;
• разнообразные заболевания кожи — экзема, псориаз, стрептодермия и др.;
• эндокринные нарушения;
• грибковые инфекции;
• сифилис.

Ногтевая пластина отслаивается и становится бело-серой.

Может поражаться как одна, так и несколько пластин, на любых пальцах, в том числе и на ногах.

Лечение зависит от причины и выраженности поражения. Используя ножницы, отделившийся ноготь удаляют, после чего на место поражения в течение нескольких дней прикладывают повязку с синтомициновой мазью. Также место поражения рекомендуется смазывать жидкостью Кастеллани. В период лечения нужно принимать внутрь витамин А и желатин.

Онихорексис

На ногтях появляются продольные борозды, они начинаются от свободного края, потом расщепляются в продольном направлении. Процесс осложняется появлением глубоких трещин.

Причины:

• красный плоский лишай;
• экзема;
• псориаз;
• заболевания пищеварительной системы;
• недостаток витаминов.

На пораженных пластинах появляются перемежающиеся полосы, светлые и темные. Могут поражаться ногти на руках и ногах, одна или сразу несколько пластин. Показано применение витамина А на протяжении 1 месяца.

Ломкость

При таком состоянии обламывается свободный край ногтевой пластинки, при этом разрушается верхний слой ногтя или все его слои. В итоге край пластины становится неровным, напоминающим бахрому.

При таком состоянии часто повреждается ногтевой валик. Когда свободный край аккуратно срезают, пластина выглядит здоровой. Однако по мере ее отрастания ногти снова становятся тонкими и ломкими.

Если у человека слишком тонкие ногти на руках, причины могут быть как внешними, так и внутренними.

Причины:

• неправильно сделанный маникюр;
• влияние низких температур и химических веществ;
• эндокринные нарушения.

Цвет пластины не меняется, только его свободный край становится прозрачным или беловатым, на нем видны сколы пластины. Поражаются, как правило, все ногти.

Если слоятся ногти, что делать, зависит от проблемы, спровоцировавшей такие проявления. В любом случае, если человек замечает, что на протяжении определенного времени сильно слоятся ногти на руках или ногах, а также ломаются свободные части ногтей, важно посетить врача-дерматолога или миколога.

Но в некоторых случаях о том, что делать, если слоятся ногти на руках, может рассказать только специалист-гастроэнтеролог или эндокринолог, обнаружив в процессе исследования внутреннюю причину таких проблем.

Иногда необходимо проводить исследование пластины на грибок, микроэлементы, также часто врач назначает проведение лабораторного анализа крови, гормональных исследований.

Эффективное лечение врач может назначить только после определения причины проблемы. Поэтому советы по поводу того, если слоятся ногти, что делать в домашних условиях, далеко не всегда актуальны.

Меры предосторожности

Некоторые изменения в ваших ногтях не означают чего-то серьезного, но в других случаях определенные изменения могут потребовать медицинской помощи. По данным клиники Майо, вы должны проконсультироваться с вашим дерматологом или врачом, если вы видите одно из следующего:

• Изменения цвета ногтя, такие как обесцвечивание всей ногтевой пластины или темная полоска под ногтем.
• Изменения формы ногтей, такие как их скручивание.
• Истончение или утолщение ногтей.
• Отек или боль вокруг ногтей.
• Отделение ногтя от окружающей кожи.
• Кровотечение вокруг ногтей.

Применение медикаментов

Иногда врач назначает некоторые медикаментозные средства, чтобы улучшить состояние ногтей. Как правило, назначают биологически активные добавки, комплексы витаминов и минералов. Однако тем, кого интересует, что делать, чтобы ногти не слоились, важно учитывать, что применять такие средства нужно не менее одного месяца. Только в таком случае можно получить положительный эффект.

Правильное питание

Кроме медикаментов тем, для кого актуален вопрос, чем укрепить ногти, чтобы не слоились, важно позаботиться о правильном питании. Необходимо, чтобы в рационе присутствовало достаточное количество белковой пищи, овощей, фруктов, а также продуктов с высоким содержанием кальция – молочной продукции, зеленых листовых овощей, орехов.

Проведение салонных и физиопроцедур

Если постоянно ломаются ногти, что делать, можно спросить и у специалистов-косметологов. В косметических салонах проводят специальные процедуры, которые активизируют кровоток и ускоряют отрастание.

• Обеспечить такой эффект можно с помощью специальных процедур – восковых и парафиновых аппликаций. Для проведения такой процедуры используют теплый размягченный воск или парафин, который наносят на ногтевую пластину и мягкие ткани рядом, держат около 20 минут. Нужно учесть тем, у кого ломкие ногти на руках, что делать такие процедуры можно и дома.
• Профессиональный уход за ногтями позволяет улучшить состояние ногтей и придать им здоровый вид. Такие процедуры включают ароматерапию, питательные маски, проведение массажа рук.
• Специальная техника японского маникюра также эффективна. Она включает массаж рук, втирание масла жожоба в пальцы, а после этого – водный массаж рук. В конце процедуры наносят минеральную маску и специальную пудру для полирования, в составе которой есть пчелиный воск.
• Процедура запечатывания ногтей – если ногти слоятся сильно, и есть необходимость полностью обновить пластину. В ходе процедуры делают солевую ванночку, обрабатывают пластину шлифовальной пилкой, втирают в ноготь масло с витаминами и натуральный воск. После проведения процедуры эффект от нее длится около 3 мес.
• Ультрафорез витаминов А и Е – процедура, позволяющая «доставить» прямо в ткани необходимые витамины. Процедуру проводят курсами, по 10-15 сеансов. Спустя месяц можно провести повторный курс сеансов.
• Диатермия – процедура заключается в прогревании дистальных кистей рук, для того, чтобы активизировать обменные процессы и кровоток.
• Массаж рук – позволяет улучшить трофику тканей и ускорить обменные процессы. Как следствие, ногтевые пластины растут быстрее.

Средства от ломкости из аптеки

Ломкие ногти нуждаются в дополнительной помощи изнутри, особенно здесь актуальны витамины:

• ретинол (А);
• токоферол (Е);
• холекальциферол (D).

Эти вещества обязательно входят в средства, предназначенные для устранения проблемы. Приветствуется прием препаратов в любой форме – таблеток или капсул.

Наименование витамина	Препараты	Суточная доза
А	«Ретинокапс»; «Ретинола пальмитат»; «Видестим»	Взрослые – 33-100 тыс. МЕ; Дети – 1-20 тыс. МЕ
Е	«Витрум»; «Токоферокапс»; «Форвитал»	Взрослые – 10 мг; Дети – 5-7 мг

Продолжительность приема определяет специалист.

Внимание! Данные витамины в форме масляных растворов можно втирать в кутикулу.

Народные методы

Когда причина нездорового состояния ногтей выявлена, проведена необходимая консультация со специалистом, можно попробовать домашнее лечение средствами народной медицины. Они дают хорошие результаты в устранении ломкости и расслаивания ногтевой пластины. Длительность ванночек и масок для рук составляет от 15 минут до получаса и выполнять их рекомендуется на ночь.

Восковая маска для ногтей

Процедура рекомендована для выполнения на ночь.

На водяной бане растапливают кусочек воска, слегка остужают, чтоб не обжечься. По очереди обмакивают кончик каждого пальца в жидкий воск и дают воску застыть на ногте. Оставляют на всю ночь, а утром остатки воска удаляют.

Из глины

Порошок голубой глины разводят в теплом оливковом масле и капают в состав 3-4 капли йода. Полученную массу намазывают на ногтевую пластину и ждут 20 минут. Маску делают ежедневно на протяжении одной недели.

С солью

Рекомендуется выполнять трижды в неделю. Укрепляет ногти, и стимулирует кровообращение. Желательно не мыть руки некоторое время после процедуры.

На ½ литра теплой воды разводят 1ст. л. соли (морской или поваренной) и прибавляют 2 капли какого-нибудь лечебного масла: лимонного, из кедровых орехов, соснового, чайного дерева и др. Держат руки в ванночке, слегка массируя, минут 15.

Желатиновая

Заваривают в стакане с кипятком 1ст.л. порошка желатина. Ждут, пока остынет и температура станет комфортной для погружения пальцев. Продолжительность погружения в желатиновую ванночку до 30 минут. Применяют через день.

Лечебные масла

Перед сном втирают в ногтевую пластину лечебные масла. Хорошо подойдут масла облепихи, жожоба, касторовое, авокадо.

Если ломаются ногти не только на руках но и ногах, то можно воспользоваться втиранием лечебных масел

Втирать следует не только в ногтевую пластину, но и в кожу, окружающую ноготь и кутикулу.

Ванночка с витамином А

Добавляют в теплое растительное масло витамин А (1 ампула), сок лимона и размешивают. Держат руки в полученной смеси четверть часа. Для усиления эффекта следует втирать смесь в кожу вокруг ногтя и непосредственно в сам ноготь, после чего надевают на руки перчатки и оставляют на ночь.

С зеленым чаем и ромашкой

Смешивают по ½ ст. заваренного листа зеленого чая и сухих цветков ромашки (200 мл кипятка на 1 ст.л. аптечной ромашки).

Парафиновая

Обычно эту процедуру делают в салоне, но не трудно выполнить парафиновое обертывание самостоятельно.

Оно оказывает благотворное воздействие на кожу рук и способствует укреплению ногтей.

300 г аптечного парафина необходимо осторожно расплавить на водяной бане и слегка остудить. Руки желательно предварительно подготовить к данной процедуре, удалив скрабом ороговевшие чешуйки и обильно смазав жирным питательным кремом.

Кисти рук следует погрузить в жидкий парафин на 10 сек, затем вынуть и снова опустить. Продолжают процедуру погружения и вытаскивания до 7 раз, после чего надевают полиэтиленовые перчатки или пакетики на руки и обматывают махровым полотенцем для сохранения тепла.

Спустя полчаса, снимают перчатки и удаляют остатки парафина при помощи салфетки. Напоследок увлажняют руки питательным кремом.

Лимонная

Погружение кончиков пальцев в разрезанный пополам лимон оказывает очень благоприятной действие на ногтевую пластину, а также способствует ее отбеливанию.

С помощью специальных процедур, коррекции питания и ответственного подхода к своему здоровью можно избавиться от ломкости ногтей и радоваться красивыми ухоженными руками. Нужно только выявить причину и не пожалеть времени на процедуры, регулярность выполнения которых порадует достигнутым результатом.

Салонные процедуры для укрепления ногтей

• Аппликации из воска и парафина. Они увеличивают скорость движения крови, что влияет на скорость роста здорового ногтя. Размягченное вещество в теплом состоянии укладывают на ноготь и ткани вокруг него. Время воздействия состава 20 минут.
  Советует прочитать: Парафиновые ванночки для рук и ног в домашних условиях
• Спа-маникюр. В этой салонной процедуре сочетается ароматерапия, расслабляющие ванночки и маски для укрепления ногтей. Комплекс завершает парафинотерапия и массаж пальцев.
• Японский маникюр. Если вы придете в салон за этой услугой, то вам сначала сделают массаж рук. В процессе в кутикулу и ногтевую пластину будет втираться масло жожоба. После вас ждет водный массаж конечностей. В завершении на руки нанесут минеральную маску и восковую пудру для полировки.
• Укрепление биогелем. Для покрытия ногтя применяется специальный гелевый состав. После застывания он защищает пластину от повреждений. Гель содержит протеин, кератин, кальций и прочие полезные элементы. Сразу после процедуры вы увидите, как преобразятся ваши ногти. Эффект сохраняется в течение 2-3 недель.
• Запечатывание ногтей. Если ногти слоятся очень сильно, то рекомендуется полностью обновить пластину. Сначала пальцы погружают в ванночку с солью, а затем ногти шлифуют. В конце в них втирают воск и масло с витаминами.
• Диатермия. Происходит прогрев кистей рук, чтобы усилить кровообращение и нормализовать обмен веществ.
• Ультрафорез. В ходе процедуры витамины А и Е доставляются прямиком в место назначения. Необходимо пройти курс процедур, длительностью до 15 сеансов.
• Массаж. Массирование способствует улучшению трофики мягких тканей и стабилизирует обменные процессы.

Правильное питание

• Во время борьбы с ломкостью ногтей кушайте больше продуктов с белком, например, мясо, рыбу, бобовые.
• Не забывайте употреблять продукты, богатые кальцием, их вы сможете найти среди молочных и морепродуктов. Это помогает вылечить ломкие волосы и ногти.

• Много коллагена в желатиновой пище. Это вещество необходимо для укрепления ногтевой пластины. Следовательно, налегайте на холодец, заливное, мармеладки и желе.
• Положительно влияют на состояние ломких ногтей продукты с серой: печень, лук, чеснок и рыба.
• Чай из полевого хвоща способствует укреплению ногтевой пластины и всего организма. Выпивайте по 200 мл напитка дважды в день. В нем много кремния. Также этот элемент вы можете найти в бананах, фасоли, зелени и черной смородине.
• Хороший эффект имеет прием чая из корня лопуха, мяты перечной или травы одуванчика. На 1 стакан кипятка берите 1 чайную ложку сухого растения. Заваренный в течение 15 минут состав можно пить трижды в день. По ½ стакана на прием.

Ломкость ногтей на ногах

Многие игнорируют проблему ломкости ногтей на ногах, так как ее можно спрятать за носками и обувью. Это может привести к более серьезным патологиям. Например, если ломкие ногти на ногах появились из-за грибка, то в дальнейшем может пойти заражение крови.

Чтобы не спровоцировать осложнения, нужно обратиться к специалисту и начать лечение при первых признаках расслоения. Помимо основных причин появления ломкости ногтевой пластины, на нижние конечности могут влиять следующие факторы:

• ношение узкой обуви;
• варикоз;
• неправильный уход за ступнями.

Советуем прочитать: Слоятся ногти на ногах: что делать, как выявить причину, чем лечить

Профилактика

• Покупайте лак с витаминами и лечебным эффектом.
• Пользуйтесь стеклянной или наждачной пилкой.
• Проконсультируйтесь у косметолога по поводу правильного ухода за ногтями.
• Питайтесь разнообразно.
• Занимайтесь домашней работой в резиновых перчатках.
• Посещайте общественные сауны и бани в своих резиновых тапочках.
• При работе во вредных условиях используйте средства индивидуальной защиты.
• Не кусайте ногти и не срывайте заусеницы.
• Не забывайте о правилах личной гигиены.
• Выбирайте удобную обувь.
• Ведите активный образ жизни.
• Не сидите на жестких диетах.
• Избегайте переутомлений и стресса.

Какие купить средства для укрепления ногте:

• Средство для укрепления ногтей (кератин), RescueRXx 15 мл
• Укрепитель алмазный для ногтей, DGP 17 мл

Полезные статьи:

• 1. Лечение слоящихся ногтей на руках
  2. Как правильно удалить кутикулу с ногтей в домашних условиях

Поделитесь в соц.сетях:

Оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...